دراسة: حمية الأم مرتبطة بخطر أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال
9 أبريل 2019
أ دراسة نشرت مؤخرا في مجلة طب الأطفال1 اقترح أن حمية الأم أثناء الحمل قد تؤثر على خطر إصابة طفلها بأعراض اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD).
قام الباحثون بتحليل عينات من بلازما الحبل السري من 600 طفل إسباني لتحديد هذا الارتفاع قد تكون مستويات أحماض أوميغا 6 الدهنية نسبة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية مؤشرا على خطر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في وقت لاحق الحياة. هذه النتيجة دعمت بحثًا سابقًا ربط أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال بنسبة عالية من أحماض أوميغا 6 إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية.
لقياس تطور وشدة الأعراض ، جمع الباحثون استبيانات من معلمي الأطفال في سن الرابعة ومن آبائهم في سن السابعة. أشار الأخير إلى أن أعراض ADHD زادت بنسبة 13 ٪ لكل وحدة زيادة في نسبة البلازما الحبل السري من أوميغا 6 إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية. واعتبرت التقييمات في أربع سنوات من العمر من المحتمل أن تكون خاطئة لأن التأخير في النمو العصبي النمطي التقليدي قد يتم الإبلاغ عنه كأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والعكس بالعكس.
على الرغم من أن الارتباط بين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وارتفاع نسبة أحماض أوميغا 6 إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية لم يكن مهم سريريًا ، فهو يساهم في نمو مجموعة من الأبحاث حول أهمية النظام الغذائي للأمهات أثناء حمل.
دراسة عام 2018 للأمهات الكوريات2 وجدت علاقة عكسية مماثلة بين نسبة عالية من أحماض أوميغا 6 إلى أوميغا 3 الدهنية المستهلكة أثناء الحمل والوزن عند الولادة والطول.تشير الأبحاث إلى أن اثنين من أحماض أوميغا 3 الدهنية الأكثر فائدة للحوامل هما حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوزاهيكسانويك (DHA) ، اللذين يدعمان الوظيفة الإدراكية والاستجابة المناعية الصحية ، من بين أمور أخرى الأشياء. تم العثور على أحماض أوميغا 3 الدهنية في أسماك الماء البارد مثل سمك السلمون وسمك التونة ، ولكن المرضى المعنيين حول مستويات عالية من الزئبق في الأسماك غالبا ما ينصح بتناول مكملات تحتوي على 300 ملغ على الأقل من DHA اليومي. الدكتور ساندي نيومارك يوصي أخذ ضعف كمية EPA مثل DHA، وما يصل إلى 2500 ملليغرام مجتمعة في اليوم الواحد.
تساهم أحماض أوميغا 6 الدهنية أيضًا في نمو وظائف المخ لدى الطفل ، ولكن لا يمكن الحصول عليها إلا من خلال الأطعمة مثل الجوز واللوز وبذور اليقطين. يعتقد بعض المهنيين الطبيين أن النظام الغذائي الغربي يحتوي على الكثير من أحماض أوميغا 6 الدهنية وعدد قليل جدًا من أحماض أوميغا 3 الدهنية ؛ قد تكون النسبة اليوم تصل إلى 16: 1. النساء الحوامل ، على وجه الخصوص ، يجب أن تستهلك كمية متوازنة من الاثنين معا.
[ADHD مجانًا: أطعمة يومية مليئة بالأوميغا 3]
الحواشي
1 مونيكا لوبيز-فيسنتي ، نريا ريباس فيتو ، ناتاليا فيلور-تيخيدور ،... جوردي جولفيز. أوميغا 6 السابقة للولادة: أعراض أوميغا 3 ونقص الانتباه واضطراب فرط النشاط. مجلة طب الأطفال. (مارس 2019) 10.1016 / j.jpeds.2019.02.022
2 Lee، E.، Kim، H.، Kim، H.، Ha، E. اتش ، وتشانغ ، ن. رابطة تناول الأحماض الدهنية أوميغا 6 الأم مع نتائج ولادة الرضع: الأمهات الكوريات والصحة البيئية للأطفال (MOCEH). مجلة التغذية. (أبريل 2018) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5911376/
تم التحديث في 16 مايو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
