حمض جاما لينولينيك (GLA)

January 10, 2020 13:01 | Miscellanea
معلومات شاملة حول GLA (حمض غاما لينولينيك) لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وإدمان الكحول وفقدان الوزن. تعرف على استخدام ، جرعة ، الآثار الجانبية لل GLA.

معلومات شاملة حول GLA (حمض غاما لينولينيك) لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وإدمان الكحول وفقدان الوزن. تعرف على استخدام ، جرعة ، الآثار الجانبية لل GLA.

  • نظرة عامة
  • الاستخدامات
  • المصادر الغذائية
  • النماذج المتاحة
  • كيف أعتبر
  • الاحتياطات
  • التفاعلات الممكنة
  • دعم البحوث

نظرة عامة

يعد حمض جاما لينولينيك (GLA) من الأحماض الدهنية الأساسية (EFA) في عائلة أوميغا 6 الموجودة أساسًا في الزيوت النباتية. توفير التعليم للجميع ضروري لصحة الإنسان ولكن لا يمكن صنعه في الجسم. لهذا السبب ، يجب الحصول عليها من الطعام. هناك حاجة إلى توفير التعليم للجميع للحصول على وظائف المخ الطبيعية ، والنمو والتطور ، وصحة العظام ، وتحفيز نمو الجلد والشعر ، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي ، والحفاظ على العمليات الإنجابية.

يوجد حمض اللينوليك (LA) ، وهو حمض أوميغا 6 دهني آخر ، في زيوت الطهي والأطعمة المصنعة ويتم تحويله إلى GLA في الجسم. ثم يتم تقسيم GLA إلى حمض الأراكيدونيك (AA) و / أو مادة أخرى تسمى حمض ديهوجوغاما-لولينيك (DGLA). يمكن أيضًا استهلاك AA مباشرة من اللحوم ، ويتوفر GLA مباشرةً من زيت زهرة الربيع المسائية (EPO) ، وزيت بذور الكشمش الأسود ، وزيت لسان الثور. تحتوي معظم هذه الزيوت أيضًا على بعض حمض اللينوليك.

instagram viewer

يوفر النظام الغذائي المتوسط ​​لأمريكا الشمالية أكثر من 10 أضعاف الكمية اللازمة من حمض اللينوليك ويميل إلى الحصول على الكثير من أحماض أوميغا 6 الدهنية مقارنة مع الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، فئة أخرى مهمة من التعليم للجميع. في الواقع ، من أجل الصحة المثلى ، يجب أن تكون نسبة الأحماض الدهنية أوميغا 6 إلى أوميغا 3 بين 1: 1 و 4: 1. عادة ما تتراوح الوجبات الغذائية المعتادة في أمريكا الشمالية والإسرائيلية بين 11: 1 إلى 30: 1. يساهم هذا الاختلال في تطور أمراض طويلة الأجل مثل أمراض القلب والسرطان والربو والتهاب المفاصل والاكتئاب وكذلك ، على الأرجح ، زيادة خطر الإصابة بالعدوى.

ومن المثير للاهتمام ، ليس كل الأحماض الدهنية أوميغا 6 تتصرف بنفس الطريقة. حمض اللينوليك (يجب عدم الخلط بينه وبين حمض ألفا لينولينيك ، الموجود في عائلة أوميغا 3) ويميل حمض الأراكيدونيك (AA) أن تكون غير صحية لأنها تعزز الالتهاب ، وبالتالي تزيد من خطر الأمراض المذكورة عند تناولها في الزائدة. في المقابل ، قد يقلل GLA من الالتهابات.

لا يتم تحويل جزء كبير من GLA المستخرج من الزيوت المذكورة أو كمكمل إلى AA ، ولكن إلى DGLA. تتنافس DGLA مع AA وتمنع الآثار الالتهابية السلبية التي قد تسببها AA في الجسم. وجود كميات كافية من بعض العناصر الغذائية في الجسم (بما في ذلك المغنيسيوم والزنك والفيتامينات C و B3 و B6) يساعد على تعزيز تحويل GLA إلى DGLA بدلاً من AA.

من المهم أن نعرف أن العديد من الخبراء يشعرون بأن العلم يدعم استخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية تقليل الالتهاب والوقاية من الأمراض أقوى بكثير من المعلومات المتعلقة باستخدام GLA لهذه المقاصد. يشتمل حمضان أوميغا 3 الدهنيان الأكثر أهمية ، والأكثر دراسة ، على حمض إيكوسوبنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوزاهيكسينويك (DHA) ، وكلاهما موجود في زيوت السمك والسمك.

