الخطوة 1: أعراض متعددة

يمكن أن تسبب العديد من الأمراض الجسدية العصبية لدى الأفراد الذين لا يعانون من الاضطرابات العاطفية. يمكن أن تسبب بعض الاضطرابات الجسدية الأخرى - تلك التي تمت مناقشتها في هذا القسم - مجموعة من الأعراض التي تشبه أعراض الذعر.

الأسباب الجسدية لأعراض متعددة

• ارتفاع ضغط الدم
• الصمام التاجي هبوط
• السن يأس
• متلازمة ما قبل الحيض
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• نقص سكر الدم
• ورم القواتم
• فقر دم
• فقر الدم بسبب نقص الحديد
• حمض الفوليك فقر الدم
• فقر الدم B12
• فقر الدم المنجلي
• نوبة قلبية
• نقص الأكسجة
• متلازمة السرطنة
• اعتلالات الأعصاب ضغط
• الصرع الفص الصدغي
• تسمم بالكافيين
• الأمفيتامينات
• كوكايين
• فينسيتيدين (pcp)
• المهلوسات
• قنب هندي
• انسحاب الكحول
• الانسداد الرئوي
• الانسحاب من مضادات الاكتئاب أو المخدرات أو المهدئات أو الباربيتورات أو البنزوديازيبينات أو حاصرات بيتا

اضطراب القلب والأوعية الدموية السائد الذي يمكن أن ينتج عنه أعراض متعددة هو ارتفاع ضغط الدم الناجم عن تضييق الشرايين. عندما يضخ قلبك الدم عبر جسمك ، فإنه يمارس قدرًا معينًا من الضغط على جدران الشرايين. إذا أصبحت هذه الممرات مقيدة لسبب ما ، فإنها تتطلب قوة أكبر للحفاظ على تدفق مستمر للدم. الجهاز الدوري بأكمله هو تحت الضغط ، وارتفاع ضغط الدم هو التشخيص. هذا ، كما ذكر سابقًا ، غالبًا ما يكون مرضًا بدون أعراض ، لكن قد تلاحظ أعراضًا مثل الخفقان والعصبية والدوخة والإرهاق ، فضلاً عن الشعور العام بسوء الحالة الصحية.

هبوط الصمام التاجي هو حالة شائعة توجد في حوالي 5 إلى 15 في المائة من السكان البالغين. في هذا الاضطراب ، تنشر نشرة صمام داخل بالونات القلب في الغرفة العلوية اليسرى (الأذين الأيسر) للقلب أثناء الانكماش. حوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من هبوط الصمام التاجي سوف يشكون من خفقان القلب في وقت ما من حياتهم. من الأعراض المحتملة الأخرى سرعة ضربات القلب وضيق التنفس والدوخة وزيادة الوعي بعمل القلب. هذه مشكلة قلبية بسيطة إلى حد ما ، لكن يمكن للناس إلقاء اللوم عليها عن طريق الخطأ كسبب وحيد لهجمات الذعر. في كثير من الأحيان ، على الرغم من ذلك ، فإن انشغال المريض بالخوف من فعل قلبه هو الذي يسبب الذعر. سوف تجد مناقشة أكثر شمولًا عن هبوط الصمام التاجي في الفصل 6 من كتاب المساعدة الذاتية لا داعي للذعر.

موقع الصمام التاجي وتغيير المظهر بعد الانتفاخ.

هناك أدلة متزايدة على أن التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على التصرف الجسدي للشخص ومزاجه. على سبيل المثال ، يبلغ حوالي 50 في المائة من النساء اللائي يعانين انقطاع الطمث عن بعض التغيرات الجسدية و / أو العاطفية. 25 في المائة أخرى لديهم أعراض غير مريحة ، بل ومؤلمة ، يمكن أن تشمل لحظات شديدة من الخفقان ، والتعرق ، والهبات الساخنة ، والقلق. تحدد متلازمة ما قبل الحيض مجموعة من الأعراض ، بما في ذلك الذعر ، والتي تحدث في الأيام التي سبقت الحيض مباشرة. سوف تتعلم المزيد عن متلازمة ما قبل الحيض في الفصل 5 من كتاب المساعدة الذاتية لا داعي للذعر.

