هل الحياة عادية على الإطلاق لشخص مصاب ثنائي القطب؟

يوليو ، 6 2018 الساعة 5:58

بدأت نوبات الاكتئاب الأولى عندما كان عمري 4 سنوات. بعد 27 عامًا ، ولم أجد أكثر من أسبوعين دون الاكتئاب والقلق وما إلى ذلك. العشرات من الأدوية والعلاج والأطباء النفسيين وعلماء النفس والمتخصصين ، سمها ما شئت. ما زلت جالساً هنا أتساءل ماذا أفعل ، لأنه في أي وقت من حياتي كلها شعرت بأنني طبيعي ، أو شعرت "بالسعادة" خارج الهوس. أنا راكب على متن قارب في انتظار هذا الالتحام المحتوم ، وأتمنى أن يصل هنا. أنا لست انتحاريًا ، لكني تعبت من خطاب "يصبح في النهاية أفضل". بالنسبة للكثيرين يفعل بالتأكيد. ثم ، بالنسبة للقلة المنسية ، لا يأتي هذا اليوم أبدًا. لقد سئمت من الاضطرار إلى أن أكون إيجابياً للجميع ولكنني ، لأن مرضي يدور حول شخص آخر وكاد أن يستبعد نفسي.

• الرد

يوليو ، 12 2017 في الساعة 8:06 مساءً

تم تشخيصي لأول مرة في السادسة والعشرين من العمر ، وأخذت حوالي 30 قرصًا من الليثيوم ، ثم توقفت عن تناول الدواء لمدة 12 عامًا ولم أفكر كثيرًا في القطبين.
مررت بأدنى مستوياتها المعتدلة وأقل مستوياتها حتى الثامنة والثلاثين من عمري ، وفي ذلك الوقت كان لدي ثلاثة أطفال صغار ، تزوجت وأمتلك منزلاً مع عمل ناجح وعمل بدوام كامل. كل ما أصابني بالإجهاد وذهبت إلى الهوس ، وحصلت على الدواء بسرعة نسبية ثم دخلت في شكل خفيف من الاكتئاب.

الآن أنا تركت إدراك الإجهاد يدفعني إلى الأعلى ومن ثم يمكنني العودة إلى انخفاض المقابلة. الليثيوم يساعد لكنني أعتقد أنه يبقيك في حالة اكتئاب أكثر ، لكنني أفضل هذا للعودة إلى الهوس.
إن القطبين الآن أكثر من أي وقت مضى يجعلني أتساءل عن حالتي المزاجية وما إذا كانت قراراتي هي القرارات الصائبة ، لكنني سعيد لأنني أطلع على هذا المرض ولكنني لا أزال أشعر بالقلق.
لا أعتقد أن ثنائي القطب سهل لكن إذا كنت معرفيًا وثاقبًا فيمكنك أن تقود إلى وضع طبيعي نسبيًا الحياة طالما تفكر ، تنعكس وتحصل على المشورة و pdoc ، لكنها لا تحتاج إلى أن تكون بدوام كامل استحواذ.
هذا فقط لظروفي وأنا أعتبر كل التجارب ثنائية القطب أن تكون فردية ومختلفة.

• الرد

ديسمبر 11 ، 2016 ، الساعة 9:59 صباحًا

كل يوم يمثل التحدي نفسه ، مثل مصاص دماء مص الدم
أخذ ما في وسعنا منا حتى نتمكن من تركنا في الغابة
محاولة العودة ، والحصول على بعض الفرصة لتنفيذ ما يحتاج المرء إلى القيام به ،
للحفاظ على حياتك من الذهاب منحرف.
إنه مسعى بسيط ، إنه مجرد تنظيف!
نعم ، لكن هذا غير ضروري عندما يشعر المرء أنه لا يمكن غسل كوب
خذني مرض الشيطان ، أعطني أصعب لقطة لديك
لا تنسى أن هناك الكثير منا في هذا القتال معا حتى لا تترك لنا تعفن.

• الرد

ديسمبر 10 ، الساعة 9:42 صباحًا

مرحبا جين
تم تشخيص إصابتي باضطراب ثنائي القطب في شهر أغسطس من هذا العام. ايم 34 وتقاتل هذا المرض منذ ايم 17.
لسنوات كنت في مكافحة الاكتئاب. غير معروف بالنسبة لي كنت ذاهبا من الاكتئاب إلى مرحلة هيبوميك عاما بعد عام. لم أكن أتعامل مع العلاج الصحيح وكانت حالات الاكتئاب صعبة وموهنة ومرتاحة خلال حلقة في الوقت الحالي. أعطني حلقة hypomanic أي يوم على تلك الاكتئاب.
لقد تأرجحت هذا العام من الأعلى إلى المنخفض عدة مرات بعد أن بدأت اكتئابًا جديدًا لأن العمر القديم لم يكن له تأثير.
حتى الآن أنا على 800mgs الليثيوم. لم يكن كافيا وانتهى بي الأمر في المستشفى. أنا على مستوى abilify5mgs وغيرها بما في ذلك الليثيوم 25mgs مع التحركات لعاير ذلك أعلى. أنا أفضل قليلا منذ الخروج من المستشفى ولكن أشعر بأنني وسيلة للذهاب إلى أشعر بتحسن.
أضعها في المعاملة الخاطئة لفترة طويلة. آمل أن يكون المرضى أفضل وقهر هذا ، أنا بحاجة إلى هذا الأمل. أريد أن أصدق ذلك.