الاستخدامات

بعض الأطباء والأبحاث الأولية تشير إلى أن GLA قد تكون مفيدة للأغراض التالية:

داء السكري
مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 6 ، في شكل GLA من EPO أو مصادر أخرى قد تساعد وظيفة العصب وتساعد على منع أمراض الأعصاب يعاني من مرضى السكري (يطلق عليهم اعتلال الأعصاب المحيطية ويشعرون بالخدر أو الوخز أو الألم أو الاحتراق أو نقص الإحساس في القدمين) و / أو الساقين).

امراض العين
قد يكون GLA مفيدًا في حالات جفاف العين مثل متلازمة سجين (وهي حالة تظهر عليها أعراض جفاف العين والفم الجاف والتهاب المفاصل في كثير من الأحيان).

هشاشة العظام
يمكن أن يؤدي النقص في الأحماض الدهنية الأساسية (بما في ذلك GLA و EPA ، وهو حمض أوميغا 3 الدهني) إلى فقدان العظام الشديد وهشاشة العظام. أظهرت الدراسات أن مكملات GLA و EPA معًا تساعد في الحفاظ على أو زيادة كتلة العظام. قد تعزز الأحماض الدهنية الأساسية أيضًا امتصاص الكالسيوم ، وتزيد من ترسبات الكالسيوم في العظام ، وتقلل من فقدان الكالسيوم في البول ، وتحسين قوة العظام ، وتعزيز نمو العظام ، وكلها قد تسهم في تحسين كتلة العظام ، وبالتالي ، قوة.

أعراض انقطاع الطمث
على الرغم من اكتساب EPO بعض الشعبية لعلاج الهبات الساخنة ، إلا أن الأبحاث التي أجريت حتى الآن لم تثبت فائدة GLA أو EPO في تناول الدواء الوهمي. مع هذا القول ، هناك فرادى النساء اللاتي يبلغن عن التحسن لذلك ، قد يكون من المفيد التحدث مع طبيبك حول ما إذا كان من الآمن بالنسبة لك تجربة EPO أو أي شكل آخر من مكملات GLA لتخفيف الهبات الساخنة.

متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
على الرغم من أن نتائج الدراسات كانت مختلطة ، فإن بعض النساء يجدن أعراض PMS عند استخدام مكملات GLA من EPO أو مصدر آخر. الأعراض التي يبدو أنها تساعد أكثر هي حنان الثدي ومشاعر الاكتئاب وكذلك التهيج والتورم والانتفاخ من احتباس السوائل. قد تتحسن حنان الثدي من أسباب أخرى غير الدورة الشهرية أيضًا مع استخدام GLA.

الأكزيما
اقترحت عدة دراسات مبكرة أن EPO (غني بالـ GLA) أكثر فائدة من الغفل في تخفيف الأعراض المرتبطة بهذه الحالة الجلدية مثل الحكة والاحمرار والقشور. ومع ذلك ، فإن الدراسات الأكثر حداثة لم يكن لها نفس النتائج الإيجابية اختبار مكملات GLA المستمدة من EPO. خلاصة القول هي أنه سواء كانت مكملات EPO و GLA تعمل مع شخص مصاب بالأكزيما فردية للغاية. تحدث إلى طبيبك حول إمكانية وسلامة تجربة GLA لهذا الشرط.

الحساسية
قد يحتاج الأشخاص المعرضون للحساسية إلى المزيد من فرص التعليم للجميع وغالبًا ما يجدون صعوبة في تحويل LA إلى GLA. في الواقع ، يبدو أن النساء والرضع المعرضين للحساسية لديهم مستويات منخفضة من GLA في حليب الأم والدم.

حتى الآن ، فإن استخدام وسائل توفير التعليم للجميع لمنع الحساسية أو تقليل حجمها كان له نتائج مختلطة. كانت هناك بعض التقارير عن الأفراد الذين يقللون من ردود أفعال الحساسية لديهم عن طريق أخذ GLA من EPO. على سبيل المثال ، لم يعد لدى صبي صغير نشأ في خلايا النحل عندما كان حول الكلاب ، هذا الرد بعد تناول EPO لمدة شهر واحد. هناك حاجة إلى إجراء دراسات بحثية جيدة لتحديد ما إذا كان EPO يمكن أن يكون مفيدًا لأعداد كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

من ناحية أخرى ، دراسة تقييم المدخول الغذائي للأحماض الدهنية أوميغا 6 نسبة إلى خطر العثور على حمى القش (وتسمى التهاب الأنف التحسسي) وجدت نتائج مختلفة لهذا النوع الآخر من الحساسية رد فعل. كانت الممرضات في اليابان اللائي لديهن كميات أكبر من أوميغا 6 في نظامهن الغذائي أكثر عرضة للإصابة بحمى القش.