---

المشكلة الهرمونية الثالثة هي فرط نشاط الغدة الدرقية ، فرط نشاط الغدة الدرقية. يتم التحكم في هذه الغدة ، الواقعة في الجزء السفلي من الرقبة ، بواسطة هرمون منشط للغدة الدرقية ينتج في الغدة النخامية. في فرط نشاط الغدة الدرقية ، تتعطل آليات المكافحة الطبيعية ويستمر الغدة الدرقية في إنتاج كمية زائدة من هرمونها ، هرمون الغدة الدرقية. هذا الإنتاج الزائد يسبب تسريع عام لجميع التفاعلات الكيميائية في الجسم. قد يشعر الشخص بالاهتزاز والقلق ، مع خفقان القلب ، وضيق التنفس ، وزيادة التعرق - الشعور كما لو كان هو أو هي يعاني من نوبة قلق مستمرة. الأعراض الإضافية تجعل تشخيص هذا الاضطراب أسهل: زيادة الشهية ، ولكن مع فقدان الوزن بدلاً من الزيادة ؛ شعر رقيق؛ التوتر المزمن والشعور بالحاجة إلى الاستمرار في الحركة رغم التعب والإرهاق البدني. بدلاً من الشعور بالبرد ، كما قد يشعر الشخص القلق ، فإن الشخص الذي يعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية سيشعر بحرارة ، وستصبح بشرته دافئة. قد يطلب طبيبك اختبار فحص الغدة الدرقية لك إذا كنت تعاني من العديد من هذه الأعراض.

يعالج الأطباء فرط نشاط الغدة الدرقية بواحدة من ثلاث طرق: من خلال الأدوية المضادة للغدة الدرقية ، عن طريق إزالة جراحي إما في ورم الغدة الدرقية أو جميع الغدة الدرقية ، أو ، بشكل أكثر شيوعًا ، عن طريق إعطاء سائل اليود المشع الذي يتحكم في فرط نشاط السدادة.

نقص السكر في الدم هو تجربة العديد من الأعراض غير السارة بينما يوجد مستوى أقل من الطبيعي من الجلوكوز في مجرى الدم. ينتج عن هذه الحالة من انخفاض نسبة السكر في الدم شعور بعدم الارتياح ، مع الجلد البارد والصخب والتعرق الغزير. قد تكون الأعراض الأخرى هي الدوخة والضعف والارتعاش والوخز في الشفاه واليدين والخفقان والإغماء. وغالبا ما توجد هذه الحالة في مرضى السكري الذين يتناولون الأنسولين. ومع ذلك ، يعتقد العديد من الأفراد عن طريق الخطأ أن نقص السكر في الدم هو سبب أعراض الذعر الخاصة بهم ، وبالتالي فشل في استكشاف التشخيصات الممكنة الأخرى. لمزيد من المعلومات حول نقص السكر في الدم والذعر ، انظر الفصل 5 من كتاب المساعدة الذاتية لا داعي للذعر ..

توجد الغدد الكظرية فوق كل كلية. ينتج النخاع الغدة الكظرية هرمونين يلعبان دورًا مهمًا في التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم: الإيبينيفرين (الأدرينالين) يتطور داخل أو بالقرب من الغدة الكظرية ويسبب زيادة في إنتاج هذا الهرمون. يمكن أن يحدث عدم انتظام دقات القلب ، والتعرق ، والقلق ، والإغماء ، والغثيان والشحوب - وكلها تشبه الذعر - نتيجة لممارسة طفيفة ، والتعرض لدرجات الحرارة الباردة ، أو اضطراب عاطفي بسيط. عادةً ، سيصبح ضغط الدم مرتفعًا للغاية ، وقد يشعر المريض بشعور مخيف بأنه على وشك الموت. يتم علاج هذا الاضطراب النادر للغاية ، الذي يطلق عليه ورم القواتم البلعومي ، عن طريق إزالة الورم جراحياً.

فقر الدم هو الانخفاض غير الطبيعي في خلايا الدم الحمراء أو الهيموغلوبين. خلايا الدم الحمراء تحمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم. داخل كل من خلايا الدم هذه ، يوجد البروتين الهيموغلوبين ، الذي يتحد مع الأكسجين أثناء وجوده في الرئتين ثم يطلقه في الأنسجة أثناء دوران الدم عبر الجسم. الأعراض المميزة لفقر الدم هي الدوار ، سرعة ضربات القلب ، صعوبة في التنفس ، والإغماء. قد يعاني الشخص المصاب بفقر الدم من الخفقان ، لأن القلب يحاول تعويض مستويات الأكسجين المنخفضة عن طريق ضخ الدم بشكل أسرع من المعتاد. يشير تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد إلى أن مستويات الحديد أقل من المعتاد في الجسم تحد من إنتاج الهيموغلوبين. يشير فقر الدم الناجم عن حمض الفوليك وفقر الدم B12 إلى أن الجسم لا يحتوي على كميات كافية من هذين الفيتامينين الضروريين لإنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية. تم العثور على فقر الدم المنجلي مرض وراثي على وجه الحصر تقريبا بين المنحدرين من أصل أفريقي. في هذه الحالة ، تحتوي خلايا الدم الحمراء على هيموغلوبين غير طبيعي ، يسمى الهيموغلوبين س. هذا يؤدي إلى تشويه شكل كل خلية وبالتالي إعاقة التدفق السلس للدم إلى الأوعية الصغيرة. من السابق لأوانه تدمير خلايا الدم الحمراء ، وفقر الدم. يجب على الطبيب تشخيص وعلاج جميع أشكال فقر الدم.

