النساء و ADHD: "كنا نظن أننا كنا أغبياء وسيئين ، لكننا رأينا النور"

في رحلة مكوكية وعرة إلى أرض مهرجان Better Together ، والتي عقدت قبل ثلاثة أشهر ، جلست بجوار كورتني ، وهي امرأة ألقيها غريزيًا على أنها "أمتلكها معًا". عيون ، ضحكة مندفعة ، ونوع الشعر الأشقر الذي كنت أتعامل معه من أجل الله ، في السابعة والعشرين من عمرها ، بدت وكأنها كل شيء لم أكن عليه: امرأة مهيأة ، متفائلة لا تبكي على الحمام.

كشفت دقيقتان من الحديث عن حقيقة أكثر تعقيدًا. تم تشخيص كورتني باضطراب الوسواس القهري في المدارس المتوسطة ، واضطرابات القلق والمزاج في المدرسة الثانوية ، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قبل خمسة أشهر فقط من المهرجان. الآن ، تتساءل عما إذا كان الوسواس القهري في الطفولة كان خطأً في التشخيص ، حيث تتعلم أن الكثير من طقوسها تنبع من فوضى التنقل باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

"إذا كنت قد تعرضت لتشخيص في الكلية ، إذا كنت قد عرفت ، لكانت الكلية مختلفة 100 مرة. قال كورتني: "لقد فشلت في فصل دراسي الأول ، وحطمت تمامًا تقديري لذاتي". "اعتقدت أنني كنت غبي. لم أستطع معرفة هذه المواد. سوف أقرأ نفس الصفحة مرارًا وتكرارًا ولا أحتفظ بأي شيء. شعرت وكأن هناك قطعة مفقودة. أخبرني الناس ، "أنت بحاجة إلى الدراسة بجدية أكبر!" ولكن لم يكن هناك من درس بجد أكثر مما فعلت. "

لهذا السبب يصعب على ملايين الفتيات والنساء الحصول على تشخيصات دقيقة لنقص الانتباه وفرط الحركة ، إن وجدت ؛ ليس فقط يمكن أن يبدو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل اضطرابات المزاج ، الوسواس القهري ، واضطرابات القلق (والعكس بالعكس) ، ولكن الأطباء النفسيين والآباء والمربين هم أقل عرضة للشك في أن يمكن أن تكون الفتاة المحترمة - ناهيك عن امرأة عالية الأداء - تكافح مع حالة مرتبطة بالأولاد الذين يحتفظون بمستويات فرط نشاط الجمنازيوم على مستوى الجمنازيوم على الإطلاق مرات.

ال أفضل معا مهرجان، وهو احتفال دام طوال اليوم مع النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذي حدث بالقرب من آن أربور ، ميشيغان ، في منتصف شهر مايو ، تم تصوره بواسطة عالم النفس ميشيل فرانك ، و ساري سولدن، وهو طبيب نفسي كان رائدا وشاع فكرة أن النساء البالغات مثل كورتني ، وآلاف آخرين ، في الواقع ، يمكن أن يكون هناك شيء مشترك مع الأولاد مفرط النشاط. بينما كان هناك متحدثون - مدربون على الحياة ومحترفو اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ومعالجون وفنانون سابقون في التسجيل (بما في ذلك زوج سولدين ، دين) - كانت القضية ضد المؤتمر. تم تصميم "تجمع pep الصديق لـ ADHD" ، كما رآه سولدن ، حول المخاوف المحددة التي أعربت عنها النساء بشأن القدوم ، مثل عدم معرفة أي شخص أو الاضطرار إلى الجلوس لمدة عشر ساعات.

