س: هل التلفزيون يساعد ابني حقًا في التركيز على الواجب المنزلي؟
Q: "يصر ابني على أن التلفزيون يساعده على التركيز عندما يحاول إكمال مهمة" مملة "في الواجب المنزلي مثل نسخ الخريطة. أخبره أنه لا يوجد تلفاز أثناء واجباته المنزلية لأنه إلهاء. يغضب مني ويقول إنه لا يفهم كيف يعمل دماغه ويلومني عندما لا يستطيع التركيز وينجز عمله. أي أفكار؟" -AntiTVParent
مرحبا AntiTVParent:
أنا أحب أن سألت هذا السؤال! إنها إجابة مشتركة لا تحتوي على إجابة بسيطة. ليس من السهل دائمًا تحديد المسار الصحيح لطفلك. ولكن ، في حالتك ، يخبرك ابنك (وبوضوح تام ، على ما يحتاج إليه) لإكمال هذه المهام "المملة". نظرًا لأنك لم تذكر ما إذا كان ابنك قادرًا بالفعل على إكمالها عندما يكون التلفزيون قيد التشغيل ، فإن إجابتي القصيرة هي: أنت بحاجة إلى السماح له بالمحاولة. ربما يمكنك تجربته: قم بالواجب المنزلي ليوم واحد بالتلفزيون واليوم التالي بدون ، ومعرفة ما إذا كان هناك فرق.
يجد العديد من العملاء الطلاب أنه من المفيد للغاية الحصول على التلفزيون في الخلفية بالنسبة لهم لاستكمال مشغول. إنها تحافظ عليها مركزة وعلى المهمة. وإذا كنا صادقين حقًا ، فهذا يجعل الملل أقل مملة. خاصة بالنسبة لل ADHD الدماغ. ومع ذلك ، بالنسبة لهذا النوع من العمل الذي يتطلب قوة عقلية حقيقية ، أود أن أقول لا التلفزيون.
[انقر للتنزيل: دليل مجاني لإدارة وحماية وقت شاشة طفلك]
يقول الكثير من طلابي الذين يجدون واجباتهم المدرسية أنهم ينتجون عن القلق أن وجود التليفزيون له تأثير مهدئ يخفف من الضغط عليهم. ومن المثير للاهتمام أنه يمكنهم وضع التلفزيون وعدم لمس القناة - ولكن عند الاستماع إلى الموسيقى ، فإنهم يغيرون الأغاني باستمرار.
وبالتحدث عن الموسيقى ، فإن نصيحتي المفضلة للطلاب هي إنشاء قوائم تشغيل مدتها 30 دقيقة للاستماع إليها أثناء العمل. لذلك إذا كان ابنك يحتاج ضجيج في الخلفية، ربما يمكنك تقديم هذه التقنية. يقوم بإنشاء قائمة تشغيل للموسيقى التي يعرفها جيدًا ويستمع إليها في كل مرة يجلس فيها للقيام بالرياضيات ، على سبيل المثال. إن اتساق سماع نفس الأغاني مرارًا وتكرارًا سيساعد دماغه على التنشيط والاستمرار في التركيز.
لذا فإن نصيحتي لك هي: قل نعم للموسيقى إذا كان يحتاجها للبقاء مركزًا ونعم للتلفزيون الخلفي فقط إذا كان يستخدمها لـ "مهام بسيطة" - ويكملها.
حظا سعيدا!
[احصل على هذا المورد المجاني: كيفية تنظيم أجهزة Teen الخاصة بك]
منظمة المعلم ليزلي جوسيل ، من النظام من الفوضى، يجيب على أسئلة من ADDitude القراء عن كل شيء من الفوضى الورقية إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.
أرسل أسئلتك إلى عزيزي المنظم هنا!
تم التحديث في 26 نوفمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