للأحماض الدهنية أوميغا 6 من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية ، مثل GLO من EPO أو مصادر أخرى ، تاريخ طويل من الاستخدام الشعبي للحساسية. إذا كان هذا الملحق يحسن الأعراض الخاصة بك ، لذلك ، قد يكون فرديًا جدًا. اعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد ما إذا كان من الآمن بالنسبة لك تجربة GLA ثم اتبع أعراض الحساسية الخاصة بك عن كثب بحثًا عن أي علامات على التحسن أو عدم وجودها.

التهاب المفاصل الروماتويدي
تشير بعض المعلومات الأولية إلى أن GLA ، من EPO ، أو زيت لسان الثور ، أو زيت بذور الكشمش الأسود ، قد يقلل من آلام المفاصل والتورم وتصلب الصباح. قد يسمح GLA أيضًا بتخفيض كمية دواء الألم المستخدم من قبل المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي. الدراسات التي أجريت حتى الآن كانت صغيرة الحجم. سيكون من المفيد إجراء أبحاث إضافية ، بما في ذلك اختبار نظرية مقترحة مفادها أن استخدام GLA و EPA (حمض أوميغا 3 الدهني من الأسماك وزيت السمك) معًا سيكون مفيدًا لالتهاب المفاصل الروماتويدي.

في غضون ذلك ، تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان استخدام GLA آمنًا لك ، ثم انتبه أكثر من شهر إلى 3 أشهر من الاستخدام ، وما إذا كانت الأعراض تتحسن أم لا. فيما يتعلق بزيت لسان الثور ، يفترض بعض الباحثين أنه قد لا يكون من الآمن استخدامه مع الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الإيبوبروفين ، والتي تستخدم عادة لالتهاب المفاصل). هذه النظرية تحتاج إلى اختبار. انظر التفاعلات الممكنة.

GLA لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)
أشارت الأبحاث التي أجريت حتى الآن إلى تحسن في الأعراض والسلوكيات المرتبطة باضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) من الأحماض الدهنية أوميغا 3. نتائج الدراسات التي تمد أحماض أوميغا 6 الدهنية في صورة GLA من EPO أو مصادر أخرى للأطفال مع اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) ، ومع ذلك ، فقد كانت مختلطة ، وبالتالي ، لا قاطعة. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول GLA لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) قبل استخلاص النتائج. في غضون ذلك ، فإن ضمان توازن صحي للأحماض الدهنية من أوميغا 3 إلى أوميغا 6 في النظام الغذائي يبدو مفيدًا لمن يعانون من هذه الحالة السلوكية.

GLA لإدمان الكحول
EPO قد يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الكحول ومنع تلف الكبد. بعض هذه المعلومات تأتي من الدراسات الحيوانية. هناك حاجة إلى مزيد من البحث في الناس.

سرطان
تم خلط نتائج الدراسات التي تبحث في علاقة أحماض أوميغا 6 الدهنية بالسرطان. في حين أن LA و AA يشجعان السرطان في دراسات سرطان القولون والثدي والسرطانات الأخرى ، فقد أظهرت GLA بعض الفوائد لسرطان الثدي في بعض الدراسات. المعلومات ليست حاسمة ومثيرة للجدل إلى حد ما. الرهان الأكثر أمانًا هو تناول نظام غذائي يحتوي على توازن مناسب من أحماض أوميغا 3 إلى أحماض أوميغا 6 الدهنية (انظر كيف أعتبر) ، ابتداء من سن مبكرة ، في محاولة لمنع تطور السرطان.

GLA لتخفيف الوزن
تم خلط نتائج الدراسات المتعلقة باستخدام EPO لفقدان الوزن ، وبالتالي فإن استخدام هذا النوع من المكملات لن ينفع الجميع. تشير إحدى الدراسات إلى أنه إذا كانت المكملات ستنجح ، فإنها تفعل ذلك بشكل أساسي للأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والذين تعمل السمنة لديهم في الأسرة. بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض الدراسات الصغيرة الأخرى إلى أنه كلما زادت وزنك ، زاد احتمال أن يساعدك EPO. في الواقع ، إذا كان وزن جسمك أعلى بنسبة 10٪ فقط (على سبيل المثال ، من 10 إلى 20 رطلاً عن المتوسط) ، فمن غير المرجح أن يساعدك EPO في إنقاص وزنك.

ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن GLA ، سواء بمفرده أو بالاشتراك مع اثنين من أحماض أوميغا 3 الدهنية المهمة ، EPA و DHA الموجود في زيت السمك والسمك ، قد يخفض ضغط الدم لدى الفئران التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم. جنبا إلى جنب مع EPA و DHA ، ساعد GLA في منع تطور أمراض القلب في هذه الحيوانات أيضا. ليس من الواضح ما إذا كانت هذه الفوائد ستحدث في الناس.

في إحدى الدراسات تقييم الأشخاص الذين يعانون من مرض الشريان المحيطي (انسداد في الأوعية الدموية في الساقين من تصلب الشرايين [البلاك] مما تسبب ألم تشنج عند المشي) ، الرجال والنساء الذين يعانون من هذه الحالة لم تشهد تحسنا في ضغط الدم من مزيج من EPA و GLA. هناك حاجة إلى مزيد من البحث في الناس قبل استخلاص النتائج. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يكون GLA الذي يمنح الفائدة على الإطلاق - ac "أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والمعروفة أكثر بتحسين ضغط الدم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب ، قد تكون مسؤولة وحدها.

قرحة المعدة

تشير الدلائل الأولية للغاية من أنبوبة الاختبار والدراسات الحيوانية إلى أن GLA من EPO قد يكون له خصائص مضادة للقرحة. من السابق لأوانه معرفة كيف يمكن أن ينطبق هذا على الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو الأمعاء أو التهاب المعدة (التهاب المعدة).

المصادر الغذائية لل GLA

تم العثور على GLA في زيوت البذور النباتية من زهرة الربيع المسائية ، الكشمش الأسود ، لسان الثور ، والزيوت الفطرية. سبيرولينا (وغالبا ما تسمى الطحالب الخضراء المزرقة) يحتوي أيضا على GLA.

النماذج المتاحة

تستمد مكملات GLA من زيت زهرة الربيع المسائية (EPO) وكذلك من بذور الكشمش الأسود وزيت بذور لسان الثور. غالبًا ما يتم تغليف مكملات GLA في كبسولات تحتوي على الزيت. وقد EPO المصدر الأكثر بحثا من GLA.

بشكل عام ، سيتم اعتماد الزيوت عالية الجودة كعضو عضوي من قبل جهة خارجية حسنة السمعة ، وتعبئتها في حاويات مقاومة للضوء ، ومبردة ، وموضوعة بتاريخ نضارة.

كيف تأخذ GLA

للصحة العامة ، يجب أن يكون هناك توازن بين الأحماض الدهنية أوميغا 6 و أوميغا 3 ؛ يجب أن تكون النسبة في حدود 1: 1 إلى 4: 1 ؛ ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي النموذجي لأمريكا الشمالية يوفر نسبًا من 11: 1 إلى 30: 1.

اخصائي اطفال

  • بالنسبة للرضع ، يتم بشكل عام توفير كميات كافية من الأحماض الدهنية الأساسية في حليب الثدي إذا كانت الأم مغذية بشكل كاف.
  • للأطفال الأكبر سنًا ، يجب الحصول على الأحماض الدهنية الأساسية من خلال النظام الغذائي. نظرًا لأنه من المهم الحفاظ على توازن الأحماض الدهنية داخل الجسم ، فقد يكون من المناسب التحقق من مستويات الأحماض الدهنية قبل النظر في مكملات GLA للأطفال.

من المهم أن نلاحظ أنه على الرغم من أن المبادئ التوجيهية الغذائية الموصوفة قد تم اقتراحها ، لا توجد جرعات علاجية ثابتة لمكملات GLA عند الأطفال. يقترح بعض الأطباء أن EPO من 2000 إلى 4000 ملغ يوميًا يمكن استخدامه بأمان للأطفال الذين يعانون من الأكزيما ؛ هناك حاجة للبحث لتأكيد.

بالغ

  • الجرعة الموصى بها لالتهاب المفاصل الروماتويدي هي 1400 ملغ في اليوم من GLA أو 3000 ملغ من EPO.
  • لمرض السكري هو 480 ملغ يوميا من GLA.
  • للحنان الثدي أو أعراض أخرى من PMS ، 3000 إلى 4000 ملغ من EPO في اليوم هو الجرعة المقترحة.
  • بالنسبة للظروف الأخرى التي تمت مناقشتها في الاستخدامات ، لم يتم بعد تحديد جرعة آمنة ومناسبة من مكملات GLA.
  • تشير الدراسات إلى أن ما يصل إلى 2800 ملغ من GLA يوميًا جيد التحمل.

الاحتياطات

نظرًا لاحتمالية حدوث آثار جانبية وتفاعلات مع الأدوية ، يجب أن تؤخذ المكملات الغذائية فقط تحت إشراف أحد مقدمي الرعاية الصحية ذوي المعرفة.