[الاختبار الذاتي: أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند النساء والفتيات]

لقد سافرنا من جميع أنحاء العالم ، معظمنا وحدنا والكثير منا مرعوبون ، إلى منزل مطحنة ساحر ، وإن كان موحلًا ، للتواصل مع آخرين مثلنا. على الرغم من اللون الرمادي المستمر لهذا اليوم ، تم تجهيز الأسطح بأركان خاصة صيفية - في الحديقة كراسي مع وسائد وأراجيح وخيمة منسم مع الحرف - للنساء لتراجع إذا أصبحت ارباك. كان هناك عرض من اللوحات والفن التصويري والمجوهرات التي صنعتها النساء للاحتفال باليوم واضطرابهن. كانت هناك ألعاب العشب. تخلل الجدول الزمني جلسات جلسات Hangout بدلاً من جلسات الاستراحة ، بالإضافة إلى أنشطة مثل اليوغا والرقص الارتجال والفنون والحرف اليدوية.

أخبرني الناس ، "أنت بحاجة إلى الدراسة بجدية أكبر!" ولكن لم يكن هناك من درس بجد أكثر مما فعلت.

وقف سولدين على المسرح الخشبي الرئيسي ، مخاطباً حشد من 100 امرأة ، تتراوح أعمارهن بين 20 و 70 عامًا ، وحفنة من الرجال ، وجميعهم جالسون على طاولات بيضاء مستديرة في خيمة كبيرة مدفئة. تبتسم "سولدن" ، التي لديها بوب بني ناعم وترتدي مكياج مطبوع بخبرة ، عندما تتحدث تمكنت من تحريك طاقة دافئة مشجعة حتى عندما تتحدث عن "الجروح التي تحملها النساء معهم."

عندما استقرت على طاولة من النساء اللواتي قابلتهن في ذلك الصباح ، أخذت لحظة لأقدر ذلك بموضوعية فرضية مرعبة - كونها ضعيفة عاطفيا مع الغرباء في موقع ريفي - أصبح على الفور تقريبا الشافية. لا يعمل ضعف الوقت لإخفاء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي وكأنه زفير عملاق ، مثل الاسترخاء في حوض استحمام ساخن بعد يوم طويل من تنظيف الحبوب خارج إطار سريري. لم يتم استجوابي بسبب اختياري للبشرة أو الخربشة في دفتر ملاحظاتي خلال عرض تقديمي طويل. (تم تضمين دفاتر الملاحظات المخبأة بشكل استراتيجي في حقائب الترحيب.) عندما أخبرت طاولتي أنه لا يمكنني ذلك انظر حقًا لأنني فقدت نظارتي الثانية فقط خلال أسبوعين ، وقد قابلت إيماءات رسمية من فهم.

قالت لي امرأة على طاولتي: "يجب على أطفالي الجلوس في الكنيسة لفترة أطول لأنني أحضرهم إلى هناك مبكراً". غالبًا ما يكون لدى النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه شيء واحد خبرائهن في التحكم فيه ، سواء كان ذلك في إدارة الوقت أو مؤسسة القلم الرصاص ، مما يساعدهن في الحفاظ على شكل من أشكال التشابه في حياتهم الفوضوية على خلاف ذلك. لها شيء هو الوقت. انها تحصل على الأماكن في وقت مبكر. أمسكت يدها. "هذا شيء لي أيضًا! إنه حقًا غير مبرد ".

[لا ديتسي. ليس كسول. وبالتأكيد ليست غبية.]

كان هناك الكثير من الكشفات الصحية الكبيرة في أوائل التسعينيات. الأسبرين استطيع المساعدة درء النوبات القلبية. الدهون المتحولة هي شيء سيء. كان هناك أيضًا اكتشاف أقل شهرة يمكن أن يصاب به البالغين ، بالإضافة إلى الأولاد الذين يعانون من فرط النشاط ونقص الانتباه وفرط الحركة. تم الكشف عن العديد من الوحي في تتابع سريع: يمكنك الاستمرار في مواجهة صعوبات حتى لو فقدت نشاطك الزائد. أنت لم تضطر أبدا إلى أن يكون لديك فرط النشاط ل ADHD. عندما قامت سولدن ، التي كانت تعمل آنذاك مع الأفراد والأزواج والمجموعات التي تعاني من "إعاقات غير مرئية" في وكالة استشارية ، بوضع يديها على الكتاب هل تعني أنني لست كسولًا أو غبيًا ؟!، التي كتبها بيجي راموندو وكيت كيلي في عام 1993 ، بدأت في تجميع القطع.

