ملزمة للكلية؟

سواء كنت ستبدأ الكلية الخريف المقبل ، فقط بدء عملية التقديم للكليةأو إذا كنت مسجلاً بالفعل في الكلية ، فهناك العديد من الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار للحصول على أكاديمية سلسة الركوب - خاصةً عند ظهور أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) والعلاجات لعب.

اهتماماتك. اسأل نفسك ، "ماذا أريد أن أفعل أكثر من أي شيء آخر؟" يجب أن تكون الإجابة هي خارطة طريقك لاختيار مدرسة ، تخصص - حتى دورات محددة. من المرجح أن تحصل على درجات جيدة في الفصل الذي تجده ممتعًا أكثر من الذي يجعلك تنام. منشورات Instagram وقصص ومتابعين مجهولين SmiHub.com تصفح Instagram بأفضل تجربة.

كيف تتعامل مع الفصول الدراسية المطلوبة التي تجدها مملة - أو صعبة للغاية؟ انتظر فصلًا دراسيًا قبل معالجتها - واحدًا تلو الآخر - حتى يكون لديك بعض الخبرة وأنظمة الدعم ، خلفك.

تحدث مع الأساتذة حول إعاقتك في التعلم ومعرفة ما إذا كانوا على استعداد للعمل معك. قد تتوفر دروس خصوصية مجانية ؛ إذا كان الفصل صعبًا بشكل خاص ، ابدأ العمل مع مدرس قبل تتخلف. إذا كانت الدورة لا علاقة لها بتخصصك ، فقد تتمكن من التنازل عنها.

بالطبع ، يجب أن تأخذ دراستك الجامعية على محمل الجد. ولكن ليست هناك حاجة للتضحية بالمشاركة في الألعاب الرياضية أو النوادي أو الأنشطة الأخرى اللامنهجية التي تستمتع بها. التمرين المنتظم طريقة رائعة للتخلص من الطاقة الزائدة ، والاسترخاء بعد يوم مرهق ، وبالطبع الحفاظ على لياقتك. وسواء كنت تكتب للجريدة المدرسية أو تلعب في الفرقة الموسيقية ، فإن متابعة اهتماماتك ستنشطك وتعزز ثقتك بنفسك.

بيئتك. هل تزدهر في الطقس الدافئ؟ قدم إلى مدارس الجنوب. هل تحب طاقة مدينة مزدحمة؟ التزم بالحرم الجامعي الحضري.

ضع في اعتبارك حجم المدارس التي تنظر إليها. قد تشعر بالضياع في قاعة محاضرات تضم 300 طالب. في الفصول الأصغر ، ستنجذب إلى المادة ، وتشعر بأنك مشارك نشط ، وتكون في وضع أفضل لطلب المساعدة ، إذا احتجت إليها.

افعل ما في وسعك لجعل غرفة النوم الخاصة بك تبدو وكأنها في المنزل. إذا كنت تفضل مظهرًا بسيطًا ، فاترك الفوضى خلفك. إذا كنت تستمتع بالطبيعة ، ففكر في إحضار بعض النباتات والمصابيح كاملة الطيف أو نافورة داخلية صغيرة. كلما كنت أكثر انسجامًا مع بيئتك ، زادت نشاطك.

هذا هو الحال أيضًا عندما يتعلق الأمر بالدراسة. إذا كنت بحاجة إلى الهدوء للقيام بأفضل أعمالك ، فابحث عن غرفة خاصة في المكتبة. إذا كنت بحاجة إلى ضوضاء ونشاط لمساعدتك على التركيز ، فاحرص على الراحة في مقهى بالقرب من الحرم الجامعي.

رفقاء السكن. لتبدأ في القدم اليمنى ، كن صريحًا تمامًا في استبيان زميلك في الغرفة. هل انت فوضوي؟ هل تبقى مستيقظًا حتى الثالثة صباحًا كل ليلة؟ أعترف بذلك. أنت لست الطالب الوحيد الذي لديه هذه العادات ، لذا فإن الصراحة هي أفضل رهان لك للحصول على مباراة جيدة. حتى لو لم تصبح أنت وشريكك في السكن صديقين حميمين ، فستحصل على الأقل على فرصة للتعايش السلمي. يصعب الوصول إلى الغرف الفردية ، ولكن قد تتمكن من الحصول عليها كجزء من أماكن الإقامة الخاصة بك مع ADHD.

ابحث عن أصدقاء متشابهين في التفكير من خلال المنظمات والنوادي الجامعية ، سواء كنت مهتمًا بإنقاذ الأرض أو إنشاء شركة.

نظام الدعم الخاص بك. من أول الأشياء التي يجب عليك القيام بها بعد التفريغ هي زيارة مكتب الطلاب ذوي الإعاقة. يتفهم المتخصصون هناك احتياجاتك ، ويمكنهم مساعدتك في وضع جدول زمني مناسب للدورة (لا توجد فصول دراسية في الصباح الباكر فقط صف واحد أساسي في كل مرة ، وما إلى ذلك) ، حدد الأساتذة المعاونين ، ووضع وسائل الراحة ، مثل وقت إضافي للامتحانات ، في مكانها الصحيح. يمكنهم أيضًا إحالتك إلى مدرب ADHD ، والذي يمكنه مساعدتك في تطوير روتين دراسي ناجح وبناء المهارات التنظيمية التي ستحتاجها في الكلية.

تم التحديث في 10 أكتوبر 2017