لا ينبغي أن تستخدم مكملات أوميغا 6 ، بما في ذلك GLA و EPO ، إذا كنت تعاني من اضطراب في النوبة بسبب وجود تقارير تفيد بأن هذه المكملات تسبب نوبات.

لا ينبغي استخدام زيت بذور لسان الثور ، وربما مصادر أخرى من GLA ، أثناء الحمل لأنها قد تكون ضارة على الجنين وتحفز المخاض المبكر.

يجب تجنب جرعات GLA التي تزيد عن 3000 ملغ يوميًا لأنه في هذه المرحلة ، قد يزيد إنتاج AA (بدلاً من DGLA).

التفاعلات الممكنة

إذا كنت تُعالَج حاليًا بأي من الأدوية التالية ، فلا يجب عليك استخدام GLA دون التحدث أولاً مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

السيفنازيديم
GLA قد يزيد من فعالية السيفتازيديم ، وهو مضاد حيوي في فئة تعرف باسم السيفالوسبورين ، ضد مجموعة متنوعة من الالتهابات البكتيرية.

العلاج الكيميائي للسرطان
قد يزيد GLA من آثار العلاجات المضادة للسرطان ، مثل دوكسوروبيسين ، سيسبلاتين ، كاربوبلاتين ، إداروبيسين ، ميتوكسانترون ، تاموكسيفين ، فينكريستين ، وفينبلاستين.

السيكلوسبورين
تناول أحماض أوميغا 6 الدهنية ، مثل GLA ، أثناء العلاج مع السيكلوسبورين ، وهو دواء يستخدم لقمع الجهاز المناعي بعد عملية زرع الأعضاء ، ل على سبيل المثال ، قد يزيد من التأثيرات المناعية لهذا الدواء وقد يحمي من تلف الكلى (من الآثار الجانبية المحتملة لهذا أدوية).

العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية)
من الناحية النظرية ، فإن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الإيبوبروفين ، إلى جانب زيت لسان الثور أو مكملات تحتوي على GLA قد يقاوم تأثيرات الملحق. هناك حاجة للبحث في هذا المجال لمعرفة ما إذا كانت هذه النظرية دقيقة.

الفينوثيازين لمرض انفصام الشخصية
الأفراد الذين يتناولون فئة من الأدوية تسمى الفينوثيازين (مثل كلوربرومازين ، فلوفينازين ، بيرفينازين ، برومازين ، و ثيوريدازين) لعلاج الفصام لا ينبغي أن يأخذ EPO لأنه قد يتفاعل مع هذه الأدوية ويزيد من خطر النوبات. قد يكون الأمر نفسه صحيحًا بالنسبة للمكملات الأخرى المحتوية على GLA.

ارجع الى: ملحق الفيتامينات الصفحة الرئيسية

دعم البحوث

الصباحه OA. تأثير زيت زهرة الربيع المسائية على تقرح وإفراز المعدة الناجم عن مختلف العوامل التقرحية والنخرية في الفئران. كيمياء الغذاء Toxicol. 1997;35(8):769-775.

Arnold LE، Kleykamp D، Votolato N، Gibson RA، Horrocks L. العلاقة المحتملة بين المدخول الغذائي للحمض الدهني والسلوك: الاستكشاف التجريبي للدهون في مصل الدم واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. ي الطفل Adolesc Psychopharmacol. 1994;4(3):171-182.

Barham JB، Edens MB، Fonteh AN، Johnson MM، Easter L، Chilton FH. إضافة حمض eicosapentaenoic إلى الوجبات الغذائية المكملة لحمض غاما اللينولينيك يمنع تراكم حامض الأراكيدونيك في البشر. J Nutr. 2000;130(8):1925-1931.

باري دي. إمكانات زهرة الربيع المسائية ، لسان الثور ، الكشمش الأسود ، والزيوت الفطرية في صحة الإنسان. آن Nutr Metab. 2001;45(2):47-57.

بومجارتيل أ. العلاجات البديلة والمثيرة للجدل لاضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط. عيادة الأطفال الشمالية. 1999؛ 46 (5): 977-992.

Belch JJ، Hill A. زيت زهرة الربيع المسائية وزيت لسان الثور في حالات الروماتيزم. Am J Clin Nutr. 2000 ؛ 71 (ملحق واحد): 352S-356S.

بنديش أ. إمكانية المكملات الغذائية للحد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. J Am Coll Nutr. 2000;19(1):3-12.

Brown NA، Brown AJ، Harding JJ، Dewar HM. المكملات الغذائية والعين. عين. 1998; 12 (حزب العمال. 1):127-133.