"أخبرني الكثير من زبائني بأشياء عن عدم التنظيم ، لكن النساء كن يخجلن أكثر من ذلك" ، أخبرتني سولدين. "لقد بدأنا في النظر إلى الفروق بين الجنسين - ليس حتى في كيفية تجلى ، ولكن كيف شعرت النساء حولها ، بسبب هذه الأدوار المثالية ثقافيا. كان لدينا منظور نسوي. كان الأمر يتعلق حقيقة بما يحدث للنساء عندما يتعذر عليهن تحقيق هذه التوقعات. "

تشمل التوقعات ، على سبيل المثال لا الحصر ، تذكر تناول العشاء وتتبع واجبات الأطفال المنزلية وإزالة الغسيل الرطب من الجهاز قبل مرور أسبوع (أو أكثر). شعر الكثير من النساء بالسحق عندما لم يكن بمقدورهن أداء هذه المهام الأساسية على ما يبدو ، حيث أحاطن بهن في ضباب مرعب لا يتزعزع من العار. ولكن نظرًا لأن الفكرة القائلة إن النساء يمكن أن يعانين من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لم تكن سائدة ، فليس لديهم إطار لفهم سبب عدم قدرتهم على الجلوس خلال مجموعة عروض المواهب التي تستغرق خمس دقائق لأطفالهم.

على الرغم من الوعي المتزايد بأن النساء يمكن أن يعانين من الاضطراب ، إلا أن الجزء العار كان عالقًا. ما زال "سولدن" يواجه العملاء الذين أصيبوا بالشلل بسبب الإحراج من عدم تلبية هذه "التوقعات المتضمنة بعمق" حول كيف ينبغي أن تكون المرأة.

حسنًا ، أنت مشتت ، لكن ذلك يكون لون جميل ، لذلك استمتع بذلك.

وقال سولدن: "في نهاية اليوم ، إذا كنت تتعامل فقط مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فهذا شيء عظيم". "لكن معظم النساء - لأنه لم يتم تشخيصهن على أنهن أطفال ، ولأنهن لم يكن لديهن فرط نشاط أو أنهن أذكياء - نشأن في امتصاص الكثير من الجروح والعار. هؤلاء النساء غالبا ما تكون استثنائية مرتين. لديهم نقاط قوة لا تصدق وذكية حقًا وخلاقة ، لكن لديهم هذه الصراعات التي لا يفهمها أحد ، بمن فيهم هؤلاء ".

وقال تيري ماتلين ، أخصائي اجتماعي إكلينيكي وأخصائي نفسي تم تشخيص إصابته باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الخمسينيات من عمرها لي أن هذا الشعور باليأس والندم يمكن أن يستمر ، خاصة بالنسبة للنساء اللائي تم تشخيصهن في وقت لاحق الحياة.

"كثير من النساء أعمل معهن يتحدثن عن حزنهن" ، أخبرتني ماتلين. "حزن السنوات الضائعة ، ومعرفة ما ضاع. أكثر شيء مزعج بالنسبة لي هو تلقي رسائل البريد الإلكتروني طوال الوقت من النساء في جميع أنحاء العالم ، قائلين: يقولون لدي اضطراب المزاج. يقولون لدي القلق. لا تتحسن حالتي.”

في عام 1995 كتب سولدين النساء مع اضطراب نقص الانتباه، وهو عمل معترف به إلى حد كبير داخل "قبيلة" من المهنيين ADHD الكبار باعتباره رائدا للاعتراف محورية توقعات دور الجنسين على احترام الذات للمرأة. حضرت نساء كثيرات إلى المهرجان بسبب هذا الكتاب. تعرف الكثير منهم على أنفسهم في هويات "السلوب" أو "كاديت الفضاء" التي تحاول سولدن تفكيكها ، عملًا قطعة ، قطعة.

