"أنا مريض من ADHD بلدي! لقد قلت ذلك! "
أنا تعبت منه.
أعلم أن هناك الكثير من الأشياء الإيجابية حول اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD). أنا مفكر مبدع ؛ يمكنني متعددة المهام. يمكنني التركيز. أميل إلى الهوس بالأشياء التي يمكن أن تكون شيئًا جيدًا (كنزة الحياكة نشاطًا إنتاجيًا) وشيء سيء (جمع لفات الأطفال المنسوجة يدويًا ليست كذلك). لديّ صفات جيدة ، وبعض هذه الصفات الجيدة هي جزئيًا ADHD الدماغ الكيمياء العصبية. وأنا أقدر ذلك.
لكنني سئمت منه.
نظف زوجي سيارتي الأسبوع الماضي. كان ذلك مصاصة نظيفة. تستطيع أن ترى الكلمة. كان محفورًا على رزم Splenda المجففة في حاملات الأكواب. قام بالبحث عن كل ما ألقاه الأطفال في الظهر والذي جلب ذباب الفاكهة. لقد أنقذ كتب المكتبة الشمعية. تلك الشاحنة كانت نظيفة.
بقيت على هذا النحو لمدة خمسة أيام. بحلول ذلك الوقت ، كان الأطفال يتخلون عن البطاطس المقلية مرة أخرى ، حيث يزرعون الظهر مع Snappie Peas وصناديق عصير نصف فارغة. أحضروا الكتب وتركوها هناك ، ثم أسقطوا أشياء عليها. وكانت القيثارات التي قذفها عشوائية في الظهر ليحملها أي شخص ويلعبها.
مقعدي الأمامي مملوء بنواقل المشروبات ، وأكواب Chick-fil-A ، والحقائب والحقائب والحقائب: محفظة كبيرة ، محفظة صغيرة ، حقيبة نشاط الطفل ، حقيبة الكلب. بدأت الإيصالات والأغلفة القشية بالتجمع تحت قدمي في خمسة أيام. هذا كل ما يتطلبه الأمر. الآن ، بعد مرور أسبوعين ، أصبح الفوضوي ممتلئًا بالأحذية ولا يمكن اختراقه ، وهو يشتمل إلى حد ما على حمولة مساوية من Charmin Ultra تملأ مقعد الأطفال الإضافي. تسقط البطاطس الفرنسية عندما أفتح الأبواب ، إلى جانب حاويات ويندي الفرنسية.
سيبقى هكذا حتى أنظفه مرة أخرى. عندما أقف وأتطلع إلى مجمل الفوضى في شاحنتي ، لا أستطيع التفكير في من أين أبدأ. كما الناس الآخرين مع ADHD تعرف ، إذا لم تتمكن من معرفة مكان البدء ، فلا أمل في إكمال المهمة.
[الاختبار الذاتي: هل لديك فوضى خارج نطاق السيطرة؟]
هذا لن يحدث لشخص عصبي. إنهم فقط يبقون السيارة النظيفة في المقام الأول ، وتتذكر أن تحمل الأشياء في الداخل.
أنا تعبت منه.
إنها ليست فقط الفوضى في السيارة والمنزل - وعلى وجه التحديد غرفة نومي وحمامي ، حيث لا يمكنك رؤية الأرضية. لقد وعدت صديقًا بأنني سأشاهد ابنه يومًا ما. لقد كانت هذه مشكلة كبيرة ، لأنه كان صديقًا عزيزًا من الكلية أعيد الاتصال به ؛ ابنه هو نفس عمر أطفالي. لقد كان عملاً صالحاً للحصول عليه بين مراكز الرعاية النهارية.
أخبرني كريس أنه سينزل عن ابنه ظهراً ، وفكرت ، يجب أن أطلب منه ترك بيرت حيث يأخذ أطفالي ، بليز وأغسطس ، دروس الموسيقى الخاصة بهم ، لأنهم يتلقون دروسًا في القيثارة من 11 إلى 12 عامًا. هذه هي المرة الأخيرة التي فكرت فيها. على الرغم من أنه كان يوم الثلاثاء ، على الرغم من أن الأولاد يتلقون دائمًا دروس القيثارة في تمام الساعة 11 صباحًا يوم الثلاثاء ، إلا أنني لم أتذكرها أبدًا مرة أخرى. هذا هو ، حتى كتبني معلمهم يوم الثلاثاء الساعة 11:05. "أتيت هذا الصباح؟"
"لا" ، كان علي أن أقول. لذا ، فإنني سأحصل على 40 دولارًا للدروس الضائعة ، كل هذا لأنه لا يمكنني الحفاظ على تواريخ لعنة.
[نشرة مجانية: احصل على المنظمة في عطلة نهاية أسبوع واحدة]
كان يتذكر أم منظمة ونمطية عصبية لتخبر كريس أنه كان عليه أن يتخلى عن بيرت في دروس موسيقى أولادي ، وليس في منزلي. أو كانت سترسل زوجها ، الذي يعود إلى منزله في الصيف ، لأخذ الصبية إلى دروسهم بينما قابلت كريس في المنزل. كانت تلك الأم العصبية تفعل أي عدد من الأشياء. لكن بدلاً من ذلك ، ADHD ، كالمعتاد ، لا أستطيع التعامل مع مهارات التخطيط الأساسية.
أنا مريض منه.
مهارات التخطيط الأساسية تنجو مني. واصلنا عطلة الأسبوع الآخر. حاولت بجد أن أحزم كل شيء. نظمت ماكياج بلدي. نظمت مستلزمات النظافة الأخرى الخاصة بي ، وعبأت دوائي. تذكرت كل قطعة ملابس أحتاجها ، ثم بعض الملابس.
لكنني نسيت مثبت الشعر ، ونسيت detangler - وهما العنصران اللذان لا غنى عنهما لفك تشابك الشعر الأشقر الطويل لابني الأصغر كل صباح. لذلك ركض لمدة خمسة أيام بدا وكأنه الهبي غير مهذب ، تفرخ. شعر ابني الأوسط بشعر مسطح لأنني نسيت شمع شعره ؛ وكان أقدم بلدي العودة إلى المستقبل أقفال دون مساعدة من detangler وتصفح الشمع. كانوا يرتدون ملابس. كان لديهم وجوه نظيفة وارتداء الأحذية المناسبة. لكن شعرهم قال دعوة الخدمات الاجتماعية.
كان من الممكن أن ترى أم نمط عصبي مواد للعناية بالشعر على الغرور وتدحرجها مباشرة في حقيبة أدوات النظافة. قد تتذكر فرشاة الأسنان الخاصة بها أيضًا. ومعجون الأسنان بهم.
لقد تعبت كثيرا منه.
ADHD قد تعطيني العديد من الصفات الجيدة. هذا قد يميزني ، قد يجعلني من أنا. قد تساعدني مرة واحدة في حين. لكن في بعض الأحيان ، يبدو أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يشبه المرض ، وهو خلل عصبي. انها مسامير لي. يجعلني فوضوي. يمنعني من القيام بأشياء يفعلها الأشخاص العصبيون دون تفكير. غداً ، سأعود إلى إيجابيتي ، وسعادتي بالتركيز المفرط ، وفرحي للإبداع. اليوم ، سوف أترك نفسي مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
["الكمال" لا طائل منه]
تم التحديث في 8 نوفمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
