اضطرابات الأكل: اختيار الغفران الذاتي

عندما غادر زوجي ديفيد في أغسطس / آب ، شعرت بالغضب والغضب لأنه اختار الخروج أثناء وجودي تكافح مع فقدان الشهية العصبي. اعتقد الكثير من الناس أنني كنت سريعًا جدًا في مسامحته عندما عاد بعد شهر. لكنني فكرت ماذا فعل فقدان الشهية لزواجنا على مدى السنوات الثلاث الماضية. كما كافح وهو يراقب المرأة التي وقعها في حب قبل خمسة عشر عامًا وهو بعيد عن لا شيء تقريبًا. أصبحت حياتنا غارقة في دورة من المستشفيات المتكررة ومحاولات فاشلة للشفاء. في كل مرة ، أعدك بأن الأمور ستكون أفضل وسأكتسب الوزن اللازم لإعادةي إلى الصحة والشفاء. في كل مرة ، أعدكم أن زواجنا سيعود إلى بعض مظاهر الحياة الطبيعية ، وأننا يستطيع أن تكون سعيدا والوفاء. وفي كل مرة ، لقد فشلت وكرهت نفسي للفشل.

غفران الذات للتخلي عن الكراهية

كراهية الذات مظلمة وقبيحة ، ويغذي لي أعراض فقدان الشهية. أريد أن أترك هذا الظلام وأخيراً ، بعد سنوات عديدة ، تعلم أن أسامح نفسي. لأني أؤمن فقط بمسامحة نفسي ، فسأدخل حقًا في ضوء الشفاء الذي سعيت إليه لسنوات عديدة.

لقد كان هذا أسبوعًا من الارتفاعات والانخفاضات العاطفية بالنسبة لي حيث عانيت من أفكار حول ما فعله فقدان الشهية لزوجي وزواجه. لقد كتبت مؤخرا عن وظيفة استعادة ثقة أحبائنا.

ولكن ماذا عن استعادة ثقة أنفسنا? اليوم ، فكرت في الأشياء التي قمت بها لجسدي بسبب فقدان الشهية. لقد حرمت من المواد الغذائية الأساسية. لقد تضررت من خلال إساءة استعمال ملين و قطع السلوكيات. لم أهتم بجسدي كما ينبغي لي. لقد كنت مدمن على الجوع نفسي.

لقد جرحت نفسي مرارًا وتكرارًا على مر السنين. لكنني لم أسامح نفسي أبدًا بسبب مرض فقدان الشهية.

بدلاً من ذلك ، ألقت باللوم على نفسي. لقد كرهت نفسي لاضطرابات الأكل. أجد هذا غريباً ، جزئياً لأنه في مدونتي الشخصية "Leaving ED" ، أكدت ذلك دائمًا اضطرابات الأكل هي أمراض حقيقية. لن ألوم شخصًا آخر على حدوث اضطراب في الأكل. لطالما كنت مدافعا قويا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، من خلال كل من كتاباتي ، والعروض التقديمية والمناقشات التي قدمتها.

مسامحة نفسي للنضال مع فقدان الشهية

ولكن بعد صعودا وهبوطا في السفينة الدوارة العاطفية ، والتي أخبرت فيها زوجي مرارًا وتكرارًا ، كنت آسفًا لكل ما ألحقته من ألم وألم ، فقد أصابتني أخيرًا بأني أعتذر.

أنا على استعداد للمراهنة على أن العديد من الأشخاص الآخرين الذين يعانون من اضطرابات الأكل يتعاملون مع نفس الكراهية الذاتية. أريد أن أشجع كل واحد منكم على أخذ كراهية الذات والتخلص منها. بدلاً من ذلك ، أدرك أن اضطراب الأكل ليس خطأك ومن ثم غفر نفسك. هذا هو أمنيتي عيد الميلاد لكل واحد منكم.

أعتقد حقًا أننا بحاجة إلى أن نكون لطفاء مع الآخرين ، بل لأنفسنا. عندها فقط يبدأ الشفاء الحقيقي.