الجانب الروحي من ADHD والتكتل

أتيحت لي الفرصة لتناول الغداء مع الطبيب النفسي الدكتور ميلفا جرين ، أخصائي اضطرابات القلق في برنامج A&E TV المكتنزون. هل رأيته؟ هناك شيء مخيف بشكل خاص حول هذا العرض لأي شخص لديه نوع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. (لقد انتهيت للتو من ذلك. هل هناك أي أنواع أخرى؟)

عندما أسأل الدكتور جرين عن العلاقة بين ADHD و اضطراب اكتناز (التي تم تصنيفها مؤخرًا كشكل متميز من الاضطرابات العقلية بدلاً من نوع من الوسواس القهري) ، تقول: "العديد من المكتنزرين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وجميع المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معرضون لخطر أن يصبحوا مكتنزين".

وتشرح قائلة: "عندما أسألها عن السبب ، يصبح هؤلاء المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من المكتنزين بفقدان التركيز والانتقال إلى الشيء التالي قبل الانتهاء من آخر مرة. تصبح هذه المشكلة مرضية عندما يصبح تصورهم مشوهاً إلى درجة لا يمكنهم رؤية الصورة كاملة. قد يركزون على مصباح ، قطعة ملابس ، لوحة ، ويفقدون علاقاتهم الداعمة. "

أنا أجترق ، ونحن نشارك البطاطس المقلية ، حول الخزائن الخاصة بي ، والأرفف ، والطابق السفلي. من دون أطفال حولهم ، يبدو المنزل الآن ممتلئًا ، حسنًا ، فقط

أمور. العمر - ثلاث مرات - من الذكريات والمجموعات والعواطف الحالية والسابقة يتم تكديسها أو حشوها على أرفف الكتب ، في الأدراج ، في الصناديق ، وفي بعض الأحيان في حالة من اللعين سير. ومع ذلك ، فإن كل هذه الأشياء مليئة بالمعاني وستأخذ قوة معينة للتخلي عنها. أذكر حيرتي.

[الاختبار الذاتي: هل لديك الفوضى والاضطراب خارج السيطرة؟]

"لا بأس" ، يقول غرين بحنان. "يبدو الأمر معقولا. تؤدي الفوضى المعرفية إلى اضطراب جسدي. "إنها تغمس في صلصة الشواء وتستمر. "عليك أن تكون صادقا مع نفسك. لا تأخذه شخصيًا لأن لديك مشاكل. نحن جميعا بحاجة إلى معرفة ما نقوم به بشكل جيد ، والحصول على مساعدة فيما لا نعرفه. الفرق الوحيد بين اكتناز وجمع هو... البقاء نظمت! "وهذا ليس سهلا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ADHD.

يقر غرين بالصعوبة ويتحدث عن كيفية احتياج المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى التواصل مع الآخرين الذين يرونهم أشخاصًا كاملين ، والذين يحصلون عليه فرق دون الاعتراض عليها. "العلاج الطبي لا يعترف بالجانب الروحي للاضطراب". عندما أضغط على الدكتورة غرين - التي كانت موهوبة بشكل حدسي منذ أن كانت طفلة - عن الجانب الروحي ، تتحدث عن لحظات "آها" عندما نبدأ في رؤية العلاقة بين دولنا الداخلية والخارجية.

وتقول: "لكن هناك فرقًا بين الاختراق والتحول". "الاختراق هو عندما تنفجر المصباح الكهربائي وتحصل على منظور لمشكلتك ، أيا كانت. ولكن في الواقع ، يحدث تغيير مستدام في حياتك خطوة بخطوة ، شيء واحد في وقت واحد. "

عندما تشاهد البرنامج التلفزيوني ، فإن الأطباء النفسيين والمعالجين والمستشارين يظهرون لبضع دقائق فقط للمساعدة يصل المكتنزون إلى الاختراق الذي يسمح للمُحركين بإزالة الخردة - لكن التحدي الحقيقي يأتي بعد العرض انتهى. وتقول إن التحول لا يحدث دائمًا لأنها "ممارسة. ممارسة روحية. "أسألها ما الذي يجعلها روحانية ، وتقول ،" روحية ، بحيث تجد مجالًا للتنفس ".

["هل سبق لي أن استخدمت هذا الشيء؟"]

شارك الدكتور جرين في تأليف الكتاب غرفة التنفس: افتح قلبك عن طريق فك منزلك، وهو مليء بالأدوات اللازمة لمعالجة الجانب الروحي للفوضى. تتحدث في الكتاب عن الفرق بين المكتنزين والفوضى العادية ، حيث لا يستطيع المكتنزون إعطاء الأولوية للأشياء ذات القيمة الأكبر من الأشياء الأخرى. "عندما يواجه قرار الاختيار بين مجموعة من الشماعات السلكية وألبوم صور الطفولة ، سوف يخيف المكتنز. إنه قرار شبه مستحيل بالنسبة لهم لاتخاذ ".

اتصال ADHD واضح هنا ؛ تحديد الأولويات لا يأتي بشكل طبيعي لنا ، واختيار يمكن أن يكون عذاب. لكن في بعض الأحيان نعرف كيف نشعر. عندما نكون واضحين حول ما نريد ، تتدفق قوتنا من التركيز ويمكننا تحريك الجبال.

أثبتت نصيحة الدكتور جرين الأخيرة علميا. التأمل أمر بالغ الأهمية. هذا يساعدنا على أن نكون واضحين ".

[أحبها أو استخدمها أو أخسرها]

تم التحديث في 22 يونيو 2018