"أنا حساس للغاية ، لكنني لن أتخلى عن العالم"

تم تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في عمر 13 عامًا ، وعسر القراءة عند 23 عامًا. قالت أمي دائمًا أنني كنت طفلة حساسة ولطيفة. أنقذت حشرات غارقة من حمام السباحة في إجازة وتأكدت من أن الطفل الجديد في المدرسة لم يشعر بأنه مهمل.

أن تكون حساسة نعمة ونقمة. قد يراكم العالم كأنك عاطفي للغاية ويأخذ كل شيء إلى القلب ومن يحتاج إلى التخفيف. أو قد يراكم كهدية أو رؤية خاصة.

أن تكون امرأة مع ADHD، سقطت من "الشجرة الحساسة" وضربت كل فرع في الطريق إلى الأسفل. عندما أنتقد أو ارتكبت خطأ ، فإنني أنظر إلى الوراء وأقيِّم جميع الملاحظات السلبية التي تلقيتها في حياتي. أستنتج في كثير من الأحيان أنني كارثة في غضون ثوانٍ.

إن محاولة كبح دموعي أمام رئيس متشدد ، أوضح أنه يجد البكاء من النساء مزعجة وغير مريحة ، هو أمر صعب بالنسبة لي مثل محاولة عدم الضحك في الكنيسة. بمجرد فتح البوابات ، لن يكون هناك توقف. الطريقة الوحيدة لتجنب الإذلال هي إيجاد مكان هادئ وجمع أفكاري.

ما سبب الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي يجعلني حساسة للغاية؟ أن أكون تذكير أنني مختلفة يساهم في ذلك. تصحيحي من قبل الآخرين عندما أرتكب خطأً أو أفعل شيئًا مختلفًا يجعلني أراعي كل شيء. أنا أيضا تفتقر إلى المرشحات العاطفية. نظرًا لأنني لا أستطيع التركيز على شيء واحد فقط ، فإنني مضبوط على كل شيء في محيطي ، بما في ذلك لغة الجسد وعواطف الآخرين ، ونقاط القوة والضعف لديهم. لا أستطيع أن أغفل ما يجب أن أشعر به.

[كيف يمكنك التعامل مع الحساسية ADHD الخاص بك؟]

يمكن أن أكون صديقًا جيدًا وراحة كبيرة في وقت الأزمات. أستطيع أن أتخلص من كل الأشياء الإيجابية التي لاحظتها عن الشخص / الموقف الذي لم يلاحظه الآخرون. لقد تأثرت بشدة بالظلم ، وسأدافع بحماس عن المحتاجين.

حساسيتي تمتد إلى الحيوانات. في العمل ، كحارس حيوانات وطبيعي ، أنا أول زملائي الذين لاحظوا ما إذا كان هناك شيء غير صحيح مع حيوان.

"لا يمكننا استدعاء الطبيب البيطري لمجرد ذلك أنت قال مديري ، بعد التحقق من الميركات ، كنت قلقًا بشأنه.

أجبته: "لكن فروَه منقوش وهو يتحرك بحذر شديد".

"حسنًا ، نظر إليه الآخرون أيضًا ، ويقولون إنه يبدو جيدًا. فقط راقبه ".

للأسف ، بعد بضعة أيام ، أخذ الميركات منعطفًا نحو الأسوأ وتوفي فجأة.

[عندما تكون حساسًا فهذا مؤلم]

"لقد أوضح تشريح الجثة أنه مصاب بالديدان القلبية" ، قال رئيسي ، بينما كان يسلم لي قلم وورقة. "لا أعرف كيف رأيت ذلك ، لكنني أريدك أن تكتب كل الحيوانات التي كنت قلقًا بشأنها وسنحصل على الطبيب البيطري إلى حد ما للتحقق من بعد ظهر هذا اليوم. "كان كل حيوان فحصته في ذلك اليوم إلى حد ما نوعا من المرض الخفي وكان يعالج.

أن تكون حساسة لا يساعد الآخرين فقط. انه يعطي أولئك منا مع ADHD الذوق الإبداعي لدينا. نحن نمتص العالم من حولنا مثل الإسفنج ونلاحظ التفاصيل الدقيقة. غالبًا ما ترتبط الحساسية بالإبداع ومهارات حل المشكلات. من خلال حساستنا للبيئة المحيطة بنا ، فإننا نطور ملاحظات فريدة من نوعها تلد الأفكار التي يمكن أن تؤدي إلى نجاحنا!

هناك العديد من الأمثلة على رجال الأعمال والأداء والعقول الرائعة الذين تم تشخيصهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه استخدموا مهاراتهم في الملاحظة والملاحظة للاستفادة من احتياجات الآخرين وجعل العالم أفضل مكان. فمثلا:

• كونك حساسة لما يجعل الناس يضحكون هو الذي جعل جيم كاري أسطورة كوميديا. يكبر ، حارب والدته الاكتئاب. لرفع معنوياتها ، كان يلبس أحذية الصنبور للنوم في حال احتاجت إلى الهتاف في منتصف الليل.
• كونك حساسًا لطرق الكون واستجوابًا دائمًا واستكشاف كيف يعمل العالم هو ما جعل ألبرت أينشتاين نوعًا فريدًا من العبقري. قال ذات مرة: "إن أجمل المشاعر العميقة التي يمكن أن نختبرها هي الإحساس باطني. هو الزارع من كل العلم الحقيقي. من له هذه المشاعر هو غريب ، والذي لم يعد بإمكانه أن يتساءل ويقف في حالة من الرهبة ، فهو جيد مثل الموتى ".
• أدت حساسية ريتشارد برانسون لاحتياجات الآخرين له إلى اكتشاف الثغرات الموجودة في السوق وإنشاء المنتجات والشركات لسدها. إنه أحد أكثر رواد الأعمال نجاحًا في العالم اليوم.

في بعض الأحيان يكون طوفان العواطف محزنًا ومحرجًا. لقد تعلمت التعامل معهم ، لكن لا أتجاهلهم. مشاعرنا صالحة ؛ خلاف ذلك ، لن نشعر بها. يذكروننا عندما يكون هناك شيء غير صحيح. إنهم يرشدوننا في المواقف غير الصحية وتؤدي بنا إلى الأماكن والأشخاص والأشياء التي تجعلنا سعداء.

[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يكون لديك رفض حساسية حساسة؟]

تم التحديث في 20 نوفمبر 2019