ذهب 4 ساعات. 2 فواتير ستينكين مدفوعة.

أنا عضو في المدينون مجهولون ولدي اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD). لقد استغرق الأمر مني سنوات (وليس كمية صغيرة من التحليل الذاتي) للوصول إلى مكان أستطيع أن أقول هذا دون أن أتذمر. أنا لست مثاليًا ، وأنا أعمل على ذلك - وهو أفضل من البديل. يجب أن أعرف لأنني بكل إخلاص لم أعمل على ذلك طوال معظم حياتي.

دعني أخبركم عن يوم سبت عادي من تلك الأيام

على عداد المطبخ الخاص بي كان كومة كبيرة من البريد ، وأنا فضفاضة نظمت في أكوام من الفواتير وليس الفواتير. في أحد أيام الأسبوع ، مررت وفتحتهم. في هذه العملية ، قد أجد إشعار DMV المتأخر بأنني كنت قلق حول لعدة أشهر، وليس لديهم أدنى فكرة عن كيفية تخطيتي. قد أتنهد الصعداء بعدم الحاجة إلى اختبار الضباب الدخاني ، ووضعه جانباً.

يوم واحد ، لقد تعثرت عبر فاتورة فائدة متأخرة وغاب في المبلغ المستحق ، بالتأكيد كنت قد دفعت هذا واحد. لقد وجدت سجل دفتر شيكات يشير إلى أنني كتبت شيكًا له. كل شيء في حياتي يعمل بنظام الدفع التلقائي باستثناء إيجاري وهذه الفاتورة ، والتي أدفعها يدويًا لإثبات أنه يمكنني كتابة الشيكات في الوقت المناسب. من أنا أمزح؟

كنت لا أزال قلقًا بشأن فاتورة المرافق ، لذا انتقلت عبر الإنترنت ، ولم أجد أي أثر للشيك في حسابي. لذلك ، على ما يبدو ، لم أرسلها بالبريد الإلكتروني. تنهد. لدي مشكلة مع

لا الشيكات البريدية. ما يخفف من القلق الخفي لعدم امتلاك ما يكفي من المال يجعلني أكره أن أفترق عن ذلك ، لكن حقًا؟ لا إرسال شيك؟ هذا أمر سيء حتى بالنسبة لي.

كذلك ، عثرت على العديد من الإشعارات من المستشفى ، أحدها لاختبار معمل ، والآخر لزيارة غرفة الطوارئ في عيد ميلادي ، والتي بلغ مجموعها 75 دولارًا. ليس سيئًا ، لكنهم بالتأكيد أرسلوا مجموعة من الفواتير في وقت قصير ، بالإضافة إلى أ مكالمة هاتفية لم أعد.

[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يكون لديك ADHD / إضافة؟]

على الأقل فاتورة AAA لم تكن متأخرة. و ال الرابطة التجديد لم يكن عاجلا. كنت أقصد أن أفعل ذلك لعدة أشهر.

في تلك الليلة ، ذهبت إلى اجتماع المجهولين لديون. لكن اتضح أنه لم يكن هناك واحد ؛ لقد أخطأت الإعلان في الأسبوع السابق ، لكن التقيت بشخص آخر فاته الإعلان ، وكان لدينا وقت رائع. بعد ذلك ، توجهت إلى المنزل لكتابة شيكات لبضعة فواتير لدي. قلت لنفسي إن الأمر سيستغرق 20 دقيقة.

وصلت إلى حقيبتي للحصول على دفتر شيكات. حصلت عليه في بيع المرآب ل 2 دولار. البطانة رقيقة ورائعة ، ولن أبدأ في استخدام الحقيبة حتى أصلح التماس السفلي. لذلك أجلس في ذلك الوقت وأقوم بخياطة التماس السفلي ، لكن النسيج رقيق جدًا ، وسأضطر إلى إنشاء بطانة جديدة تمامًا على أي حال.

