استمع إلى "الحلول التنظيمية للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" مع سوزان سي Pinsky
في هذا البودكاست الذي يستمر لمدة ساعة ، تعلم أنظمة التنظيم الفعالة ، ولماذا ينبغي على البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يجاهدوا من أجل الخير والكفاءة ، بدلاً من الكمال ، وكيفية الحد من الفوضى ، والمزيد مع سوزان بينسكي.
استمع إلى "الحلول التنظيمية للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" مع سوزان بينسكي
انقر على زر التشغيل أدناه للاستماع ، أو انقر على أيقونة التنزيل لتنزيل البودكاست ثم احفظه على جهازك. يمكن لمستخدمي المحمول المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts أو المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.
إتبع ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست على بودكاستس أبل | الخياطة
تشرح سوزان بينسكي كيفية التحكم في الفوضى واستعادة حياتك.
في هذه الحلقة:
- خطوات بسيطة للحد من الفوضى والقضاء على الفائض من حياتك
- كيفية دمج أنظمة فعالة للمؤسسة في جميع أنحاء منزلك
- لماذا ينبغي على ADHDers أن تسعى جاهدة من أجل "الخير بما فيه الكفاية" بدلاً من "الكمال"
الموارد الموصى بها:
- تحميل مجاني: تنظيم كل شيء اليوم!
- دليل تنظيم غرفة تلو الغرفة في نهاية المطاف
- تنظيم الفوضى الخاصة بك لإيجاد الهدوء
- الكتاب الإلكتروني: دليل ADHD الكامل
شهادات المستمع:
- "ممتاز! أنا أحب ذلك كثيرا جدا. الليلة لدي خطة وهدف. أنت الأفضل."
- "أحب ندوات الويب التي تمكنت من مشاهدتها شكرًا!"
- "شكرا لكم! بالتأكيد بعض الأشياء للتفكير والتطبيق على التحديات التي أواجهها كل يوم مع ADHD! “
استمع وأخبرنا برأيك في التعليقات. إذا كنت مهتمًا إعلان في ADDitude "خبراء ADHD بودكاست ، الكتابة إلينا في [email protected].
كيف أستمع؟
إذا كنت لا ترى مشغل البودكاست في الجزء العلوي من الصفحة ، أو الاشتراك فيه ADDitude "يقوم خبراء ADHD بالبودكاست في مكان آخر ، اتبع التعليمات التالية:
من هاتفك أو جهازك اللوحي:
يمكنك الاشتراك في ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست في أي لاعب بودكاست. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Apple المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Android المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.
من سطح المكتب أو الكمبيوتر المحمول:
انقر فوق الزر "تشغيل" في الجزء العلوي من الصفحة لبدء الحلقة. اجعل هذه النافذة أو علامة التبويب مفتوحة على متصفحك أثناء الاستماع ، أو ستتوقف حلقة البودكاست عن التشغيل.
ملاحظة على جودة الصوت: هذا البودكاست هو تسجيل لسلسلة ندوات عبر الإنترنت ، وقد تم التقاط الصوت من المحادثات الهاتفية ، ولم يتم تسجيله في الاستوديو. سجل للمشاركة في الندوات عبر الإنترنت على: www.additude.com/webinars/
تم التحديث في 30 يوليو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