• الرد

أيلول (سبتمبر) 2 ، الساعة 9:39 صباحًا

تم تشخيصي مؤخرًا بالثنائي القطب عمري 37 عامًا. كنت أعرف أن هناك شيئًا خاطئًا معي عندما كنت أصغر سنا ، لكنني أبقيت ذلك على نفسي. أنا فقط اعتقدت أنه كان مصابًا بالاكتئاب الشديد. ما زلت أعتقد أنه في بعض الأحيان ، لكنني جربت الكثير من أدوية الاكتئاب لا فائدة منها. أواجه صعوبة في التفكير في الأمر وأنا أعلم أنها ليست نهاية العالم. أريد فقط أن أفهمها أكثر ، وكيف أتعامل معها عندما أشعر بالطريقة التي أفعلها ، هل أحتاج فعلاً إلى تناول الدواء أو هل يمكنني فعل ذلك بمفردي. أنا متأكد من أنني أستطيع ذلك لأنني كنت أتعامل معه لمدة 23 عامًا بدون أي شيء. مع تقدمي في العمر ، أصبح من الصعب التحكم في ذلك الأمر الذي يخيفني ، مما يجعلني أرغب في البقاء في المنزل والابتعاد عن أي شخص أحب. فقط حتى لا أسقطهم أو أضغط عليهم. إذا كان أي شخص يقرأ هذا ، فيرجى إخبارنا كيف تتعامل مع هذه الأفكار. أريد أن تتحسن لنفسي ولعائلتي. شكرا لقراءتك هذا

• الرد

مارس 16 ، الساعة 7:38 مساءً

طفلي الوحيد في عمر التاسعة هو الآن يعاني من اضطراب المزاج ثنائي القطب. منذ آخر عامين ، يتناول دواء فالبوريك الصوديوم 300 + 200 + 300 ملغ وريسبيريدون 2 مجم يوميًا حسب نصيحة الطبيب. كل لحظات نشعر فيها بالقلق والدته تبكي من مرض طفلي. نواجه الكثير من التعليم والعلاقة والسلوك.
هل يمكن لأي شخص أن يعلم بلطف ثنائي القطب يمكن أن يعيش حياة طبيعية مع الدواء؟ هل من الممكن السيطرة بدون دواء؟ عنوان بريدي الإلكتروني هو [email protected]
RGDS / Sajal

• الرد

ديسمبر 13 ، 2015 الساعة 7:07

تم من خلال الكثير من يخسر في حياتي التي علمتني الاستقلال.
تم إساءة معاملتي كطفل علمني القوة الداخلية والفطنة.
لقد علمتني وصمة العار من المرض العقلي ألا أترك الكبرياء في طريقي ، لكن في نفس الوقت أؤمن دائمًا بنفسي رغم ما قد يقوله أو يجهله الناس الجاهلون لمحاولة إلحاق الضرر بتقديري لذاتي
في يوم جيد علمني أيضًا القطبين الأمل / الإيمان ، الشجاعة ، الصبر / التحمل ، أن أكون أقل حكمية ورأفة أكثر بقليل مما كنت قد تعلمت أن أكون دون ذلك مرض عقلي...

• الرد

ديسمبر 13 ، 2015 الساعة 3:14

أقرب الناس إلي لا يحصلون على القطبين. مات صديقي المقرب للتو ، وأنا أعاني من انقطاع الطمث ، لكن الناس لا يدركون أنني لا أشكو فقط أو أن أكون سلبيًا. أنا أعاني من الكثير من التوتر الذي يؤثر على مرضي كثيرًا. أفضل صديق لي يخدم صديق آخر يعاني من مشاكل ، لكنه ينزعج مني. في الأساس ، في عالمي ، لا أحد يبدو أنه يفهم أو يهتم بأني مريض. لا أحد قضى وقتًا في القراءة عن القطبين ، وليس الأصدقاء المقربين ، أو الأم أو الزوج. اعتقدت دائمًا أنني سوف أتعامل مع شخص أكبر سناً ، وهو ما أفعله ، لكن نظام الدعم الخاص بي ليس موجودًا بالفعل. أنا أخذ مدس بلدي. سن اليأس الغزير والموت يفسدانني. يعتقد معالجي أنني بخير. سيصدقون أنني أواجه مشكلات بطريقة مشروعة فقط إذا كنت على قمة سقف مخيف. لا أحد يعطي حماقة.

• الرد

أغسطس 22 ، الساعة 7:23 مساءً

لديّ ثنائي القطب 1 و اضطراب ما بعد الصدمة من الحياة و 10 سنوات في المشاة. لقد ذهبت إلى جنازات وأجريها أكثر من أي شخص آخر في العمر وأنا 33. لا أعرف كيف أخرج كل هذا وبصراحة ، فقدت الأمل. في وقت من الأوقات كنت أتجه إلى العبادة وكنت وزيراً وعندما تم تشخيص كل شيء ، انهار كل شيء. الآن لا أعرف ماذا أفعل بحق الجحيم وأنا أعيش مع القرارات التي اتخذتها... واتخاذها. أقضي الكثير من الوقت في الاعتذار ولم أتمكن من تعلم الموازنة بين مدس مع وظيفة مبيعات مدتها 50 ساعة في الأسبوع ، وتعليم ماجستير إدارة الأعمال ، والحياة مع ثلاثة أبناء صغار. أشعر أنني أسعى دائمًا بعد الريح والتقاط قطع التوتر المنهكة. أي فكرة هي موضع ترحيب ، أنا فقط لمرة واحدة... أريد أن أكون على ما يرام.

• الرد

نوفمبر ، 7 2014 الساعة 2:12 مساءً

أحببت رد لولا وجوليا. يجب على المرء أن يكون فلسفيا ويقبل نفسه. كان والدي ككاتب كوميدي ثنائي القطب وعائلة بعيدة عن المعتاد. لكن والدي احتقروا القوم العاديين وشجعوا الإبداع.
بعد أن أصبحت "عالية الأداء" لمدة 25 عامًا ، كنت محظوظًا بما فيه الكفاية للحصول على معاش العجز. الحياة الآن أكثر هدوءًا وأستطيع أن أغمر شغفي بالغناء. أتجنب عودة والدتي إلى المملكة المتحدة لأنها لا تتعاطف مع القطبين ولها تأثير سام. هنا في بلجيكا لدي بعض الأصدقاء المقربين. أفعل الكثير من facebooking ، والبريد الإلكتروني وما إلى ذلك ومواقع مثل مكان صحي (ناتاشا هو قمم) ، وكذلك رؤية الطبيب النفسي كل أسبوع. لديّ منظف ومدير مالي ، وأحياناً أرى أخصائي اجتماعي من صاحب العمل القديم. أذهب إلى كنيسة صديقة ولقد وجدت إيماني الجديد يساعد أيضًا. هناك الكثير من الأشخاص "الطبيعيين" هناك أيضًا - إلى جانب كرات غريب مثلي. أشعر بالراحة والحماية في المنزل مع القطط والتلفزيون على الرغم من أنني أحاول الخروج والمشاركة في الجوقات ومشاهدة المسرح المجتمعي والخروج مع صديقاتي إلى السينما وما إلى ذلك. أنا 61 وتنازلت عن المواعدة ، والتي تبقيني أكثر هدوءًا. أخطط لكتابة مذكرات السلطة الفلسطينية المأساوية... في يوم من الأيام ، لكن لا تريد التشديد عليه. اهدء!

