"أحاول أصعب من أي شخص ، لكنني ما زلت اتصلت كسول"

أنا ذكي. أنا مضحك. أنا عطوف عطوف مخلص متحمس ومجتهدة حقيقية. لكن هذا ليس ما يراه معظم الناس. في بعض الأحيان ، تكافح عائلتي لرؤية الأشياء الجيدة. انتباهي اضطراب العجز (ADHD أو ADD) عبارة عن مرآة للعبة التي تشوه ما أبدو لأشخاص آخرين... وفي كثير من الأحيان أكثر مما أرغب في ذلك ، كيف أرى نفسي.

الذهاب إلى المدرسة هو عمل شجاع

انا يصرف بسهولة، لذلك يمكنني أن تبدو غبية وغير ناضجة. أواجه مشكلة في القيام بمهام غير مثيرة للاهتمام ، لذا فإنني أشعر بالكسل. إذا شعرت بالرفض وأنا أصرخ ، فأنا على ما يبدو.

لا يعجب زملائي في الفصل الدراسي أنني لا أستطيع التحكم في مشاعري أو الاندفاع في بعض الأحيان ، لذا ليس لدي العديد من الأصدقاء. حصلت على اختبار الرياضيات هذا في 50 - لقد درست بجد أكثر من أي شخص آخر في صفي. كانت مملة ، واستغرق الكثير من الجهد للتركيز. كيف من المفترض أن أتعلم الرياضيات عندما يذهب كل جهودي إلى مجرد قراءة الصفحة؟ كيف من المفترض أن أستمتع بالمدرسة عندما تجعل مشاعري من الشجاعة مغادرة المنزل؟

ومع ذلك ، أذهب كل يوم إلى المدرسة وأذهب إليها ، حيث قيل لي إنني أحتاج إلى بذل المزيد من الجهد ، أو أشعر بالإزعاج من زملائي في الفصل ، حيث أشعر بالوحدة وسوء الفهم. أتمنى أن يراني الناس كما أنا حقًا. يمكنني إنهاء لغز 1000 قطعة في يومين. أستطيع أن أقرأ كلمة كتب هاري بوتر للكلمة. يمكنني تدميرك في لعبة الشطرنج باستخدام بيادقي. سأفوز بثلاث جوائز عن المقالات التي أكتبها هذا العام. وعندما يتعطل أحد أصدقائي في الثانية صباحًا ، سوف تتصل بي لتقديم الراحة والدعم لها.

يعمل على شيء أحب أو تجد مثيرة للاهتمام، يمكنني أن أفعل أي شيء ، بسرعة والكمال. لكن معظم الناس سوف يرون هذا كدليل على كوني. لماذا لا تستطيع أن تعمل في الرياضيات بالطريقة التي تعمل بها في مقالاتك؟ الأمر ليس كذلك ، وأتمنى أن يفهموا. من الصعب على أي شخص معرفة ما يجري بداخلي. ولكن ما لم تأخذ الوقت الكافي لمعرفة ما يدور في ذهني ، فستظل في حيرة من أعمالي.

[إعادة تشغيل Webinar مجانًا: هل تعني أنني لست كسولًا أو غبيًا أو مجنونًا؟ تمكين الدروس الجديدة للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

ولد بهذه الطريقة

أول شيء يجب أن تعرفه هو أن هذا طبيعي. أنا لست بريًا ومتعمدًا عن قصد. لا أتراجع عن الرياضيات لأنني أكرهها ولا أعتقد أنها جديرة بالاهتمام. لا يمكنني التركيز عليه ، بصرف النظر عن مدى صعوبة محاولة لا أستطيع أن أركز على هذا التركيز الشبيه بالليزر لدي لهاري بوتر والأفلام الوثائقية الحيوانية ، وأطبقها على الرياضيات. لقد حاولت ، لكنه لا يعمل.

هذه هي الطريقة التي أنا سلكي. إنه جزء مني مثل عظامي. لا يمكنك التخلص من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتجعلني مثل نظرائي من غير المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر مما كنت تستطيع التخلص من هيكلي العظمي وإعطائي واحدة جديدة.

