الخوف من فقدان شخص تحبه
الخوف من فقدان شخص تحبه هو الخوف المشترك. (أو شيء ما يحدث لشخص تحبه.) هذه المخاوف تأتي من حب كبير. الخوف يكون حب. لكن بمجرد إدراكك للحب ، واتخاذ إجراء بشأن ذلك ، لن تكون هناك نقطة للخوف. الخوف يجمد ، والحب ينشط.
تذكر السبب البيولوجي للخوف هو جعلنا نتصرف ، بعد الفعل ، الخوف لا طائل منه. (أسوأ من غير المجدي ، لأنه يؤلمك.)
في هذه المقالة ، سأشارك شيئًا يؤمل أن يغير هذا الخوف. في البداية ، نخشى أن نفقد شيئًا لأن كل شيء غير دائم. كل شيء يتغير. ولكن هناك شيء واحد مهم نهمله عندما نخشى عدم الثبات. ها هو:
حتى الخسارة غير دائمة
هذا ، أيضا ، يمر.
إعادة الاتصال الأصدقاء القدامى ، سامح. تذكرت الأم الراحل. ذكريات الاتصال تأتي إلى أذهاننا. والكثير منا يؤمنون بالحياة الآخرة حيث سننضم إلى أحبائنا مرة أخرى.
في شبكة الحياة المتشابكة هذه ، كلنا مترابطون. عقولنا وقلوبنا وأرواحنا متزامنة مع العالم من حولنا. عندما لا نكون متصلين بهذا العالم - عندما نشعر بالانفصال - غالبًا ما يتم التعبير عنه في مشاكل الصحة العقلية.
القلق والغضب والاكتئاب يأتي من الشعور بالانفصال. القلق يخافنا من أين نحن ذاهبون ؛ أننا قد نفقد شيئًا ما أو نفوت فرصة أو نكون غير كافيين. يجعلنا نخشى فقدان شخص نحبه. علينا أن نعتقد أننا منفصلون ، أو مختلفون ، لنشعر بهذه الطريقة.
كآبة يجعلنا نشعر بالحرمان والعزلة والتجاهل وعدم الارتياح ومثل أننا لا ننتمي إلى أي مكان منفصل غضب يأتي من شعور بالظلم الذي حدث لنا - إنه نابع من عقلية "نحن نحن".كل هذه في أذهاننا. نخلق عالما حيث نحن منفصلون ولا ننتمي ، ضحية ثم نشعر بأسوأ وأسوأ. حيث يجعلنا هذا ، في الواقع ، أعمى عن الحب الذي نتمتع به في حياتنا ، أعمى للأشخاص الذين يهتمون بنا ، وأعمى عن مساهماتنا في الحياة. هذا يخسر.
أبدي فعل. تقليل الخوف
هناك العديد من الطرق لاتخاذ إجراء بدلاً من تجميدها بالخوف. على سبيل المثال: قضاء بعض الوقت مع الشخص ، أخبره أنك تحبه ، وأظهر له أنك تحبه ، واحتفظ به جيدًا ، وقدم له المساعدة ، وشكره. كل هذه الإجراءات سوف تساعدك على الشعور بترابط أكثر وتقليل الخوف.
الخوف من فقدان شخص تحبه
إذا تذكرنا أننا مرتبطون ، فإن قلوبنا ستدفئ وسوف يخف حزننا. عندما نضع في اعتبارنا الروابط غير القابلة للكسر بيننا وبين أحد أفراد أسرته ، وكذلك التأثير الذي كان له على حياتنا ، فإن الخوف من حب شخص تحبه.
الناس يخافون بعد فوات الأوان. أبدا لم يتأخر. حتى إذا توفي شخص ما - العلاقة - فإن التأثير مستمر ، وهكذا يمكننا ذلك فعل شيئا ما. طالما أن "العلاقة" موجودة ، يمكننا تشكيلها ، وجعل معنى جديد حولها. (وهذا يعني أن يشمل الاتصال بدلا من الخسارة. وهذا يعني أن يتضمن الهوية الذاتية الإيجابية للحب والرعاية.)
هذا يجعل كل الفرق في ما نشعر به: مجردة أو متصلة.
هل تم تجميدك خوفًا من فقدان شخص تحبه؟
