العلاجات والاستراتيجيات لضعف الوظائف التنفيذية

كيفية علاج ضعف التنفيذي

يوصي الخبراء بمجموعة من الاستراتيجيات للمساعدة في تعزيز مجالات الضعف التي يخلقها اضطراب الوظيفة التنفيذية (EFD). تستخدم الطريقة الأولى أخصائيي العلاج المهني أو النطق أو أخصائيي علم النفس أو مدرسي القراءة لتعلم كيفية التغلب على مجالات المشكلات. العلاج السلوكي المعرفي ، يستخدم في تركيبة مع دواء لعلاج أي حالات تعايش مثل ADHD، فعال جدا في علاج الخلل الوظيفي بما في ذلك مشاكل تثبيط ، وتنظيم العاطفة ، وإدارة الوقت ، والتخطيط لدى البالغين. CBT أقل فعالية مع الأطفال.

بالنسبة للأطفال ، تعمل برامج تعديل السلوك مثل الأنظمة الرمزية وبطاقات التقارير اليومية بشكل أفضل. يمكن للوالدين طلب سكن خاص في المدرسة عن طريق 504 الخطة أو برنامج التعليم الفردي (IEP). إذا لم يكن طفلك مؤهلاً لذلك ، فقد يجرب المعلم أماكن إقامة غير رسمية ، مثل الجلوس مع طفل بالقرب من مقدمة الغرفة. أماكن إقامة إضافية مثل تقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة ، وإعطاء فترات راحة متكررة يمكن أن تساعد في تكملة مناطق المشاكل ، ومنح النظام التنفيذي فرصة لإعادة الشحن.

أضف المكافآت والامتيازات في المنزل إذا كان الطفل يعمل بشكل جيد في المدرسة. ركز أولاً على الإيجابيات قبل السلبيات. شجع الأشياء التي يعملها الطفل بشكل جيد مع التعزيز الخارجي ، ثم أحضر أشكالًا خفيفة من الانضباط إذا لزم الأمر ، مثل سحب النقاط أو الامتيازات. كن أكثر تنظيماً ومنهجية من خلال تطبيق قوائم المراجعة والمخططين وأجهزة ضبط الوقت لمساعدة الأطفال في أداء المهام.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من EFD ، من المهم ألا تركز فقط على تدريس المعلومات الجديدة ، ولكن أيضًا على تدريس المهارات التي يحتاجونها لاستخدام المعرفة التي يمتلكونها بشكل أفضل. على سبيل المثال ، خصص وقتًا للمساعدة في إعادة تصميم البيئة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من EFD على تذكر ما يتعين عليهم القيام به.

يمكن للبالغين تعويض العجز في الذاكرة العاملة عن طريق جعل المعلومات خارجية - باستخدام البطاقات والعلامات والرموز والملاحظات اللاصقة والقوائم والمجلات والتطبيقات. اجعل الوقت خارجيًا باستخدام الساعات وأجهزة ضبط الوقت وأجهزة الكمبيوتر والعدادات والأجهزة الأخرى التي تتعقب فترات زمنية. استخدم الدافع الخارجي ، مثل أنظمة النقاط ، لتكون مسؤولاً أمام الآخرين في العمل والمدرسة ، وبطاقات التقارير المدرسية اليومية - أي شيء يعزز تحقيق الأهداف.

[هل يمكن أن يعاني طفلك من اضطراب الوظيفة التنفيذية؟ خذ هذا الاختبار لنرى]

أعط لنفسك دليل حل المشكلات. خذ المشكلة ، وقسمها إلى قطع يسهل معالجتها. اسمح لنظام التنظيم الذاتي بالتوقف مؤقتًا وإعادة الملء عن طريق إعطاء المكافآت والعواطف الإيجابية أثناء المهام التي تجهد نظام الوظائف التنفيذية. على سبيل المثال ، الانخراط في البيانات الذاتية الإيجابية ، شجع نفسك على بذل جهد أكبر وتصور تحقيق الهدف. خذ فترات راحة من 3 إلى 10 دقائق بشكل دوري للاسترخاء أو التأمل. استخدم تمرين بدني للمساعدة في التغلب على الأعراض. ارتشف شرابًا من السكر للحفاظ على نسبة الجلوكوز في الدم وعقلك يعمل بسلاسة.