عندما بدأت Matlen في البحث عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه البالغ في التسعينيات ، أدركت سلوكها الغريب في تلك الصفحات.

قال ماتلين: "لديّ درجتان جامعيتان - لماذا يمكنني أن أفعل ذلك ، لكن لا يمكنني معرفة كيفية الوصول إلى متجر بقالة؟" "الأشياء التي تبدو سهلة للغاية ، مثل التذكر لإعادة أوراق أطفالي إلى المدرسة ، لم أستطع القيام بذلك. الناس لا يفهمونني دائمًا. "

في عام 2013، وجدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن 6.4 مليون طفل تتراوح أعمارهم بين 4 و 17 سنة قد تلقوا تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة ما من حياتهم ، بزيادة 16 في المائة منذ عام 2007. هذا أمر مخيف ، وهو أمر مفهوم ، وقد أدى إلى تلوين تغطية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في وسائل الإعلام ، حيث يتمثل الخط الحالي في أن الأطفال (القراءة: الأولاد) يتعرضون للإفراط في التشخيص والإفراط في العلاج. الدراسات السريرية المبكرة في 1970s تركز على الأولاد البيض مفرط النشاط، التي شكلت المعايير التشخيصية التي لا نزال نستخدمها حتى اليوم ، مما يجعل من الصعب للغاية بالنسبة للفتيات - ناهيك عن النساء - أن يتم تشخيصهن إذا لم يتصرفن مثل الأولاد البيض شديد النشاط.

لذا ، حيث أن المحادثة الجادة المحيطة بالخطأ الخاطئ وإساءة استخدام المنشطات تهيمن على التصور العام للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، هناك قدّر أربعة ملايين فتاة وامرأة لا يتلقين العلاج الذي يحتاجون إليه بشدة لأن لا أحد يدرك أن لديهم اضطراب. (أ 2009 دراسة من جامعة كوينزلاند وجدت أن الفتيات اللائي يعانين من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يُرجحن إحالتهن على الأرجح إلى خدمات الصحة العقلية من الأولاد لا يمكن دائمًا التخلص من الإحراج من وجود حالة لا تبدو بالطريقة التي يتوقعها الناس إلى. لديك دائما لشرح نفسك. أو ، إذا كان ذلك مرهقًا ، فاختبئ.

[ADHD تبدو مختلفة في النساء. إليك كيف ولماذا.]

يمكن أن تظهر أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في وقت لاحق على الفتيات أكثر من ظهورها عند الأولاد ، مما يتحدى الإدراك الشائع بأن هذا الاضطراب هو أمر صغير. تختلف الأعراض أيضًا - فكّر في الركض حول الفصل الدراسي الذي يرمي Cheez-Its والمزيد من الانهيار العصبي لأنك فقدت جواز سفرك في مكان ما في سلة الغسيل الخاصة بك ، والتي هي في الحقيقة مجرد كيس قمامة أسفل خزانتك. أ دراسة 2005 نشرت في مجلة علم النفس العيادي يلاحظ أن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الفتيات "أقل وضوحًا" من السلوكيات التخريبية التي تظهر عادةً بين الذكور ، والتي تمنع الفتيات والنساء من الحصول على التشخيص. عدم وجود علاج هو الجزء الأكثر رعبا. وفقا ل الجمعية الامريكية لعلم النفس، الفتيات اللاتي يعانين من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر عرضة مرتين أو ثلاث مرات للانتحار أو إصابة أنفسهن بالشباب أكثر من الفتيات اللائي لا يصبن باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

في خطابها الرئيسي في مهرجان أفضل معاً ، الدكتورة إلين ليتمان ، التي كتبت فهم الفتيات مع ADHD في عام 1999 ، تذكرت بمجرد سماع الرجال تشير إلى الفتيات باسم "ADHD wannabes" في مؤتمر.

