يستغرق قرية: مساعدة الآخرين فهم ADHD

أنت تجلس على هامش ملعب كرة القدم تشاهد ذوبانًا من ابنتك مع اضطراب نقص الانتباه. تتدحرج من الحقل ، وترمي زجاجة ماء على الأرض ، وتتجادل مع زميلة في الفريق - كل ذلك لأنها فقدت ركلة.

أنت لست متفاجئ. إنها الساعة الرابعة مساء ADHD الدواء يرتدي. إنه وقت صعب بالنسبة لها ، وتعلمت المزاح معًا في وقت متأخر من بعد الظهر ، واصفةً إياه بالساعة الساحرة.

ثم تقوم الأم المجاور لك بتثبيته ، "يجب أن يسيطر شخص ما على هذا الطفل!" ويغلي دمك. تحب أن تضعها في نصابها الصحيح ، لكنك تمسك بسانك.

أنت أقل عرضة للتراجع عندما النقد يأتي من الأسرة. تتوقع الدعم من من تحبهم. لذلك عندما تقول أختك ، "حقًا يا مريم ، يجب عليك تأديب هذا الطفل!" ربما لا ترغب في ترك تعليقاتها بلا إجابة.

لقد أخبرتهم عشرات المرات أنها مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنهم "لا يؤمنون به" أو "لا يحصلون عليه". انتقاداتهم هي إدانة غير عادلة لمهارات الأبوين - ولطفلك. أنت تعرف أنك لست غير كفء ويجب عليها أيضًا. ماذا أفعل؟

[دليلك المجاني لبرامج تدريب الوالدين]

التحدث أسفل عائلتك

ما لم ترغب في أن تكون محظورًا إلى الأبد من منزل أختك ، اتبع منهج الحقائق فقط. أخبرها أنه من المهم بالنسبة لك أنها

تعرف على ADHD، حتى تتمكن من فهم ابنة أختها الرائعة بشكل أفضل. يمكنك تسهيل تعليمها من خلال تقديم كتاب لها حول العجز في الانتباه أو عن طريق شرح ما تعرفه عن الحالة.

خيار آخر هو مناقشة مواعيد طبيب ابنتك مع أختك. تبادل المعلومات حول اختبارات تشخيص ADHD، وكذلك آراء الطبيب ، قد يساعدها على فهم أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حقيقي وأن هذا هو سبب سلوك ابنتك.

قد تتبع نفس النهج مع حماتك ، لكن دع زوجك يتكلم. إذا لم ينجح ذلك ، فقد تكون هناك أسباب أخرى لمقاومة تشخيص ابنتك. قد يذكّرها سلوكها بسلوك زوجك في تلك السن - ويثير غضبًا أو ذكريات غير سارة.

يمكنك معرفة ذلك من خلال طرح بعض الأسئلة "لماذا" و "ماذا": "لماذا لا تصدق ما نخبرك به؟" "ما هو ، على وجه التحديد ، ما يزعجك؟" هي نقطة انطلاق جيدة. غضب حماتك صحيح ، لكن لا ينبغي أن يبطل تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

[ساعد أقرانك على طفلك "احصل على" ADHD: دليل مجاني للآباء والأمهات]

تثقيف أصدقائك

عندما يقول أحد الأصدقاء المقربين شيئًا عن طفلك يزعجك ، تجنب النقاش الالتهابي. بدلاً من ذلك ، قدم التوجيه لمساعدتها على الاستجابة بشكل داعم

إذا قال أحد الأصدقاء ، "ديفيد سيفعل ما يرام في المدرسة ، إذا كان سيحاول بكل جهد أكبر" ، فيشير إلى أن ديفيد يحاول بشدة ، لكن الأمر يحتاج إلى وقت أطول للحصول على الدراسة ، إدارة الوقت والمهارات التنظيمية التي تأتي أسهل للأطفال الآخرين.

اشرح العناصر الرئيسية ل ADHD من David ، والجهود التي تبذلها عائلتك لدعمه. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فهناك عدد من الموارد الجيدة ، بما في ذلك الموارد الخاصة بي سلمت من الهاء و دليل المستخدم للدماغ، بواسطة الدكتور جون راتي.

أخيرًا ، اسأل صديقك عما إذا كانت مستعدة لقبول ابنتك من هي. من خلال القيام بذلك ، تحصل صديقتك على "شخصين مقابل" - فهي توسع دائرة الأشخاص الذين يهتفون بابنتك ، وهي تدرك الجهد الذي تبذله نيابة عن طفلك.

لا تنسى عنك

الأصدقاء الداعمون والأسرة الممتدة ليسوا سوى جزء من الصورة. تأكد من أن طفلك يعرف ، كل يوم ، كم تحبها. تشير العديد من الدراسات إلى ذلك قبول المحبة من قبل الوالدين هو أهم شيء يحتاجه المراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في التعامل مع الأعراض.

إن إظهار حبك وعطفك سيعزز إحساس طفلك بالأمل ويساعد الأسرة على تحمل أي نقد يتم توجيهه في طريقه.

[مكتبة ADHD للآباء والأمهات]

إدوارد هالويل ، دكتوراه في الطب ، هو عضو في ADDitude’s ADHD Medical Review Panel.

تم التحديث في 3 ديسمبر 2019