• الرد

أكتوبر 21 ، الساعة 6:12

لا أفكر في مرضي طوال الوقت ، ولا حتى كل يوم. لديّ عدد من الأمراض المزمنة الأخرى التي أفكر فيها كل يوم... يصرخون في وجهي!
بلدي القطبين لا. ومع ذلك ، أنا أعلم أنه هناك. لدي آليات المواجهة الخاصة بي. أنا في حالة مزاجية لأمزاجي والأمور خارجة عن العمل وأنا أعلم أن الاهتمام!
لذا أفكر في الأمر طوال الوقت ، لا ، لكنه دائمًا موجود في ذهني. إنها جزء مني. أنا أقبل ذلك على هذا النحو. أنا أعيش معها. أعرف أنني عندما أواجه ضغوطًا كبيرة ، ألاحظ حقًا كيف أتعامل مع الأشياء. الأهم من ذلك ، أنا حقًا اهتم بمشاعري. إذا شعرت أن الأمور معطلة ، أفعل شيئًا حيال ذلك. أتصل بطبيبي وأدعو معالجي وأمارس عقلي وأهتم بي حقًا اكتشف... "هل هذا رد فعل مقبول ، أم أنا على القمة؟" "هذا هو لي؟" نعم اسال نفسي أن... أفكر في المشاعر التي أمتلكها عندما تكون العواطف ثنائية القطبية ليست مشاعر "لي" بسبب مرضي. أعتقد أن هذا ساعدني كثيرًا عندما كنت أتعامل مع مرضي. لم يكن لدي أي قلق بشأن التحدث عن أدويتي ، أو القيام بكل ما بوسعي للتخلص من المشاعر التي سببها المرض.. لم تكن لي. لدي عواطف جيدة تماما كل وحدي! :-) أنا أعرف العلامات عندما وصلت إلى النقطة التي لا أريد أن أكون فيها.
أنا سعيد لأنني لست مضطرًا للتفكير في الأمر كل يوم. ربما يكون ذلك لأنني كنت مستقرًا نسبيًا لمدة 20 عامًا. ولأنني أدرك جيدًا ما أشعر به.
نعم ، لقد مررت ببضع مرات مع مدس ، ولاحظت عواطفي تنفجر ، وحصلت على مساعدة. لقد مررت عدة مرات كان من الصعب الحصول على تنظيمات جديدة مع مدس ولكننا نجحنا في ذلك. الآن بعد أن أمارس ممارسات التأمل الذهن والعقل كل يوم ، تمكنت من تقليل دوائي.
كانت هذه هي أفضل آلية مواكبة وجدتها.
كما قلت رغم ذلك... هناك مستويات مختلفة من المرض ثنائي القطب ، ويتفاعل الناس بشكل مختلف مع الأدوية. نحتاج جميعًا إلى استخدام آليات التأقلم الخاصة بنا والبقاء على تواصل معنا.
لا أريد أن أقول شيئًا عن الملصق الأول... الكل غاضب جدًا منها. تذكر... قد لا ترغب في الاعتراف بتشخيصها. ربما هي في وقت تسير فيه الأمور على ما يرام. نحن في كثير من الأحيان سريعة للحكم على أولئك الذين نشعر أنهم يحكمون علينا. حاول أن تشعر بالرحمة لأولئك الذين لا يفهمون أيضًا. أو الذين قد يقاتلون أنفسهم.

• الرد

أكتوبر 20 2014 الساعة 11:48 مساءً

لقد تم تشخيصي مؤخرًا ، وعلى مدار الأشهر القليلة الماضية ، كانت حياتي مروعة ، من درجة عالية من الإثارة إلى النشوة العالية والنبيلة للغاية وتحطمت إلى إنحراف منخفض حيث حاولت القيام بشيء أشعر الآن أنني لن أفعله أبدًا ، فهذه ليست حلقاتي الأخيرة فقط والأحدث والأسوأ ، أشعر حاليًا أحب الدردشة مرة أخرى إلى وضعها الطبيعي (على الرغم من أنني عندما أشعر بالكلمات المهيجة لم أكن أعلم أنني كنت أفكر في إخراج فمي وأحيانًا أغنيهم: S) ولكن الآن أشعر بالخوف أن نهايتها وسأذهب إلى الأعلى ثم إلى أسفل ، كلفني الحلقات الأخيرة لي موقف عملي والترقية التي تم الاتفاق عليها بالفعل حتى كنت وقعت منذ شهور ، أشعر أن حياتي توقفت / بدأت ، والآن أعتقد أنني أنا مرة أخرى ، ما زلت أتساءل عن نفسي إذا لم أكن كذلك ، فأنا مرتبك للغاية ، هل شعر أي شخص آخر هذا ايضا؟؟؟ أشعر بأنني على الرغم من مزاجي المستقر ، لا أستطيع أن أستريح فقط أريد فقط أن يصلحني أحدهم

