أيام ضائعة بسبب الاضطراب الثنائي القطب

الاضطراب الثنائي القطب يجعلني أفقد الأيام. فقدت أيام كاملة بسبب مرض في الدماغ. وعندما أقول "ضائعة" ، أقصد ضائع. أقصد أنه لا يمكنني العثور على نفسي خلال الأيام الضائعة ولا يمكنني العثور على الأيام الضائعة بمجرد انقضاء الوقت. كل ما عندي من فقدانه لهم. الاضطراب الثنائي القطب يسبب هذه الأيام الضائعة وأكرهها.

ما هو "يوم ضائع" بسبب الاضطراب الثنائي القطب؟

"اليوم الضائع" هو يوم لا يتم فيه فعل أي شيء على الإطلاق وبالكاد تتحرك - ربما فقط للذهاب إلى الحمام وربما تناول شيء ما. الأيام الضائعة هي عندما تحاول إنجاز أشياء مثل الكتابة أو التنظيف بالمكنسة الكهربائية ، ولكن بدلاً من ذلك ، كل ما تجده هو النوم وعدم القدرة على الحركة. إنه يوم لا يوجد فيه إنتاجية على الإطلاق. وعلى الرغم من أنك قد تفكر في هذا يوم راحة ، إلا أنك لست مستريحًا بشكل خاص أثناء أو بعد يوم ضائع. يوم ضائع هو مجرد يوم من لا شيء. إنه يوم ضائع للحياة.

الأيام المفقودة والاضطراب الثنائي القطب

لقد فقد الجميع أيام ؛ أنا أقر بهذا تمامًا. أعترف تمامًا أنه في بعض الأيام يمكن لأي إنسان أن يستيقظ ليجد نفسه أو نفسها زحمة في مشاهدة Netflix بينما لا تأكل سوى الحبوب في بيجاما طوال اليوم. هذه تجربة عادية وتحدث بين الحين والآخر.

لكن الأيام الضائعة في الاضطراب الثنائي القطب مختلفة - فهي مختلفة من حيث أنها أكثر تواتراً وأشعر بسوء شديد حيالها. ليس الأمر أنني لا أفهم أن الأيام الضائعة أمر طبيعي - أنا أفعل ذلك ، وأنا لا أستطيع تحمل تكاليفها وتحدث كثيرًا.

ترى ، أنا أعمل كل يوم. نعم ، نعم ، شخص ما سوف يخبرني كيف "سيئة" هذا. لكن بالنسبة لي ، هذا هو الشيء الوحيد الذي يعمل. لديّ ساعات قليلة جدًا تعمل يوميًا ويجب عليّ استخدام تلك الساعات لتكون منتجة - وهذا يعني العمل. لا بد لي من كسب العيش. وخلافا لشخص آخر سيعمل ثماني ساعات في اليوم ، خمسة أيام في الأسبوع ، لا أستطيع العمل ثماني ساعات في اليوم ، لذلك يجب أن أعمل سبعة أيام في الأسبوع للتعويض عن ذلك.

اضطراب ثنائي القطب يوم ضائع حقا في حياتي.

لماذا الاضطراب الثنائي القطب تنتج أيام ضائعة؟

لست متأكدًا من ضياع الكثير من أيامي. أعتقد أنه مجرد إنهاك الاضطراب الثنائي القطب يجلب بشكل طبيعي. الاضطراب الثنائي القطب يرفع رأسه البشع بضعة أيام ولن يتم إنكاره. وأنا لا أفعل حتى مع نتفليإكس تناول الحبوب خلال يوم ضائع. في الواقع لا يمكنني فعل الكثير بالكذب على الأريكة والاستمتاع بصوت خرخرة القطط (التي أقدرها بالمناسبة). ذهني ببساطة لن يسمح بالمنبهات ، بل حتى المحفزات غير ضارة مثل إعادة تشغيل Netflix.

أظن أن الاضطراب الثنائي القطب ينتج أيامًا ضائعة لأنني مشغولة جدًا في محاولة يائسة للبقاء على قيد الحياة طوال الأيام الأخرى التي تحتاج فيها إلى الراحة. إنه يحتاج إلى استراحة من كل ما يحاول طوال الوقت.

التعامل مع الأيام المفقودة في الاضطراب الثنائي القطب

أيام ضائعة في الاضطراب الثنائي القطب وضع علامة أمامي. أنا اكرهه في اليوم الذي أعود فيه إلى الوراء ولا أرى أي شيء. أنا أكره في اليوم الذي كان فيه كل ما فعلته هو التحديق في السقف ، أو على الحائط ، أو في أي شيء. حقا ، حقا يجعلني مجنونا. كنت بحاجة في ذلك اليوم. كنت بحاجة إلى أن تكون منتجة في ذلك اليوم. كنت بحاجة لإنجاز الأمور في ذلك اليوم. ولأنها لم تكن كذلك ، فإن الأمر يجعل أيام المستقبل أكثر صعوبة.

بعد كل هذا ، أدرك أن الأيام الضائعة ستحدث في الاضطراب الثنائي القطب وليس هناك ما يمكنني فعله حيال ذلك. محاولة القتال خلال يوم ضائع يؤدي إلى اضطراب كبير و تفاقم المزاج. انا اعرف هذا. لذلك يجب أن أعاني من خلال الأيام الضائعة. يجب أن أعترف أنه مع وجود كسر في الدماغ ، فإن بعض الأيام هي فقط للتحديق في السقف. ويجب أن أعترف بأن هذه الأشياء ستحدث في الأوقات الأقل ملاءمة.

لذلك ، نعم ، أنا أكره الأيام الضائعة ذات الصلة بالاضطراب الثنائي القطب. لكنني أظن أنني بحاجة إليهم وأظن أنهم سيواصلون التعريف بوجودهم.