يحدث الانسداد الرئوي عندما تنفصل جلطة دموية عن جدار الوريد العميق ، وتتحرك خلال مجرى الدم ، وتوضع في الشريان الرئوي بالقرب من الرئتين أو داخلها. هذا يقلل من حجم الدم الطازج العائدين إلى الجانب الأيسر من القلب وقد ينتج عنه فجأة ألم في الصدر ، ومعدل ضربات القلب السريع (عدم انتظام دقات القلب) ، والتنفس الضحل السريع ، والسعال من اللون الأحمر الساطع البصاق.

وغالبًا ما تتضمن الأزمة القلبية سحق ألم الصدر باعتباره أحد الأعراض السائدة ، كما ذكر سابقًا. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى الدوخة وضيق التنفس والتعرق والقشعريرة والغثيان والإغماء.

نقص الأكسجة يعني تناقص توافر الأكسجين لأنسجة الجسم. إنه أحد أعراض العديد من المشكلات الكامنة المحتملة ، مثل مرض الارتفاع أو الاضطراب الرئوي. يمكن أن تشمل الأعراض صعوبة في التنفس (ضيق التنفس) والنبض السريع والإغماء وألم في الصدر (الذبحة الصدرية).

الورم السرطاني ، المعروف أيضًا باسم الأرجنتافين ، هو نمو أصفر صغير يحدث في الأمعاء الدقيقة أو الزائدة الدودية أو المعدة أو القولون. تتطور متلازمة السرطانات عندما ينتج عن ورم سرطاني كميات زائدة من السيروتونين ، وهو انقباض في الأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي الإجهاد أو الانفعال الشديد أو تناول الطعام أو الكحول إلى ظهور الأعراض ، والتي تشمل واحدًا أو أكثر من الإجراءات التالية: التنظيف القصير للعنق والوجه ، وجيزة ألم بطني ، إسهال ، قلب سباق (عدم انتظام دقات القلب) ، انخفاض في ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) ، انتفاخ في الوجه وصعوبة في التنفس (بسبب تضيق القصبات الهوائية). الأورام السرطانية نادرة.

اعتلالات الأعصاب الانضغاطية ، مثل متلازمة النفق الرسغي ، هي اضطرابات ناجمة عن شكل ما من أشكال الضغط على الأعصاب الموضعية. قد تشمل الأعراض عسر التنفس (الشعور بوخز أو "دبابيس وإبر") ، على غرار ما يحدث أثناء فرط التنفس.

أعراض الصرع الفص الصدغي (TLE) شديدة التباين ، ولكن في بعض الحالات يعاني المصابون بها فقط كاعتداء مفاجئ بالخوف الشديد أو الذعر. في 60 في المائة من الحالات ، يكون الخوف هو المشاعر الأساسية. قد يكون لدى المريض أيضًا شعور بعدم الواقعية ، كما لو كان بعيدًا عن محيطه (إزالة الألم) ، أو قد يشعر أن جسمه غريب أو يشبه شخصية شخصيته. الاستجابات العاطفية المشحونة للغاية مثل هذه يمكن أن تؤدي إلى تشخيص خاطئ للمشكلة باعتبارها واحدة تستند نفسيا. يمكن أن تكون السمة المميزة لـ TLE هي وجود الهالة ، وهي تجربة مفاجئة غالبًا ما تأخذ شكل رائحة أو ذوق غريب في لحظة الخوف.

