أعراض نوبة الهلع ، علامات التحذير من نوبات الهلع
تصل أعراض نوبة الهلع إلى ذروتها بعد حوالي 10 دقائق ، لكن نوبة الهلع بأكملها قد تستمر لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة - ونادراً ما تستمر لأكثر من 60 دقيقة. الأعراض شديدة للغاية ومكثفة لدرجة أن الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع يعيشون في خوف دائم من أن يصابوا بأعراض أخرى ، مما يؤثر سلبًا على نوعية حياتهم بمرور الوقت.
ما هي أعراض نوبة الهلع الشائعة؟
تتطور أعراض نوبة الهلع الشائعة بشكل مفاجئ ويمكن أن تحدث في أي مكان ، عادة دون سابق إنذار. قد يكون لديك نوبة الهلع أثناء التسوق في المركز التجاري مع الأصدقاء أو قيادة السيارة أو الركض في الصباح أو أثناء الجلوس على طاولة العشاء في المنزل.
أعراض نوبة الهلع تأتي مع مجموعة من الأحاسيس الجسدية الشديدة. تشمل الأعراض التي قد تشعر بها:
- سباق معدل ضربات القلب
- ضيق في التنفس
- ألم في الصدر
- خدر أو وخز الأحاسيس
- دوخة
- الضعف
- قشعريرة برد
- غثيان
- الهبات الساخنة
- ضيق في الحلق
- صعوبة في البلع
قد يكون لديك أيضًا خوف شديد من:
- وفاة
- في طريق الجنون
- فقدان التحكم
- نوبة قلبية أو الاختناق حتى الموت
تشير هذه الأعراض ، وخاصةً عند حدوثها فجأة ومن اللون الأزرق ، إلى أنك على الأرجح في خضم نوبة فزع كاملة.
علامات نوبات الهلع
علامات نوبات الهلع ليست هي نفس الأعراض التي يشعر بها الشخص المصاب بالهجمات. وفقا لأليسيا E. موريت ، عالمة نفس في جامعة ساذرن ميثوديست في دالاس ، "دراسة تستند إلى مراقبة على مدار 24 ساعة لمرضى الذعر أثناء قيامهم بنشاطاتهم اليومية أسفرت عن نوبات فزع عند حدوثها واكتشفت موجات من عدم الاستقرار الفسيولوجي الكبير لمدة 60 دقيقة على الأقل قبل وعي المرضى بنوبات الهلع. "المرضى الإبلاغ عن هذه الهجمات على أنها غير متوقع ومن غير المتوقع ، لكن الدراسة الحديثة ، التي أشار إليها الدكتور ميوريت ، تشير إلى وجود "عدم استقرار فسيولوجي دقيق" ، أو تغييرات جسدية ، أن المرضى لم يكونوا مدرك ل.
هذه العلامات الجسدية لهجوم الذعر وقعت قبل بدء الهجوم. على سبيل المثال ، أظهرت الدراسة أن المرضى كانوا يعانون من فرط التنفس بشكل مزمن (يتنفسون بصوت مسموع وبسرعة) ، لكنهم لم يكونوا على علم بأنهم يفعلون ذلك. تشمل العلامات الجسدية الأخرى التعرق والارتعاش والهبات الساخنة والباردة. نتائج الدراسة مهمة لأنها قد تساعد الأطباء ومهنيي الصحة العقلية فهم المزيد حول ما يسبب نوبة الهلع ، والتي يمكن أن تؤدي إلى علاجات أكثر فعالية ل المصابين.
يمكن أن يعاني كل من الرجال والنساء من نوبات الهلع ، لكن أعراض نوبة الهلع تتضمن ميلًا أكثر لتجنب المواقف التي قد تثير القلق وتتكرر كثيرًا. أعراض نوبة الهلع لدى النساء تؤدي إلى استخدام الرعاية الطبية المهنية أكثر من الرجال. بغض النظر عن الجنس ، إذا كنت تعاني من نوبات الهلع ، فاطلب المساعدة الطبية لأعراضك. فعال علاج نوبات الهلع تتوفر. ليس هناك سبب للمعاناة في صمت.
مراجع المادة