• الرد

أغسطس 24 ، الساعة 12:36

لفترة طويلة ، قبل أن يتم تشخيصي ، وأثناء تواجدي في مرحلة الإنكار بعد التشخيص ، شاركت أيضًا الرأي أن الأشخاص الذين تعاملوا مع تشخيصهم كانوا يسمون أنفسهم ويستخدمون التشخيص كجزء من هوية. ثم ، من اللون الأزرق ، تعرضت لنوبة شديدة من الاكتئاب واضطررت لأن أعترف لنفسي بأنني مصاب بإعاقة ، وأن الحياة بالنسبة لي لم تكن أبدًا ولن تكون "طبيعية" أبدًا. بالإضافة إلى الاكتئاب ، مررت بفترة بحث عن النفس من الحداد - الحداد والحزن على الشخص الذي كان يمكن أن أكون فيه لو لم يكن لديّ قطبين. لقد حزنت على الفرص الضائعة ، والعلاقات المنهارة ، وفقدان نفسي ، لأنني لم أكن أعرف أبداً ، ولن أعرف أبداً منظمة الصحة العالمية التي كان ينبغي أن أكون كإنسان صالح وصحي.
بعد فترة الحداد كان هناك شعور بالقبول. لقد تعاملت مع مرضي. هذا لا يعني أنني أردت ذلك. ولا يعني ذلك أنني تخليت عن القتال. يعني قبول مرضي أنه أصبح لدي الآن بعض الأدوات لمساعدتي. تعلمت أن أعيش فقط في الوقت الحاضر ، لا أتوقع الكثير من نفسي أو القليل جدًا منه. تعلمت أن أخطط وأعيش حياتي على الرغم من مرضي ، بأفضل ما أستطيع.
لأنني ربما كنت مريضًا طوال حياتي ، بما في ذلك أثناء طفولتي ، أشعر أن القطبين قد اندمجا في شخصيتي. هل هذا يعني أنني أعيش بواسطة علامة مميزة؟ نعم و لا. في بعض النواحي أشعر أنه كانت هناك أوقات سمحت فيها للمرض بالعمل لصالحي - في عملي الفني والكتابة ومتى لقد درست للحصول على درجة في العلاج ، على الرغم من أن دراستي استغرقت وقتًا أطول مما كان ينبغي أن تفعله ، وذلك بسبب نوبات الاكتئاب.
لقد حصرني ثنائي القطب ، نعم ، وكان عليّ أن أتعلم كيف أعيش ضمن هذه القيود ، لكن بطرق أخرى أثرت حياتي أيضًا. لقد أعطاني نظرة وموقفًا تجاه الحياة التي أعرفها بالتأكيد لن أكون قد تطورت لو لم أصب بالمرض. لقد علمتني أن أكون رحيمة ، ليس فقط تجاه الآخرين ، ولكن تجاه نفسي أيضًا. لقد علمتني أن احترام الذات الحقيقي أمر ممكن حتى في أكثر الظروف سوءًا ، إذا كان يأتي من خلاله ، من حب نفسه دون قيد أو شرط. لقد تعلمت أن أحب نفسي حتى أثناء تلك الأوقات العصيبة في أعماق الكساد العميق ، عندما يبدو أن احترام نفسي في أدنى مستوياته ، من خلال التمسك تلك بصيص الأمل الصغير ، تلك المعرفة بأن هذا أيضًا سينقضي ، على الرغم من ، أو ربما بسبب هذا المرض ، أنا إنسان جميل وجدير ، كما نحن الكل. لم أكن قادراً على الوصول إلى هذا الموقف لو كنت بخير. أشعر حقًا أنني قد أثرت هذا المرض بطرق ما.
نعم ، أتمنى ألا أمتلك هذا ، لكن عليّ أن أقبل ذلك وأعيش ضمن حدوده. لا يوجد شيء أفعله يمكن أن يغير مرضي أو يختفي. أتفهم أنه ستكون هناك أوقات أواجه فيها مع meds ، وأضمن الجرعة المناسبة ، وما إلى ذلك سوف تكون الأوقات التي يصاب فيها اكتئابي بالانتقام أو سوف يتعرض حكمي للخطر الشديد خلال فترة عالي. ستكون هناك أوقات أشعر فيها بالراحة ، وأتساءل عما إذا كان هذا هو ما تشعر به "طبيعية" ، والاستيلاء على تلك الأوقات مع الجشع عنيد واليأس والجوع ، لأنه ، حتى لو استمرت لشهور أو سنوات ، فإنها بالتأكيد البشري.
لجاكي ، الذي قال
"ربما لست ثنائي القطب كما يشير تشخيصي. ربما أنا في مغفرة. حياتي طبيعية دائمًا تقريبًا - إلا إذا لم تكن كذلك ولم يكن هذا هو الحال لفترة طويلة. أتساءل ما إذا كان الأشخاص الذين يفكرون دائمًا في مرضهم يحتاجون لهويتهم ".
أنا سعيد حقًا أنك في مغفرة في الوقت الحالي. نحن جميعًا نسعى جاهدين من أجل المغفرة ، ومن ثم فإن انشغالنا بالميدس ووعينا المستمر بمرضنا يوميًا. أفهم أنه أثناء مغفرة أو حتى خلال فترة من hypomania يمكن أن يكون من السهل للغاية نسيان. بالتأكيد لدي في الماضي ، خاصة عندما كنت في حالة إنكار. آمل حقًا أن تظل في مغفرة. لا أريد أن أكون مثارًا للقلق ، لكنني أنصحك أن تحذر من الرضا عن النفس ، وأن تكون على دراية بالطبيعة الخادعة الخادعة لهذا الاضطراب ، وكيف يمكن أن يزحف ببطء. هؤلاء الناس لا يريدون العيش بالتسميات ، ويتمنون بإخلاص ألا يضطروا للنضال. هذا هو السبب في أنهم لم يأخذوا بلطف مع ملاحظتك. لا أعتقد أنك قزم أو أنك فهمت حقًا تأثير تعليقك. يرجى تفهم أنه في الوقت الذي تمر فيه بسهولة في الوقت الحالي ، قد لا يكون هذا هو الحال دائمًا ، وسيأتي وقت يمكنك رؤيته فيه من منظورهم. أتمنى لكم جميعاً التوفيق.

• الرد

يوليو ، 18 2013 الساعة 9:07 مساءً

أستطيع أن أفهم من أين تأتي إيفيت. بصراحة ، أنا أوافق على أن "جيل" ربما يكون مجرد التهاب. مثل هذا التصريح مرفوض وغير حساس - خاصة للأشخاص الذين تم تشخيصهم حديثًا ، أو أولئك الذين يتعاملون مع التباين المقاوم للعلاج. لا أعتقد أن أي شخص يرغب في الحصول على هذا النوع من "الهوية" ، بالنظر إلى مقدار الألم والمعاناة التي تسببها.
هذا ما هو ، لسوء الحظ ، وأعتقد أن معظم الناس ربما يغيرونه إن أمكن. في الواقع ، هذا هو ما معظم الناس هنا ل. لمعرفة المزيد عن الاضطراب الثنائي القطب وكيفية التعامل مع واقعه.