ثم أرى القميص الذي طلب مني زوجي إصلاحه منذ أسابيع. إنه قطن جميل ورقيق طويل الأكمام مع فتحة بطول التماس. لا يرتدي "ليفون الجديد" ملابس مع ثقوب. لقد تأجيلت لأنني لا أحب الإصلاح ، لكنني أؤمن بالاقتصاد ، لذا حسنًا. أحاول إصلاحه ، لكن القماش قد انتهى بحيث تجعل الخياطة أكثر ثقوبًا. بعد مناقشة مع زوجي ، قررنا أنها قطعة قماش ناعمة كبيرة لتنظيف الفضة ربما.

واو ، ما لن أفعله لتجنب كتابة شيك.

[الموارد الحرة: 19 طرق لتلبية المواعيد النهائية وإنجاز الأمور]

أعود إلى دفتر الشيكات لأجد أننا في طريقنا إلى الشيك النهائي. أحتاج إلى الكتاب التالي ، ويلزم إجراء مناقشة حول عدد الشيكات التي استخدمناها خلال عامين ، وعندما نحتاج على الأرجح إلى طلب المزيد.

ثم قررت أن أدفع عبر الإنترنت. مما يتطلب بالطبع إعداد حساب عبر الإنترنت لأنني لم أفعل ذلك مطلقًا. يا للعجب. ثم قررت أن أدفع AAA عبر الإنترنت كذلك. أبدأ في إعداد الحساب ، والتورط ، ثم إنهاء الخدمة. أنا متعب وجائع جدًا لذا أذهب لنجعلنا جميعًا من حساء الجبن المشوي والطماطم. يحدث لي حينئذٍ أن الشيك الوحيد الذي يمكنني كتابته اليوم هو مدبرة منزلي لأن

1. هي هناك
2. لن يغادر بدونها
3. أحبها كثيرًا وأعرف أنها بحاجة إليها

وقت القيلولة.

استغرق الأمر ساعات لسداد فاتورة واحدة وكتابة الشيك الثاني.

لم يكن هذا سيئًا دائمًا ؛ لقد كان أسوأ. لقد استلمت بالفعل إشعارات الإغلاق. أنا "أخسر" الفواتير. أنا أدفع لهم عندما أحصل على المغلف الذي يحتوي على الحبر الأحمر عليه ، ثم تظهر جميع المغلفات الأخرى بأعجوبة.

أعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولذا فإنني أحصل بانتظام التركيز تفقد، والإحباط. لقد تعلمت في Debtors Anonymous أن معظم الناس هناك يتعرضون للانحراف بانتظام ، ويفقدون التركيز ، ويتدفقون. هم أيضا تجربة القضايا العاطفية حول إنفاق المال ، ومشاعر عدم الارتياح إلى درجة كافية ، والاستياء المتراكم الذي لا علاقة له بالمهمة الحالية ، ولكنه يوشك على ذلك على أي حال ، وما إلى ذلك.

إحدى أدوات DA التي تساعدني الآن هي "إنهاء كتاب" ، حيث أتصل أو أرسل رسالة إلى شخص ما في مجموعتي لأقول أنني سأكتب شيكين ويجب أن يتم ذلك في غضون 15 دقيقة. بعد ذلك ، في نهاية 15 دقيقة ، أرسل رسالة نصية أو اتصل مرة أخرى وأذكر ذلك. ضغط أن تكون مسؤولة أمام شخص آخر يساعد حقًا على الاستمرار في التركيز على المهمة والشخص الآخر يعطي ردود فعل إيجابية ، وهذا مفيد أيضًا.

علمتني DA أيضًا أن أتصل برعايتي ومناقشة ما هو عقد لي مرة أخرى. لا أتذكر دائمًا مناقشاتنا ، لكنها جيدة في تذكيرنا بما تحدثنا عنه فيما يتعلق بهذا الأمر ومنحني فكرة رائعة أو بعض أشكال الدعم الأخرى. رفاق العمل مفيدة أيضًا. أقوم أحيانًا بالاقتران مع شخص ما وحدد أهدافًا لليوم أو الأسبوع ، ثم نتحمل مسؤولية بعضنا البعض على مكالمتنا الهاتفية التالية.

إذا كانت هذه الحلول قد تبدو مفيدة ، المدينون مجهولون (DA) يقدم الاختبار الذاتي عبر الإنترنت والاستراتيجيات التي قد تساعد.

[قراءة هذا التالي: تحلق فوق فوضى والدين]

تم التحديث في 21 سبتمبر 2018