قال ليتمان: "بدلاً من السماح بنبذ هذه النقطة ، جادلت بصوت عالٍ". "لأي منكم من كبار السن بما فيه الكفاية لتتذكر مسرحية" Point / Counterpoint " ليلة السبت لايف، كنا على بعد خطوة واحدة من ‘جين ، أنت وقحة جاهلة.'”

في جلسة Hangout تدعى "طرق قوية للحضور" ، كان مدرب مدى الحياة يدعى ريجينا كاري يوضح كيفية استخدام جسمك لعرقلة الأفكار المدمرة. امرأة مستلقية على أرجوحة خلفها ، إيماءة ، ووقفت نساء أخريات أو جلسن على مقاعد العشب حولها خيمة - بعض التلوين على قطع من الورق ، وشرب بعض البيرة ، والوقوف والجلوس عقدة. ارتدت كاري ، ذات الوجه اللطيف والمعبّر عن انضمامك إلى عبادةها إذا كان لديها وجهًا ، سترة سوداء مغطاة بملصقات نصية: "حتى لو كنت عاطفياً مشتتا ، هل تجد أن هناك أوقات تكون فيها قوة تركيزك قوية للغاية؟ "" هل عادة ما تكون حريصة على تجربة شيء جديد؟ "" قد تكون غرفتي تعبث. لكنها فوضى منظمة. أنا أعرف أين كل شيء "." ADHD. "

تميل النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى توبيخ أنفسهن داخليًا وبشكل مستمر. نظرًا لأن معظم الحالات يتم تشخيصها بعد سنوات من ظهور الأعراض لأول مرة ، فقد اعتادوا على إلقاء اللوم أنفسهم لعدم قدرتهم على "تجميعها" والقيام بالأشياء التي معظم الأمهات والبنات ، و يمكن للبشر القيام به. تذكر المواعيد. الوصول في وظائفهم في الوقت المحدد. لديك وظائف. الوفاء بالمواعيد النهائية. لا تفقد الحليب الذي يمكن أن يكون لك اليمين التي اشتريتها للتو. من الشائع أن ينتهي الأمر بالتركيز على هذه الإخفاقات الملحوظة. أخبرنا كاري بالتعليق على تنفسنا - بشكل محايد - كلما وجدنا أنفسنا ننزلق إلى لفافات الظلام. "الآن أنا أستنشق. الآن أنا الزفير. أنفاسي ضحلة ، هاه ".

لديّ درجتان جامعيتان - لماذا يمكنني القيام بذلك ، لكن لا يمكنني معرفة كيفية الوصول إلى متجر بقالة؟

بعد الجلسة ، غامررت بشراء كأس من النبيذ الأحمر لأن شخصاً اهتم به لم يكن يرسل لي رسالة. عندما وصلت إلى البار ، لم أستطع أن أشعر بالأثر الصعب لبطاقتي الائتمانية في جيبي الخلفي ، لذلك قمت بالقرفصاء على الأرض وأزلت محتويات حقيبتي. لقد وجدت البطاقة المفكوكة بعد ثلاث دقائق ، مثبتة في صفحات خططي.

أي شخص يعرفني يعرف أن هذا يبدو جيدًا: أشياء مثقوبة تتمايل.

"أنا في حالة من الفوضى!" قلت ، غريزي ، لامرأة سألني إذا كنت بحاجة إلى المساعدة. "يجب أن أحصل على محفظة". هذا الخط عادة ما يقتل. في العالم الواقعي ، فإن فكرة عدم امتلاك محفظة لتخزين بطاقة الائتمان الخاصة بك ، والنقد ، والهوية هي فكرة مضحكة لدرجة تجعلها مضحكة.

قالت: "كل شيء على مايرام" ، ركبت على ركبتيها لمساعدتي في وضع الكاميرا ، والتفاح القديم ، وسماعات الرأس ، والهاتف الخلوي ، والإيصالات ، واللثة المغلفة بالاستلام ، وأغطية القلم في حقيبة الظهر. "أنت بخير هنا."