• الرد

يوليو 18 ، الساعة 6:53 مساءً

لقد ضربت الظفر مباشرة على رأسك ، ناتاشا!!! لم يكن لدي أي شيء طبيعي عن حياتي. أنا مثلك لأنه يجب أن أكون دائمًا على دراية بقطعي. أنا لا أنسى أبدا ذلك أو أدفع العواقب. قيل لي أنه لا يوجد شيء طبيعي ، لكنه كذلك. يواصل الناس حياتهم مع القليل من المشكلات في معظم الأحيان. أنا ، من ناحية أخرى ، يجب أن أحارب مرضي 24/7 على الرغم من أنني مستقر للغاية لأول مرة في حياتي. ما زلت أواجه مشكلات مع مدس ، حيث أتعامل مع شؤون الأسرة وما زلت أحاول الحفاظ على استقراري سأشارك هذا على Facebook!!! يجب على الجميع قراءة تعليقاتكم. شكر!!!

• الرد

يوليو ، 18 2013 الساعة 2:55 مساءً

إيفيت - لا أعرف بالضبط من أين جاء جيل ، لكنني آسف لأنه أزعجك وشاهد لماذا حدث ذلك. ومع ذلك ، أردت أن أخبركم أنه بالنسبة لبعض الناس ، هناك بالفعل بعض الحقيقة لفكرة الحفاظ على "مرض" أو أي شيء نريد تسميته لأغراض الحصول على هوية - كما هو الحال عندما نشعر بأننا لا نملك هل من شيء آخر. أعرف أن هذا هو الحال بالنسبة لنفسي - أعلم أنني أقوم بأشياء تهزم نفسها بنفسها ولا أبذل الكثير من الجهد لمحاولة تحسين حياتي للأبد. السبب في أن وجود مشكلات تتعلق بالصحة العقلية أصبح نوعًا من "الشيء الخاص بي" أو هويتي أو الشيء الذي أكون "جيدًا" فيه (حيث أشعر بعدم الكفاءة في كل شيء آخر). ومع ذلك ، لا أحب حياتي كما هي ، وأتمنى ألا تكون هويتي قد اختتمت في قضايا الصحة العقلية ، لكن من الصعب تغيير ذلك ، لأسباب مختلفة. وبصرف النظر عن الأشياء الخاصة بي ، كعلاج ، أرى أن بعض العملاء (وبالتأكيد ليس كلهم) يفعلون نفس الشيء الشيء - أصبحت قضايا الصحة العقلية جزءًا من هويتهم ، والتغيير أمر لا يصدق مخيف. إنهم يخشون أنه بالسماح لأنفسهم بأن يكونوا على ما يرام ، سوف يخسرون جزءًا من أنفسهم (هذا هو الحال بالنسبة لي أيضًا). على أي حال ، آمل ألا يسيء لك أي من هذا ، لأنني أعتقد أنني وصلت إلى حيث أتيت.

• الرد

يوليو ، 18 2013 في الساعة 1:29

أفكر في بلدي القطبين بقدر ما أحتاج إلى. آليات التكيف هي كل يوم. العمل على إيجاد المجموعة المناسبة من meds لا يزال ثابتًا بالنسبة لي. وقرأت في منشور واحد أنه "ربما يحتاج الناس إلى القطبين من أجل هويتهم" أعتقد أن هذا غير مهذب! وبلا قلب تماما. نعم ، قد تكون أحد القلائل المحظوظين الذين لا يناضلون يوميًا من أجل صحتهم. لكن الانحدار إلى أدنى حد من وضع الإهانة على الآخرين أمر خاطئ. ومع تفكيرك ، آمل مخلصًا ألا تضطر أبدًا إلى التغلب على ما أفعله. سيكون لديك صعوبة في وضع اللوم بعد ذلك.
إنني أسعى يوميًا للحفاظ على التوازن للسماح للمشاعر والأفكار بالقيام بها لأنها تحتاج إلى البقاء متماسكة بما يكفي لمتابعة ما أعرفه بشكل صحيح. ذهني يمكن أن يكون عدوي ، في كثير من الأحيان. لكن الجمال يأتي من ذهني كذلك. الجمال يأتي من القطبين أيضا. أشعر بمزيد من العمق ، وأحب أكثر تمامًا وأجد طرقًا لاستخدام شفتي لمساعدة الآخرين متى وأين يمكنني ذلك. عادي هو الإعداد على الغسالة. لا أحتاج طبيعية. أحتاج الحب والعطف والفرح كلما استطعت العثور عليه.