الشيء الثاني الذي يجب أن تفهمه هو أنني حزمة من التناقضات. اعتمادًا على الوقت الحالي ، يمكن أن أحصل على تصميم لا هوادة فيه ، أو يمكن أن أضيع في رأسي ، غير قادر على بدء مهمة منزلية بسيطة. أنا عاطفي ، إنسان محب ، أو أنا متمحور حول النفس ويعج بالحيوية لدرجة أنك تتساءل عما إذا كنت أخصائي اجتماعي.

ADHD يجعلني أشعر بالعجز

منذ أن كنت في الثانية من عمري ، كان بإمكاني الدخول في محادثات فكرية معقدة مع البالغين. ومع ذلك ، في سن المراهقة المتأخرة ، يمكن أن أكون غير ناضج لدرجة أن الناس يقولون لي أن أتوقف عن العمل كطفل صغير. لا يريد زملائي أي شيء معي ، لأنهم لا يعرفون أبدًا أيًا من "أنا" سيحصلون عليه.

أنا أحب الحيوانات. إنهم لا يحكمون علي مطلقًا أو يخبروني كيف فشلت يعتقد خنزير غينيا أنني أعظم شخص في العالم لمجرد جلب طماطم كرز. إذا كان الناس فقط من السهل جدا.

[ماذا حدث عندما توقفت عن الاعتذار لكوني أنا؟]

ADHD غالباً ما يجعلني أشعر بالعجز. ليس لدي سيطرة على بلدي نبضات والمشاعر. أريد أن أدرس الرياضيات ، لكن بصرف النظر عن مدى صعوبة قوتي ، فإن عقلي يشعر بالحاجة إلى التركيز على كل شيء إلا الكتاب أمامي. تلك الصودا التي تشربها على الجانب الآخر من الغرفة ، يمكنني سماع صوت الكربنة. ذلك الحساء الذي يصنعه أخي في المطبخ ، أستطيع شمه. الكلب يلهث على الأرض بالقرب مني ، ويمكنني أن أشعر أنفاسها.

إنه عبء ثقيل بالنسبة لي نهاراً وليلاً ، وهو مرهق. ولكن يجب تنفيذ واجبات الرياضيات أمامي ، لذلك سأقرأ السؤال مرة ثالثة ، وربما هذه المرة سأفهمه. تدور الأفكار والذكريات العشوائية في رأسي مع الرياضيات. ليس مجرد فكرة واحدة ، ولكن على الأقل ثلاثة في وقت واحد ، مع عدم وجود صلة واضحة بينهما. ومثل هذا ، لقد تم إطلاق النار على قدرتي على أداء واجبي. لقد فقدت أيا كانت المشاركة لدي معها. كيف يفترض بي أن أتعلم الرياضيات أو أي شيء آخر عندما يكون ذهني هكذا؟

ما يمكنك القيام به لمساعدتي

الآن بعد أن تفهمت ما يشبه في ذهني ، ماذا يمكنك أن تفعل لمساعدتي؟ أهم شيء هو أن تحبني رغم أوجه القصور فيها ، ولا تغضب مني بسبب وجودها. أدرك أن لدي عقبة حقيقية تقف في طريقي ، حتى لو لم تتمكن من رؤيتها. ادفعني لأصبح أفضل وأعمل بجد. حاول أن تفرق بين الكسل وقلة التركيز. ساعدني في تطوير آليات المواجهة وتجنب المواقف التي أواجهها. الفتاة التي يمكنها سماع صوداك الغازية ليست جيدة في قضاء ساعات في نفس الغرفة مع 20 من أقاربك الآخرين في تجمع عائلي ، بغض النظر عن مدى روعة الجميع.

افعل ما بوسعك لإبلاغ أساتذتي عني و علمني أن أدافع عن نفسي. اعلم أنه من خلال الحب والتفاهم والدعم ، يمكنني أن أتعلم كيف أعيش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتحقيق أشياء لم تكن تعتقد أنها ممكنة لي.

["إنه توقف معي:" نهاية ADHD وصمة العار والقسوة]

تم التحديث في 12 يوليو 2019