يشير Caffeinism إلى الآثار الجانبية غير المريحة التي يمكن أن تحدث مع تناول كميات كبيرة من الكافيين من القهوة والشاي ومشروبات الكولا والشوكولاتة والأدوية فوق العداد مثل Excedrin و Anacin. تشمل الأعراض القلق ، والتهيج ، والأرق ، والصداع ، وتهيج المعدة ، والإثارة ، وزيادة التنفس ، ونبض القلب السريع ، وعدم انتظام ضربات القلب. يمكن أن تحدث هذه الآثار الجانبية مع الاستهلاك اليومي ما بين 250 ملغ إلى 500 ملليغرام. يستهلك ما بين 20 و 30 في المائة من الأمريكيين أكثر من 500 ملغ من الكافيين يوميًا (تحتوي أربعة إلى خمسة أكواب من القهوة بالتنقيط على أكثر من 500 ملغ). بعض الأشخاص الذين يعانون من panicprone حساسون للغاية للكافيين ، ويمكن أن تحدث الأعراض من تناول كميات أقل من الكافيين من الشخص العادي. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فقد ترغب في مراجعة تناولك لجميع أشكال الكافيين. استخدم الجداول التالية كدليل.

---

الكافيين في الأدوية *

• فيفارين 200 ملغ
• Fiorinal 40 ملغ
• كافادرين 200 ملغ
• Medigesic 40 ملغ
• Cafergot 100 ملغ
• ثالوث 40 ملغ
• لا دوز 100 ملغ
• هزيمة 33 ملغ
• Excedrin (قوة اضافية) 65 ملغ
• ميدول 32 ملغ
• Amaphen 40 ملغ
• اناسين 32 ملغ
• Esgic 40 ملغ
• بيتا فيد 32 ملغ
• فيوريسيت 40 ملغ
• امبيرين 32 ملغ
• * ملليغرام لكل قرص / كبسولة

الكافيين في المشروبات

(القهوة والشاي والكاكاو (5-6 أوقية.)

• القهوة بالتنقيط ، التلقائي 137 ملغ / كوب
• القهوة بالتنقيط ، غير التلقائي 124 ملغ / كوب
• القهوة المفلورة 110 ملغم / كوب
• قهوة فورية 60 ملغ / كوب
• قهوة منزوعة الكافيين 3 ملغ / كوب
• الشاي ، يخمر 40-65 ملغ / كوب
• الشاي الفوري 33 ملغ / كوب
• الشاي منزوع الكافيين 1 ملغ / كوب
• الكاكاو الساخن 5-13 ملغ / كوب

مشروبات الكولا (12 أوقية)

• كوكا كولا 45 ملغ
• الدكتور الفلفل 61 ملغ
• ماونتن ديو 55 ملغ
• دايت ماونتن ديو 54 ملغ
• علامة التبويب 49 ملغ
• بيبسي كولا 38 ملغ
• 7 المتابعة ، العفريت ، فريسكا ، البيرة الجذر Hire 0 ملغ

شوكولاتة

• بيكر خبز الشوكولاته (1 أوقية) 25 ملغ
• حليب الشوكولاته الحلوى (1 أوقية) 6 ملغ
• حلوى الشوكولاته الداكنة الحلوة (1 أوقية) 20 ملغ
• حليب الشوكولاته (8 أوقية) 5 ملغ

يمكن أن تسبب الأمفيتامينات ، سواء تناولت لعلاج الاكتئاب ، أو للتحكم في الوزن ، أو بشكل غير قانوني للترفيه ، قلقًا شديدًا لدرجة الذعر. هذا رد فعل شديد ممكن أيضا مع المخدرات غير المشروعة مثل الكوكايين ، فينسكليدين (PCP) ، والهلوسة (LSD ، الميسكالين). من الممكن أن تحفز هذه الأدوية مستقبلات الدماغ المرتبطة بالقلق ، مما يجعل نوبات الهلع أكثر احتمالًا. الماريجوانا يسبب زيادة معدل ضربات القلب التي يمكن أن تؤدي إلى رد فعل شديد القلق.

يمكن أن ينتج عن انسحاب الكحول العصبية ونبض القلب السريع والارتباك وارتفاع ضغط الدم والذعر وكذلك الأعراض الأخرى. انسحاب سريع جدًا من مضادات الاكتئاب أو المخدرات أو المهدئات أو الباربيتورات أو البنزوديازيبينات (الفاليوم أو ليبريوم أو ما إلى ذلك) ، أو يمكن أن تسبب حاصرات بيتا أعراضًا مثل القلق ونبض القلب السريع وضغط الدم المرتفع والذعر ، خاصة بعد المدى الطويل استعمال.

التالى: الخطوة 1: تحقق من جميع الأعراض الجسدية
~ العودة إلى الصفحة الرئيسية لموقع القلق
~ مقالات مكتبة القلق والذعر
~ جميع مقالات اضطرابات القلق