• الرد

يوليو ، 6 2013 الساعة 2:24 مساءً

أصبحت حياتي طبيعية أكثر من ذلك بكثير بعد عامين من تدكني على الأدوية التي لم تفعل شيئًا مُرِقًا مساعدة (بعد 15 سنة من المحاولة) ، وعادة ما جعلني أسوأ (الليثيوم يعمل من أجل الهوس ، فقط ، لكنني نادراً ما أحصل على ذلك). في رأيي القوي ، ضاعفت العقاقير من العجز في حين ساعدت في الاكتئاب وليس قليلا.
كلما قلت عدد مرات زيارة الطبيب والمعالج وما قلته عن القطبين وكلما كانت حياتي "طبيعية". كثيراً ما أفكر ، وأعتقد أن هذا صحيح (بالنسبة لي) ، أن رؤية أخصائيي الصحة العقلية يتسببون في نفس الضرر الذي يحدثه المجتر على مشاكلي يمكن أن يسبب - التركيز السلبي ، ويجعلني أشعر بأسوأ بكثير عن خسائري وكيف أنا وصفت فرد. أعتقد أن إلقاء "المساعدة" على الصحة العقلية سيكون أفضل شيء لصحتي العقلية ، لكنني بحاجة إليها لملء حالتي العمل الورقي لأنني معطل وأي تحسن ممكن تقريبًا لن يكون كافياً للعودة إلى العمل ولو جزئيًا زمن. سأضيف أن مزودي الخدمة جميعهم أشخاص لطيفون يحاولون المساعدة.
أوافق على أن استراتيجيات المواجهة مرهقة ، وتركز على المرض العقلي. الصيد والقراءة والحمامات الساخنة تعمل بالنسبة لي الآن بعد أن خرجت من العقاقير المثيرة للعنف ، وليست شيئًا كنت عليه علمنا أن الأشخاص المصابين بأمراض عقلية يحتاجون إلى فعله للتغلب على ذلك ، لذلك أنا لا أميل إلى التفكير في القطبين طوال الوقت أي أكثر من ذلك. أعتقد حقًا أن هذا يضيف إلى المحنة - التفكير في الأمر طوال الوقت.
خلال المنخفضات السيئة للغاية ، حياتي ليست بأي حال من الأحوال "طبيعية". ومن المثير للاهتمام ، أنني أقضي وقتًا أقل في هذه الحالات الشديدة من الاكتئاب بعد أن أصبحت خارج هذه العقاقير الذهنية. أظن أنهم دمروا قدرتي على العمل بشكل دقيق للغاية حتى أن الأدوية الموصوفة دمرت معظم ما كان مهمًا بالنسبة لي ، مما زاد من اكتئابي. لكنني أتوقع فقط على هذا الجزء.

• الرد

يوليو ، 5 2013 الساعة 1:16

كايتلين باندا
شكرا علي تحفيزك. :) لقد حاولت تأجيل رؤية الطبيب على وجه التحديد لأنني أريد تجنب دفع حبوب منع الحمل إذا استطعت. أنا الآن في التعامل مع محاولة للحفاظ على الأشياء منظم وخال من الإجهاد قدر الإمكان ومع يمكن اعتبار الكثير من الحديث عن النفس الذي أعتقد أنه نوع أساسي من السلوكيات المعرفية علاج نفسي. لم أكن أعرف الكثير عن CBT حتى قرأت عنها في مدونة وأدركت أن هذا ما كنت أقوم به طوال الوقت.
المشكلة هي أنه مرهق للغاية. ومن أصواتها (وفقًا لما قرأته هنا) لا يتغير هذا حتى مع الدواء. هل هذا هو الحال؟
أنا على وشك الحصول على مزيد من المسؤولية على عاتقي في وظيفتي ، وإذا كان مدس من شأنه أن يساعدني على النزول من السفينة الدوارة "أنا لا أستطيع القيام بذلك ، أنا غبية جدًا ولا قيمة لها ، الكل سأعرف أنني لا أعرف أي شيء ، سأطلق النار وأكون الضحك في العالم ، كل ذلك ميئوس منه ويجب أن أنهي الأمر ، لكن انتظر - يمكنني فعل أي شيء ، لا يوجد سبب لعدم تمكني من القيام بذلك ، فأنا أذكياء مثل أي شخص آخر ، لكن ربما ليس هذا الرجل ، فأنا أفشل ، والجميع سيعرفون أنني فاشلة... "، سأكون على استعداد للنظر في أخذهم. لأنني أفترض أن تدفقًا ثابتًا من الأفكار مثل هذا ليس "طبيعيًا".

• الرد

تموز (يوليو) 4 ، الساعة 4:34 مساءً

تريشا ، هناك مستويات متفاوتة من القطبين. قد تكون واحدة من تلك التي تعمل بكفاءة عالية.
بصراحة ، كل إنسان يعيش في عالم اليوم المحموم لا بد أن يكون لديه بعض القضايا ومعظم الأطباء النفسيين سعيد لتشخيص بعض الاضطرابات والبدء في إلقاء حبوب منع الحمل عليك ، على الرغم من أن معظم الناس يحتاجون فقط إلى بعض علاج نفسي. ستعرف متى أنت مريض حقًا لأن "لا أعتقد أنني أستطيع" ستتحول إلى "لا أستطيع".
لا أتمنى ثنائي القطب على أسوأ عدو وأكره أنك تعاني من الأعراض. (قل كثيرًا أنك تتعرف جيدًا على هذه الوظائف). على الرغم من أنني أعتقد أن البحث عن العلاج أولاً يمكن أن يكون مفيدًا ، لا ينبغي للمرء أن ينتظر حتى يصبح الشخص الانتحاري لرؤية الطبيب.
سواءً كان أي شخص يقول أنك "طبيعي" أم لا ، تعرف أن هناك أشخاصًا يستمعون إلى من يهتم وأنك لست وحدك.

• الرد

تموز (يوليو) 4 ، الساعة 7:46 صباحًا

كنت أتساءل نفس الشيء الذي سأله بيتر الليلة الماضية في العمل: هل يمكنني الحفاظ على هذه الوظيفة الشاقة؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فهل هذا يعني أنني لست ثنائي القطب. أتردد في الذهاب إلى الطبيب ، لأنني خائف جدًا من أن يقول لي إنني طبيعي تمامًا وأفرط في الرد على الأشياء.
هذه هي النقطة ، أليس كذلك؟
لا أريد بالضرورة أن يتم تشخيصي على أنه ثنائي القطب ، لكني أود الحصول على بعض التفسير الملموس لماذا لا يبدو لي أن التعامل مع الأشياء اليومية الصغيرة التي يكاد الجميع الاهتمام حتى إلى. أجد نفسي أتساءل عن عدد الأشخاص الآخرين مثلي وأيضًا يقومون بعمل جيد لإخفائه.
لقد خرجت للتو لمدة شهر من "الأيام" ، حيث فكرت كثيرًا فقط في القصائد وشعرت أنه يجب على الناس انبهر من سطوعي عندما نظروا إلي ، لأنه بالتأكيد كان يظهر في عيني وفي كل كلمة أنا كتب. أردت أن أصدق أنني كنت سعيدًا أخيرًا ، ولكني كنت أعرف أنه ليس طبيعيًا. قال بعض أصدقاء لي أنه ربما أنا مجرد شخص مكتئب مبدع للغاية. لكنني الآن أتراجع ، ولا توجد كلمات. فقط القتال مع نفسي كل ليلة في العمل وكل يوم لإيجاد أسباب لمواصلة ، لجعل نفسي تفعل أشياء بسيطة في المنزل مثل الطبخ والتنظيف ودفع الفواتير. أنت لا تعرف مقدار معنى العثور على أشخاص آخرين لا يمكنهم مواجهة فواتير الدفع. ظننت أنني فقط - حسنًا ، مجنون. :(
هذه قراءة مثيرة للاهتمام ، وأنا أحتاجها اليوم. "عادي" شيء أتساءل عنه طوال الوقت. لأنني لا أشعر طبيعية واحدة. عندما أرى حياة الناس الذين أعرفهم ، فأنا لا أحبهم. وأنا دائما أتساءل ما هو الخطأ معي.