Bruinsma KA، Taren DL. اتباع نظام غذائي ، تناول الأحماض الدهنية الأساسية ، والاكتئاب. القس التغذية 2000;58(4):98-108.

بورغيس ج ، ستيفنز لام ، تشانغ دبليو ، بيك إل. الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة طويلة السلسلة في الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (ملحق): 327S-330S.

Calder PC، Miles EA. الأحماض الدهنية والمرض التأتبي. Pediatr الحساسية Immunol. 2000 ؛ 11 ملحق 13: 29-36.

Calder PC، Zurier RB. الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والتهاب المفاصل الروماتويدي. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2001;4(2):115-121.

Chenoy R ، حسين س ، Tayob Y ، أوبراين PM ، موس ماي ، مورس PF. تأثير حمض الجامولين عن طريق الفم من زيت زهرة الربيع المسائية على احمرار انقطاع الطمث. BMJ. 1994;19(308):501-503.

Corbett R، Menez JF، Flock HH، Leonard BE. آثار إعطاء الإيثانول المزمن على كبد الفئران وتكوين الدهون في كريات الدم الحمراء: الدور المعياري لزيت زهرة الربيع المسائية. الكحول الكحول. 1991;26(4);459-464.

دارلينجتون LG ، ستون TW. مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية في تحسين التهاب المفاصل الروماتويدي والاضطرابات ذات الصلة. Br J Nutr. 2001;85(3):251-269.

Davies CL، Loizidou M، Cooper AJ، et al. تأثير حمض جاما لينولينيك على الامتصاص الخلوي لأنثراسايكلين ذات صلة هيكليا في خطوط خلايا سرطان المثانة الحساسة للأدوية المتعددة والأدوية البشرية. سرطان ي ي. 1999;35:1534-1540.

Engler MM، Schambelan M، Engler MB، Ball DL، Goodfriend TL. آثار حمض جاما لينولينيك الغذائي على ضغط الدم ومستقبلات أنجيوتنسين الغدة الكظرية في الفئران التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم. Proc Soc Exp Biol Med. 1998;218(3):234-237.

مروحة YY ، تشابكين RS. أهمية حمض جاما لينولينيك الغذائي في صحة الإنسان والتغذية. J Nutr. 1998; 128(9): 1411-1414.

Frenoux JMR، Prost ED، Belleville JL، Prost JL. اتباع نظام غذائي للأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة يخفض ضغط الدم ويحسن حالة مضادات الأكسدة في الفئران ذات الضغط العالي التلقائي. J Nutr. 2001;131(1):39-45.

Furse RK ، Rossetti RG ، Zurier RB. حمض Gammalinolenic ، وهو حمض دهني غير مشبع مع خصائص مضادة للالتهابات ، يمنع تضخيم إنتاج بيتا IL-1 بواسطة حيدات الإنسان. J Immunol. 2001;1;167(1):490-496.

Garcia CM، et al. حمض جاما لينولينيك يسبب فقدان الوزن وانخفاض ضغط الدم في المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن مع تاريخ عائلي من السمنة. سويد جي بيول ميد. 1986;4:8-11.

Giamarellos-Bourboulis EJ، Grecka P، Dionyssiou-Asteriou A، et al. في التفاعلات المختبرية لحمض غاما لينولينيك وحمض الأراكيدونيك مع السيفتازيديم على الزائفة الزنجارية المتعددة الأضداد. الدهون. 1999؛ 34: S151-152.

Griffini P، Fehres O، Klieverik L، et al. الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة W-3 تعزز ورم خبيث سرطان القولون في كبد الفئران. السرطان الدقة. 1998;58:3312-3319.

غراهام براون ر. التهاب الجلد التأتبي: علاجات أو مؤشرات غير معتمدة. كلين ديرماتول. 2000;18(2):153-158.

Head RJ، McLennan PL، Raederstorff D، Muggli R، Burnard SL، McMurchie EJ. الوقاية من العجز في توصيل الأعصاب لدى الفئران المصابة بمرض السكري بواسطة الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. Am J Clin Nutr. 2000؛ 71: 386S-392S.

Hederos CA، Berg A. Epogam مساء علاج زيت زهرة الربيع في التهاب الجلد التأتبي والربو. قوس ديس الطفل. 1996;75(6):494-497

Horrobin DF. دور الأحماض الدهنية الأساسية والبروستاجلاندين في متلازمة ما قبل الحيض. J Reprod Med. 1983;28(7):465-468.

إيكوشيما إس ، فوجيوارا إف ، تودو إس ، إماشوكو س. غاما حمض اللينولينيك يغير من النشاط السام للخلايا من الأدوية المضادة للسرطان على خلايا ورم الخلايا البدائية العصبية البشرية. المضادة للسرطان الدقة. 1990;10:1055-1059.