تم تشخيص آن ماري نانتيس المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قبل خمس سنوات ، عندما كانت تبلغ من العمر 40 عامًا. كانت تحب وظيفتها كمدرس في المرحلة الابتدائية - وكانت جيدة في ذلك. حافظ التدريس على تركيزها الشديد لمدة 19 عامًا ، لكنها كانت تجد صعوبة أكبر في أداء المهام الأساسية المطلوبة في الوظيفة. "إن التعامل مع اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط غير المشخص والمطالب المتزايدة للأوراق وكونك جزءًا من فريق تعليمي عالي الأداء كان له أثره" ، قالت.

في المهرجان ، قرأت نانتيس ، التي تعمل الآن كمدربة حياة متفرغة ، ما تسميه سولدين "قصة نقطة تحول" - اللحظة التي تحول فيها نظرتها إلى ADHD - على المسرح. لم يكن تشخيصها في نهاية المطاف بمثابة نقطة تحول ، كما هو الحال بالنسبة للبعض - استمرت نانتيس في الشعور بالخجل لأنها حاولت إخفاء تشخيصها عن زملائها في العمل العصبي.

يمكن للمرأة التي تم تشخيصها في وقت لاحق من العمر أن تتعرض للإرهاق من استنفاد إخفاء أعراضها ، وهي ظاهرة تُعرف باسم "قناع الكفاءة" - الأطوال غير العادية التي تتعرض لها النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. "قد يكونون شديدو اليقظة بشأن التحكم في سلوكهم ، واستثمار كميات هائلة من الطاقة بهدف الحفاظ على واجهة" مناسبة "بسلاسة" ، قال الدكتور ليتمان. كتب في مقال 2012. "قد يثبت هذا فعاليته على المدى القصير ، لكنه يأتي بثمن باهظ: نظرًا لأنهم يتابعون مطالب الكمال التي يرون أنها ضرورية ، فهم مثقلون باستمرار بالقلق والإرهاق. يكافحون من أجل القيام بما يبدو بلا جهد للنساء الأخريات ، فإنهن يشعرن وكأنهن محتالات خشية الاكتشاف في أي لحظة. "

وجدت Nantais أن الدواء خفف من بعض أعراضها ، لكن لم يكن هناك أي عار.

وقالت في العرض الذي قدمته: "بسبب افتقاري إلى التعليم والمعلومات المتعلقة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ما زلت لدي معتقدات راسخة حول JUSTS". "إذا حاولت" فقط "بجدية أكبر ، وكنت" أفضل "في إدارة وقتي ، أو إذا كان بإمكاني الحصول على" التنظيم "، يمكنني إصلاح ADHD الخاص بي."

أحد الاكتشافات الرئيسية للعديد من النساء هو أنهن ليسن أغبياء أو سيئات. بدلاً من العمل للحفاظ على "قناع الكفاءة" ، سمحت Nantais لنفسها بتكوين بيئتها حول عقل ADHD.

"أعد صياغة العدسة" ، قالت ليتمان في خطابها الرئيسي في المهرجان. "اصنع واحدة أكثر واقعية. لديك القدرة على النظر إلى الواقع نفسه ، ولكن لديك خيارات ".

سارة ، 26 سنة ، مدرب يوغا يعمل بدوام جزئي يعمل بدوام كامل في وظيفة مبيعات للشركات ، وهي خبير في إعادة صياغة الإطارات. تشخيص سنتها الثانية من المدرسة الثانوية ، والتي هي في وقت مبكر (ومحظوظ) مقارنة مع العديد من النساء في المهرجان ، الذين كانت تتصارع مع حزن "السنوات الضائعة" ، كانت سارة على كل شيء - ريتالين ، فيفانس ، كونسرتا ، مزاج المثبتات. الآن ، لا تأخذ شيئًا. بالنسبة للعديد من النساء ، بما في ذلك أنا شخصياً ، فإن الدواء هو في الوقت نفسه مبدل للألعاب ومصدر للعار ، حيث إن المناقشة الوطنية التي تحيط بأصفار استخدام المنشطات في إساءة, نهائيات التشنج, الحفلات الكلية, مخططات تقييد الغذاءو المناورة المهنية. (هناك عدد قليل جدًا من المقالات الافتتاحية حول آديرال التي تعمل على تحسين جودة حياة بعض الأشخاص.) مهرجان أفضل معاً ، كونك خاليًا من الوصفات الطبية ليس نصرًا ولا خسارة ، بل هو ، بشكل لا لبس فيه ، خالية من الوصمة.