• الرد

تموز (يوليو) 4 ، الساعة 7:13

"المشاكل" هي مسألة منظور. "المعايير" (لعدم وجود علامة أفضل) لا تحتاج إلى التعامل مع أفكار السباقات ، ولا تتعامل مع الصعود والهبوط بنفس الحجم. اعتبارا من الآن ، أود أن أعتقد أن ما نواجهه هو طبيعي حقا مضروبة. طبيعي مكثف. أود أن أشك أيضًا في أن أي شخص يعاني من أشياء تنقلب أو ينخفض ​​سيشعر مثلك تمامًا وأنا. هم فقط لا يستطيعون تصور ذلك لأنهم يعملون دائمًا على خمسة وليس على أحد عشر. أسهل بكثير في التعامل معها. أعرف ذلك لأن لدي خمس لحظات. انها واحدة و 11 التي هي مزعجة.
أيضا ما يشكل وضعا مرهقا يختلف من شخص لآخر. لقد رأيت الفتيات يعانين من مشاكل كبيرة لأن تصفيف الشعر "أفسد" شعرهن. هذا ، شخصياً ، ينزلق عن ظهري ، لكن مرة أخرى ، لا أعرف لماذا يكون الشعر ناعمًا جدًا لهذا الشخص ، كما أنه ليس مكاني لإخبارهم بما هو مهم بالنسبة لهم.

• الرد

يوليو ، 3 2013 في الساعة 10:12

حياتي مختلفة بشكل لا يصدق عن الشخص العادي بسبب هذا المرض.
إن الخروج من السرير وتناول الطعام وارتداء الملابس والتواصل الاجتماعي وكل شيء بسيط يحدث في يوم واحد أمر صعب بالنسبة لي (إن لم يكن مستحيلًا) أكثر من أي شخص آخر أعرفه. أحيانًا أحاول أن أقول لنفسي إنني "لست بهذا السوء" أو "طبيعي إلى حد ما" ، لكن مشاهدة الآخرين تذكرني بالحقيقة. أشك في أنني سأكون مثلهم وبصراحة ، أشعر بالغيرة.
أنا لا أقول أن الأشخاص الذين لا يعانون من مرض عقلي لا يعانون من مشاكلهم الخاصة لأنهم بالتأكيد يفعلون ذلك. إنها مجرد مشكلات مختلفة للغاية ويمكن للأشخاص الآخرين "العاديين" التعاطف معهم.

• الرد

30 يونيو 2013 الساعة 6:49

لا يا بيتر لا. هذا يعني فقط أنك محظوظ بما يكفي لأنك عثرت على مدس بسرعة وبداية مما يبدو أنه يعمل من أجلك. هذا يعني أيضًا أنك حصلت بالفعل على الكثير من مهارات التأقلم تحت حزامك ، حتى لو لم تدرك ذلك. استمر في استخدامها والتحكم في الإجهاد ، لأنه عبارة عن إجهاد غير مُدار أو سيئ التدبير عادةً ما يؤدي إلى حدوث حلقة.
اعتدت أن أحظى بمهنة ناجحة ، وأيضًا في بيئة شديدة التوتر ، وقد كاد يقتلني - خاصةً عندما تم إطلاق النار بطريقة خاطئة. لقد كان مجنون منذ عامين ، وبعضها مستقرة ، ولكن في الغالب لا. لقد أنهيت الآن أسبوعي الثالث على التوالي من الاستقرار ، وهذا لم يسبق له مثيل في العامين الماضيين. أخطط لإعادة تأسيس مهنتي في مرحلة ما بطريقة ما ؛ هناك بالفعل الكثير من الاحتمالات. يجب أن أفعل ذلك شيئًا فشيئًا حتى لا أتولى أكثر مما يمكنني التعامل معه ، لكنني بالتأكيد لا أتوقع البقاء على SSD إلى الأبد.
فقط اعتن بنفسك وسوف تكون على ما يرام.

• الرد

30 يونيو 2013 الساعة 5:55

مرحبا ، اسمي بيتر وأنا ثنائي القطب؟
بعد أحداث تهدد الحياة مؤخرًا وعمر الرد على العواطف ، قمت بتحديد موعد مع وحدة الصحة العقلية المحلية. يشتبه الطبيب النفسي في مزيج من اضطراب الشخصية وأحالني إلى طبيب نفساني. منذ عدة أشهر ، أوصى طبيبك بمضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب الحاد. بعد بضعة مواعيد مع الطبيب النفسي (لديه دكتوراه) ، يشك بقوة في وجود ثنائي القطب 1.
كيف فردية يمكن أن يكون القطبين؟ لقد كنت دائمًا منطلقًا ما عدا خلال حلقات الهوس المحتملة) ولكن لم يتم تقديمها مثل الصورة النمطية لحادث هوسي مع خطاب سريع / القسري أو الأوهام مكثفة لدرجة أن الواقع كان ضائع كليا. ما زلت أفي بمعايير DSM V حتى بدون تلك الواصفات.
أنا حاليا في مغفرة لمدة أسبوعين تقريبا مع القليل من التفاعل العاطفي والتمسك بنمط حياة صحي. أجد أني متوتر مع كل شعور يموج وعيي كما لو كان يمكن أن يكون بداية لأعلى أو لأسفل.
أشعر أنني في إجازة ولكني لا أستمتع بها لأن الطقس ليس مثاليًا.
أرى تجربة resevoir في المجتمع العضوية خلقت ناتاشا. الرجاء مساعدتي في تحديد الألغام الأرضية لعملية التشخيص. الحياة قصيرة ولا أريد أن أضيع موسمًا آخر وهو يتفاعل مع المشاعر.
كيف يمكن أن يكون لديّ مهنة ناجحة في موقف شديد التوتر؟ هل يتناقض ذلك مع تجربة الآخر مع المرض؟

