لا تعتذر عن العيش مع مرض عقلي
فعل. ليس. يعتذر. إلى عن على. الحية. مع. أ. مرض عقلي.
تذكر هذه العلامة التجارية نايك وشعارهم "افعل ذلك!"? حسنا، "لا تفعل ذلك!" بدلاً من ذلك ، اشرح ذلك.
"قابلت شخصًا جديدًا وهامًا ، لا ينبغي لي أن أشرح؟"
نعم طبعا. إذا كنت تعاني من مرض جسدي مزمن فسوف توضح ذلك أيضًا. بالطبع ، هناك وقت ومكان لكل شيء ولكن هنا مثال على ذلك:
سيناريو: لقد قابلت شخصًا مميزًا! تجد أنه أو أنها جذابة وذكية وفجأة تشاهد الأفلام مع هذا الشخص الذي عادة ما تجده فظيعًا. يمكنك طهي وتنظيف منزلك قبل أن يأتي. كنت تضع بعض اللمعان على الشفاه أو ، من أجل المساواة ، حاول العثور على بنطلون جينز تعتقد أنه قد يعجبك.
لقد مر بضعة أشهر مجيدة. نأمل أن يكونوا قد تورطوا في العلاقة الحميمة وبعض الورود والشوكولاتة والابتسامات المبتسمة. لقد كان مرضك العقلي في حالة مغفرة ، أو خاضعًا لسيطرة جيدة لبعض الوقت ، وهو ما يكفي من الوقت لتكون الحياة طبيعية "أيا كان ذلك. ولكن عليك أن تخبر هذا الشخص. عليك أن تخبرهم قبل أن يغادروا فرشاة الأسنان في منزلك بطريقة استراتيجية. ماذا تفعل؟
> نقاش. حديث. حديث!
> علمهم عن المرض
> قم بتثقيفهم وإبلاغهم بكيفية ظهور مرضك في حياتك
عليك أن تكون صادقا. إنه صعب ولكنه مهيج أيضًا لإخفاء الدواء الخاص بك تحت الحوض. إخفاء مرضك عندما لا تحتاج إلى ذلك.
لا تعتذر. لماذا يجب عليك؟ لدينا جميع الهياكل العظمية في خزانة لدينا ، وبعضها أكثر صدئة من غيرها ، ولكن قد تفاجأ بالنتيجة.
"أنا خائف! ماذا لو لم يفهموا؟
إذا لم يفهموا ، فليس اثنان منهم لائقين. قطعة اللغز في العلاقة مفقودة وهناك حاجة إلى جميع القطع. وهذا ينطبق على العديد من العلاقات: أصحاب العمل ، والصداقات ، وحتى المحادثات مع طبيب طبي جديد ليس طبيبك النفسي. إنه قابل للتحويل اجتماعيًا. من الأهمية بمكان إخبار الناس بمرض عقلي مزمن ، خاصة إذا كنت ترى مستقبلاً مستدامًا.
من الطبيعي بالنسبة لأولئك منا الذين يعانون من مرض عقلي مزمن أن يخشىوا من السماح للناس بالدخول. شرح ما قد نعتقد أننا يجب أن نخفيه. قد نخشى:
> استجابة سلبية
> المتلقي معربا عن الصدمة و / أو الضيق
> هجمة السؤال!
ضمن أشياء أخرى. وهذه ليست أشياء سيئة. الاستجابة السلبية تساعدنا على تحديد من سيفهم. الشخص الذي يعبر عن الصدمة الأولية ربما يريد معرفة المزيد. ربما يريدون فهم المرض وكيف يؤثر عليك وعلاقتك. إذا طرحوا الأسئلة فهذا شيء جيد للغاية. بعد كل شيء ، ضع نفسك في حذاء هؤلاء الأشخاص: إذا كنت تهتم بهم ، فأنت تريد أن تعرف كل ما تستطيع.
باختصار: العلاقات مختلفة بالنسبة لنا جميعًا ، لكننا بحاجة إلى توضيح مرضنا في مرحلة ما ، إنه عادل فقط ، ولا نحتاج إلى الاعتذار. بدلا من ذلك ، تثقيفهم ، فتح الحوار. في كثير من الأحيان ، لا أعتقد أننا نعطي الآخرين ما يكفي من الائتمان. كل الناس يعانون من الألم والتنوع في حياتنا وهذا يسمح لنا بأن نكون بشرًا ونشعر بالتعاطف ونفهم الآخرين.
الأمر يستحق الانتظار للعثور على الأشخاص الذين يفهمون. من المهم عدم الاعتذار. نحن نعيش مع مرض عقلي مزمن لكننا لسنا متضررين.
نحن بشر.