Kankaanpaa P، Nurmela K، Erkkila A، et al. الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في النظام الغذائي للأمهات ، حليب الأم ، والأحماض الدهنية الدهنية في الدم لدى الرضع فيما يتعلق بالتأتب. حساسية. 2001;56(7):633-638.

Kast RE. قد يتم التخفيف من تأثير لسان لسان الثور في نشاط التهاب المفاصل الروماتويدي من خلال زيادة المختبر الذي يكبح عامل نخر الورم ألفا. Int Immunopharmacol. 2001;1(12):2197-2199.

حرص H ، Payan J ، AllawiJ ، وآخرون. علاج الاعتلال العصبي السكري مع حمض جاما لينولينيك. مجموعة جاما لينولينيك حمض متعددة المراكز. رعاية مرضى السكري. 1993;16(1):8-15.

Kenny FS، Pinder SE، Ellis IO et al. حمض جاما لينولينيك مع عقار تاموكسيفين كعلاج أولي لسرطان الثدي. ياء السرطان. 2000;85:643-648.

Kris-Etherton PM، Taylor DS، Yu-Poth S، et al. الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في السلسلة الغذائية في الولايات المتحدة. Am J Clin Nutr. 2000 ؛ 71 (ملحق واحد): 179S-188S.

Kruger MC، Coetzer H، de Winter R، Gericke G، van Papendorp DH. الكالسيوم وحمض غاما اللينولينيك وحمض الإيكوسابنتاينويك في هشاشة العظام الخرف. الشيخوخة كلين إكسب الدقة. 1998;10:385-394.

Kruger MC، Horrobin DF. استقلاب الكالسيوم وهشاشة العظام والأحماض الدهنية الأساسية: مراجعة. بروغ الدهون الدقة. 1997;36:131-151.

Leventhal LJ، Boyce EG، Zurier RB. علاج التهاب المفاصل الروماتويدي بزيت بذور الكشمش الأسود. ر ي روموماتول. 1994;33(9):847-852.

Leng GC، Lee AJ، Fowkes FG، et al. تجربة معشاة ذات شواهد لحمض غاما لينولينيك وحمض إيكوسابنتاينويك في مرض الشرايين المحيطية. كلين نوتر. 1998;17(6):265 - 271,

ليتل سي ، بارسونز تي العلاج بالاعشاب لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي. كوكرين قاعدة بيانات نظام القس 2001؛ (1): CD002948.

Madhavi N ، Das UN. تأثير الأحماض الدهنية n-6 و n-3 على بقاء خلايا سرطان عنق الرحم البشرية الحساسة والمقاومة في المختبر. السرطان ليت. 1994;84:31-41.

مانجاري الخامس ، داس الأمم المتحدة. تأثير الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة على تلف الغشاء المخاطي في المعدة الناجم عن ديكساميثازون. البروستاجلاندين Leukot الأحماض الدهنية. 2000;62(2):85-96.

مكارتي MF. التعديل التغذوي للإنتاج القشراني المعدني والبروستاجلاندين: الدور المحتمل في الوقاية والعلاج من أمراض الباطنة. فرضيات ميد. 1983;11(4):381-389,

Menendez JA، del Mar Barbacid M، Montero S، et al. آثار حمض جاما لينولينيك وحمض الأوليك على السمية الخلوية باكليتاكسيل في خلايا سرطان الثدي البشرية. سرطان ي ي. 2001;37:402-413.

ميلر LG. الأدوية العشبية: اعتبارات سريرية مختارة تركز على التفاعلات العشبية الدوائية المعروفة أو المحتملة. القوس المتدرب ميد. 1998;158(20):2200 - Å“2211.

Mitchell EA، Aman MG، Turbott SH، Manku M. الخصائص السريرية ومستويات الأحماض الدهنية الأساسية في مصل الدم عند الأطفال المصابين بفرط النشاط. Clin Pediatr (Phila). 1987;26:406-411.

Morphake P، Bariety J، Darlametsos J، et al. تغيير السمية الكلوية التي يسببها السيكلوسبورين بواسطة حمض جاما لينولينيك (GLA) وحمض الإيكوسابينتينويك (EPA) في فئران ويستار. البروستاجلاندين Leukot الأحماض الدهنية. 1994;50:29-35.

Morse PF، Horrobin DF، Manku MS، et al. التحليل التلوي من الدراسات التي تسيطر عليها وهمي من فعالية Epogram في علاج الأكزيما التأتبي: العلاقة بين التغيرات الدهنية الأساسية في البلازما واستجابة العلاج. Br J Dermatol. 1989;121(1):75-90.