العلاجات البديلة لاضطراب الوظيفة التنفيذية

الأطفال مع اضطراب الوظيفة التنفيذية لديهم احتياجات فريدة من نوعها في الفصول الدراسية. قد يحتاجون إلى مساعدة إضافية لفهم الواجبات ، والبدء ، والاستمرار في التركيز. يمكن أن تساعد أماكن الإقامة جنبًا إلى جنب مع الألعاب والتكنولوجيا في تعويض منطقة الضعف.

بالنسبة للطفل الذي يفقد دائمًا الواجب المنزلي أو ينسى الواجبات:

• نشر المهام على السبورة
• قراءة المهام بصوت عال
• اطلب من الأطفال تكرارهم
• قم بتعيين قائد صف للتحقق من أن الجميع قد قام بتدوين المهمة
• تعليم مهارات تدوين الملاحظات
• استخدام اللون ووضع مهام مختلفة على بطاقات ملونة مختلفة
• بالنسبة للطفل الذي يفقد التركيز ويحبط بسهولة:
• اجعل الأطفال يركضون في مكانهم أو ينشطوا لمدة دقيقة
• لديك محطتان للعمل حتى يتمكن الأطفال من النهوض والتنقل بين المهام
• دع الأطفال يستخدمون ألعاب تململ
• إعطاء منظمي الرسوم البيانية طفل

مفتاح اختيار الإقامة الناجحة هو تحديد أهم عجزين أو ثلاثة واختيار أماكن الإقامة التي تعالجهم. لمساعدة الأطفال في المنزل ، وفر للهيكل مكانًا خاصًا للعمل في المهام المجهزة بكل ما يحتاجونه للبدء. حدد وقتًا لبدء العمل بعد المدرسة ، والجلوس معهم أثناء بدء الواجبات ، ثم تحقق من الواجبات المنزلية عند الانتهاء.

[انقر لقراءة: الوظائف التنفيذية السبع لطفلك - وكيفية تعزيزها]

تقسيم الواجبات المنزلية إلى شرائح. امنح الأطفال وجبة خفيفة ، أو اسمح لهم بالركض قبل بدء الواجب المنزلي. دع الأطفال يستمعون إلى الموسيقى أثناء عملهم لتحفيز التركيز. احصل على رقم هاتف شخص ما في الفصل للتحقق من المهمة أو استعارة كتاب منسي. حاول استخدام التكنولوجيا المساعدة لاستكمال مجالات الضعف. إذا كانت الكتابة باليد صعبة ، فاستخدم الكمبيوتر. إذا كانت متابعة الوقت مشكلة ، فجرّب مؤقتًا. إذا كانت البقاء منظمًا ، فجرّب تطبيقات iPhone للمساعدة.

يمكن أن تساعد الألعاب على تحسين مهارات الوظيفة التنفيذية. تستخدم ألعاب مثل لعبة Chequers و Monopoly و Clue التخطيط والاهتمام المستمر وتثبيط الاستجابة والذاكرة العاملة وما وراء المعرفة. ألعاب مثل Zelda و SimCity تساعد في حل المشكلات والثبات الموجه نحو الأهداف. تستخدم إدارة الفرق الرياضية الخيالية أيضًا مهارات تنفيذية مثل بدء المهمة وإدارة الوقت أثناء قضاء وقت ممتع.

يمكن لمجموعات الدعم - سواء على الإنترنت أو بشكل شخصي - أن تساعد الوالدين والبالغين على التواصل مع الأشخاص الذين يعانون من صعوبات مماثلة ، وأن يقدموا أفكارًا للعلاج أو الإقامة التي ساعدت.

[قم بتنزيل قائمة التحقق المجانية هذه: تحديات الوظيفة التنفيذية المشتركة - والحلول]

تم التحديث في 26 نوفمبر 2019