في الخيمة الفنية ، أخبرتني سارة أنها أدركت أن بعض الأشياء سوف تكون دائمًا أكثر صعوبة بالنسبة لها ، "لا سيما في وضع الشركات". مع يدي اليسرى وضعت الكعكة في فمي ومع يميني ، وأنا مخالب في الجليد المجفف على جينز بلدي. وقالت إن الفلسفة الكامنة وراء اليوغا - البوذية إلى حد كبير - ساعدتها في إعادة صياغة الإطار.

"يأخذ هذا الموقف الملاحظة على كل ما تواجهه ؛ لقد شاهدت ذلك يحدث ". "أوه ، أنا مشتت من هذا اللون الجميل ، على الرغم من أنني يجب أن أركز على هذا التقرير الذي يحتاجه المدرب بحلول نهاية اليوم." حسنًا ، أنت مشتت ، لكن يكون لون جميل ، لذلك استمتع بذلك. يجب أن تؤمن بالقوة التي يستطيع الأشخاص الآخرون التكيف معها. "

أردت أن أقول: أعدك بأنني أستمع ، ولكن هناك الجليد في جميع أنحاء سروالي. الكلاسيكية لي! ماريا "فوضى" ياجودا! اضحك المسار. لكنني بقيت هادئا واستمرت في تغذية نفسي كعكة. ركزت على كلماتها.

وقالت "ربما لست الشخص الاعتباري المثالي - أنا موافق على دفع الحدود". وأوضحت أن هناك مواعيد نهائية صارمة ومواعيد نهائية ناعمة ، وعليها أن تتعرف على أيها. أنا أكتب "المواعيد النهائية لينة" في دفتر ملاحظاتي. أنا حلقت عليه ثلاث مرات. "أنا أعلم أنك تريد ذلك بحلول هذا الوقت ، ولكني أحتاج إلى هذه المساحة لأحصل على ما تحتاجه." إذا لم ينجح ذلك ، فسيلزم إعادة تعيين [المهمة]. "

في حين أن قوس الكون الأخلاقي قد ينحني نحو القدرة على التكيف ، فإن تجربة سارة ليست هي المعيار بالضرورة بعد. أخبرتني امرأة أن أحد موكليها شعرت بالإحباط معها لكونها متأخرة بضع دقائق. قالت "كان علي أن أخبرها ، هذا ليس عنك ، إنه عني". عندما فقدت بطاقة ائتمان الشركة وبطاقتي الائتمانية ومفاتيح الشركة ومفاتيحي - كل ذلك في غضون أسبوعين - في وظيفة قبل بضع سنوات ، فعل رئيسه ليس فهم وكان محبطا. أنا أيضًا لم أفهم وأصيبت بالإحباط ؛ إنه نوع الشيء الذي يصعب التكيف معه. الآن ، أعمل ثلاث مرات لإخفاء هذه المراوغات من الأداء التنفيذي والتي ، في أكثر الأحيان ، تجعلني أشعر بالغباء.

لكن هنا ، في المهرجان ، كان "غبي" مجرد ظرف اقترنته بـ "جميل" لوصف خثارة الجبن المقلية التي كنت آكلها في الليلة السابقة.

أخذت عضتي الأخيرة من الكعكة. تركت الجليد على سروالي.

تم التحديث في 20 أبريل 2018