• الرد

29 يونيو 2013 الساعة 9:58

في ملاحظة أكثر إحصائية ، بينما نتحدث عن معنى "طبيعي" ، فكر في التوزيع الطبيعي ، والمعروف باسم منحنى الجرس. في التوزيع الطبيعي ، من الطبيعي أن يكون هناك عدد قليل من الأشخاص على طرفي منحنى الجرس. من المعتاد أن تكون الأغلبية ، لكن الحالة الطبيعية تحتوي دائمًا على عدد قليل من الأشخاص الذين يختلفون تمامًا عن الآخرين.

• الرد

29 يونيو 2013 الساعة 4:05 مساءً

لديّ BP II ، وكل يوم أفكر في مرضي: عندما آخذ ميدس ، وعندما يكون هناك تغيير في المزاج ، عندما أخرج في الأماكن العامة ، وعندما يتغير الطقس... الآن أعيش مع والدي ، لذلك لا توجد بعض الضغوطات ، لكن ماذا يحدث عندما أكون وحدي؟ هل ستنطلق مهارات التأقلم هذه؟

• الرد

28 يونيو 2013 الساعة 5:53 مساءً

ليو،
أنا حقا أحب كل ما قلته وكيف فعلت ذلك. هناك متوسط ​​خارجي ، لكن المعدل الطبيعي ينطبق حقًا على كل فرد. لدي طبيعتي ، لديك طبيعية ؛ لكن هذين الأمرين يمكن أن يكونا مختلفين إلى حد كبير. (لدي اضطراب ثنائي القطب ، راجع للشغل ، و adhd الشديد ، ocd ، والقلق العام).
من المثير للاهتمام التفكير في المتوسط. لأنه رياضيا ، ما هو؟ إنه الرقم الذي يتم تحقيقه عندما يتم تقسيم مجموع عدد الأعضاء الذين يتراوح عددهم بين أعلى ، منخفض ، وبينهم على عدد الأعضاء.
لذلك من أجل الوصول إلى متوسط ​​أو قاعدة ، يجب تضمين ما هو غير طبيعي ، الخارجيين.
لن أكون أبداً معيارًا اجتماعيًا ، جزئيًا عن طريق الاختيار مع بعض المعتقدات وأيضًا وراثياً وطبياً ، إلخ. ولكن ، بدوني أو أشخاص مثلي ، أو في ظروف مماثلة ، لن يكون هناك متوسط ​​أو عادي للحساب.
يمكنني الاستمرار في تطوير هذا "العمل الفكري" الخاص بي هنا ، أو توليد حجج مضادة أيضًا ، لكنني لا أشعر بذلك الآن. لول. الكثير من العمل. "الجزء الأول" ، إذا جاز التعبير ، كان تلقائيًا تمامًا.
مع ذلك ، سأوقع نفسي الغريبة ، ولكن ليس قبل أن أقول إنني في الواقع أحسن حالًا مؤخرًا - 3 أسابيع جيدة على التوالي! لم يسبق له مثيل بالنسبة لي في الأساس في العام الماضي. ياي! سنرى المدة التي تستغرقها العملية ، لكنني على الأقل لا أشعر بحدوث متى ستنزلني الأحذية الأخرى إلى حالة مختلطة.
العافية للجميع ،
جوليا

• الرد

28 يونيو 2013 الساعة 9:02

ليس لدي ثنائي القطب أعاني من اضطرابات القلق ونوبات الهلع ، إلى جانب الاكتئاب. طبيعي بالنسبة لي ليس طبيعياً كما أنت أو طبيعياً مما يقوله الآخرون إنه طبيعي. أعتقد أن "Normal" هو حالة فردية لا يمكن تقديرها حقًا إلى أقصى حد ممكن حتى يمكننا تقليل وصمة العار التي تأتي مع مرض عقلي من أي نوع. يمكن أن أكون سعيدًا مثل الرجل التالي ، يمكنني الاستمتاع بصحبة أي شخص أو عدم الاستمتاع به. أحب أن أسمع ، أحب أن أترك وحدي ، وأحب أن أكون في وسط حشد من الناس أو في زاوية. ذلك يعتمد فقط على طبيعتي الفردية في الوقت الحالي. أقدم ابتسامة وأتمنى السلام لكل من يريدها.

• الرد

28 يونيو 2013 الساعة 7:52

أعتقد أن الإجابة بسيطة على ما يبدو: لا يوجد تعريف "طبيعي" بدرجات متفاوتة فقط من الصحة والتطلعات الشخصية والتطلعات الشخصية.
أنا أكره الكلمة العادية ودلالاتها عند الاتصال بالصحة العقلية. لأنه يزيد وصمة العار. لا نحتاج إلى أن نكون كل ما قد نشعر به (التشديد على هذه الكلمة) الذي يعتبره المجتمع "طبيعيًا"
وقال ، وظيفة مثيرة للاهتمام مع تعليقات مثيرة للاهتمام على قدم المساواة.
-Natalie

• الرد

يونيو ، 27 2013 الساعة 4:41 مساءً

كل هذه الردود يمكن أن تكون حقيقية ودقيقة. لفترات طويلة شعرت أنه يمكنني أن أنسى مرضي ثنائي القطب... خذ مدس.. لا داعى للقلق. حتى لا يعمل وهناك مخاوف وعواقب. خمس سنوات... ثم بريد إلكتروني واحد الفاحشة ومستوى وظيفة مدير غرامة. ست سنوات أخرى وإقامة في المستشفى في العيادات الداخلية ، وفقدان أقرب صديقي من خمس سنوات والحب. هل تعيش حياة طبيعية؟ في بعض الأحيان ، ولكن يجب أن نسأل دائمًا ، إلى متى ستستمر؟

• الرد