Munoz SE، Lopez CB، Valentich MA، Eynard AR. التعديل التفاضلي بواسطة الأحماض الدهنية غير المشبعة n-6 أو n-9 على تطوير أورام غدد ثديية الفئران لها إمكانات نقيلية مختلفة. السرطان ليت. 1998;126:149-155.

Plumb JA، Luo W، Kerr DJ. تأثير الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة على حساسية الدواء لخطوط الخلايا السرطانية البشرية المقاومة لأي سيسبلاتين أو دوكسوروبيسين. ر ي السرطان. 1993;67:728-733.

ريتشاردسون AJ ، بوري BK. الدور المحتمل للأحماض الدهنية في اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط. البروستاجلاندين Leukot الأحماض الدهنية. 2000;63(1/2):79-87.

Rothman D ، DeLuca P، Zurier RB. الدهون النباتية: آثار على الالتهابات ، والاستجابات المناعية ، والتهاب المفاصل الروماتويدي. سيمين التهاب المفاصل. 1995;25(2):87-96.

شيلز مي ، أولسون جيه ، شيكي إم ، روس إيه سي. مرحبا هل تقبلين الزواج بي انا من العراق. 9th ed. بالتيمور ، ماريلاند: ويليامز ويلكينز ؛ 1999:88-90, 1347-1348.

Simopoulos AP. الأحماض الدهنية الأساسية في الصحة والأمراض المزمنة. Am J Clin Nutr. 1999 ؛ 70 (3 ملحق): 560S-569S.

Stevens LJ، Zentall SS، Abate ML، Kuczek T، Burgess JR. أحماض أوميغا 3 الدهنية عند الأولاد الذين يعانون من مشاكل في السلوك والتعلم والصحة. Physiol Behav. 1996;59(4/5):915-920.

Stevens LJ، Zentall SS، Deck JL، et al. استقلاب الأحماض الدهنية الأساسية في الأولاد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. Am J Clin Nutr. 1995;62:761-768.

ستول على درجة البكالوريوس. سرطان الثدي والنظام الغذائي الغربي: دور الأحماض الدهنية والفيتامينات المضادة للأكسدة. سرطان ي ي. 1998;34(12):1852-1856.

طومسون L ، Cockayne A ، Spiller RC. التأثير المثبط للأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة على نمو هيليكوباكتر بيلوري: تفسير محتمل لتأثير النظام الغذائي على تقرح الجهاز الهضمي. القناة الهضمية. 1994;35(11):1557-1561.

تساي W-S ، Nagawa H ، Kaizaki S ، Tsuruo T ، Muto T. الآثار المثبطة للأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة n-3 على محولات سرطان القولون السيني. J Gastroenterol. 1998;33:206-212.

وينرايت PE. هل تلعب الأحماض الدهنية الأساسية دورًا في نمو المخ والسلوكية؟ Neurosci Biobehav Rev. 1992;16(2):193-205.

Wakai K، Okamoto K، Tamakoshi A، Lin Y، Nakayama T، Ohno Y. التهاب الأنف و الملتحمة التحسسي الموسمي و تناول الأحماض الدهنية: دراسة مستعرضة في اليابان. آن إبيديميول. 2001;11(1):59-64.

Werbach MR. التأثيرات الغذائية على المرض. 3rd ed. تارزانا ، كاليفورنيا: مطبعة الخط الثالث ؛ 1999:67-70, 89-103, 206-207, 358-362, 371, 445, 455, 471, 562-565, 622-623, 657-660, 666-670, 678-683.

Whitaker DK ، Cilliers J ، de Beer C. زيت زهرة الربيع المسائية (Epogam) في علاج التهاب الجلد المزمن في اليد: نتائج علاجية مخيبة للآمال. الأمراض الجلدية. 1996;193(2):115-120.

دودة M ، Henz BM. مناهج علاجية غير تقليدية للأكزيما التأتبية. الأمراض الجلدية. 2000;201(3):191-195.

وو D ، Meydani M ، Leka LS ، وآخرون. تأثير المكملات الغذائية مع زيت بذور الكشمش الأسود في الاستجابة المناعية للمواطنين المسنين الأصحاء. Am J Clin Nutr. 1999;70:536-543.

Yam D، Eliraz A، Berry EM. النظام الغذائي والمرض - par "المفارقة الإسرائيلية: الأخطار المحتملة من اتباع نظام غذائي عالي الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة أوميغا 6. Isr J Med Sci. 1996;32(11):1134-1143.

ارجع الى: ملحق الفيتامينات الصفحة الرئيسية