مساعدة في تنظيم المنزل

أختك ليست وحدها. بالنسبة للعديد من ADDers ، فإن التعامل مع البريد والفوضى التي يمكن أن تنتج ليس بالأمر السهل. هناك ثلاث قواعد تنظيمية أساسية يجب اتباعها عندما يتعلق الأمر بمنع الفوضى التي يمكن أن يسببها البريد.

1. الأول هو O.H.I.O ، مفارقة تاريخية لـ "Only Handle It Once". اتخذ قرارًا بشأن كل رسالة بريدية في الوقت الذي يتم فتحه فيه واعتن به في الحال ثم هناك. إذا كانت مجلة ، فيجب أن تدخل في رف المجلة. إذا كانت حزمة قيمة من الكوبونات ، (وأختك تقوم بقص الكوبونات أو حفظها) ، فيجب أن تمر الحزمة وتضع الكوبونات في منظم الكوبونات.

يجب أن يكون هناك مكان مخصص لوضع الصحف حتى تتم قراءتها أو إعادة تدويرها. يجب فصل الفواتير ووضعها في مكان خاص ، حتى تكون أختك مستعدة للجلوس ودفعها في المواعيد المحددة. يجعل بعض الأفراد دفع الفواتير جزءًا من عملية فرز البريد ويجد آخرون أن جدولة الوقت لدفع الفواتير أسبوعيًا أو كل أسبوعين يعمل جيدًا.

2. القاعدة الثانية هي فرز البريد على سلة مهملات. سيؤدي ذلك إلى تسهيل التخلص الفوري من البريد غير المرغوب فيه.

3. القاعدة الثالثة التي يجب اتباعها عند إدارة البريد هي الخروج من قوائم البريد غير المهم.

اكتب أو اتصل بالشركات التي ترسل كتالوجات أو طلبات تبرعات غير مرغوب فيها واطلب منهم إزالتك من قوائم بريدهم. أنها مطلوبة بموجب القانون للقيام بذلك.

لسوء الحظ ، يتشتت انتباه معظم ADDers بسهولة بالغة أثناء فرز البريد وينتهي به الأمر في كل مكان أو لا يمكنهم اتخاذ قرارات سريعة وسهلة "في الوقت الراهن" فيما يتعلق بما يجب فعله به. هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعد فيه المدرب (والهاتف اللاسلكي أو سماعة الرأس). لقد قمت بمشاهدة العملاء حرفيًا عبر فرز بريدهم يوميًا ، والاحتفاظ بهم في مهمة ومساعدتهم على اتخاذ القرار ما يجب فعله به ، حتى يشعروا بالراحة عند القيام بذلك لوحدهم وأقاموا عادةً للقيام بذلك يوم.

من الأفضل إجراء صيانة الغسيل بشكل روتيني ، مع التأكد من التخطيط لوقت كافٍ كل أسبوع لمواكبة ذلك. تقدم بعض المغاسل خدمات غسيل الملابس في نفس اليوم ، حيث يمكنك غسيل الملابس في الصباح واستلامها في المساء جميعها يتم غسلها ومطوية وتدفعها بالجنيه. بالنسبة للكثيرين ، كان هذا يستحق المصاريف وهو الآن جزء من الميزانية الأسبوعية.

يجب أن يكون لدى كل أسرة خزانة ملفات للأعمال الورقية الهامة التي يجب أن تظل منظمة وغير مناسبة. هذا يلغي الكثير من الفوضى التي قد تضيف إلى الفوضى الشاملة. يمكن للمنظم المحترف أن يساعد أختك في تحديد الملفات التي يجب إنشاؤها لنظام ملفات يناسبها.

إذا كانت الألعاب تضيف إلى الفوضى ، فستكون هناك حاجة لصناديق اللعب لتخزين الألعاب عند عدم استخدامها. يحتاج الأطفال إلى معرفة مكان وضع ألعابهم عند الانتهاء من اللعب معهم. أرفف خاصة للكتب والألعاب التي يمكن للأطفال الوصول إليها ضرورية. يمكن أن يوفر الوقت الكافي لإيجاد مكان لوضع الألعاب وتعليم أطفالنا في كيفية وضعها بعيدًا الكثير من الوقت على المدى الطويل.

إذا كان هناك الكثير من "غير المرغوب فيه" أكثر من الفضاء لوضعه بعيدا ، فقد حان الوقت لبيع العلامة أو رحلة إلى جيش الخلاص أو متجر النوايا الحسنة. قاعدة الملابس بسيطة. ما لم يكن ثوبًا أو لباسًا سعوديًا ، إذا لم تكن قد ارتدته في العام الماضي ، فستكون فرصتك في عدم ارتدائه ، لذا تخلصي منه. إذا تم كسر شيء ما ، فاختر الوقت لإصلاحه أو إلقاؤه.

إنشاء نظام مادي في أسرة غير منظمة بشكل كبير ليس بالمهمة السهلة لأي شخص ، ناهيك عن ADDer. يستغرق وقتا طويلا والكثير منه ، وكذلك الدعم. كثير من ADDers بحاجة إلى مساعدة من منظم المهنية للقيام بذلك. إذا لم يكن لدى أختك الموارد المالية المتاحة لتوظيف مهني ، يمكن أن يساعدك أحد أفراد العائلة أو صديق لديه مهارات تنظيمية جيدة والكثير من الصبر. من المهم أن يكون الشخص الذي يعمل مع أختك غير محكوم عليه ويفهم اضطراب نقص الانتباه.

لقراءة المواد ، أود أن أوصي أفضل نصائح تنظيم ستيفاني وينستون ستيفاني وينستون.

بالنسبة لشريط صوتي ، أقترح ، "حرية التعبير: أساليب التنظيم الأكثر تطرفًا في أمريكا" لجوديث كولبرج وأعضاء اللجنة. يمكن طلب هذا الشريط ، المسجل في المؤتمر السنوي للجمعية الوطنية للمنظمين المحترفين لعام 1999 ، بالاتصال على 888-VWTAPES أو زيارة VWTapes.com.

استمر في حب ودعم وتشجيع أختك مع جهودها التنظيمية. تذكر أنه لا يوجد دواء أفضل لل ADDer من الثناء على نفسه لعمل جيد ، وخاصة عندما يأتي من شخص عزيز!

تم التحديث في 2 نوفمبر 2019