نشرة مجانية: كيفية إدارة وقتك في العمل

January 09, 2020 20:35 | تحميل مجاني

10 قواعد للإنتاجية ADHD واقية

قم بتنزيل هذه النشرة لمعرفة كيفية إنجاز الأمور في العمل - بالإضافة إلى الحصول على مزيد من الاستراتيجيات حول التعايش مع ADHD البالغ من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.

لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.

تحدد هذه النشرة المؤلفة من صفحة واحدة عشر خطوات بسيطة يمكن للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه اتخاذها لتجنب اثنين من أكثر مسؤوليات مكان العمل شيوعًا: فقد الإنتاجية وحتى الإنهاء المحتمل.

من المؤكد أن الحالة تزيد من صعوبة التنظيم أو الاستمرار في التركيز. ولكن يمكن أن يعني أيضًا الابتكار غير المتكافئ والمهارات الديناميكية الشخصية والقيادة الإبداعية.

هذه الحيل - مثل إضافة النشاط البدني إلى روتينك وتحديد مؤقت لكل مهمة - ستساعدك على تعلم كيفية إنجاز الأمور عندما تكون المواعيد النهائية تلوح في الأفق.

صفحها ، واحتفظ بها في الدرج العلوي من مكتبك.

هذا المرجع السريع يجب أن يقرأ (ويكرر) لأي مكتب.

10 قواعد للإنتاجية ADHD واقية

قم بتنزيل هذه النشرة لمعرفة كيفية إنجاز الأمور في العمل - بالإضافة إلى الحصول على مزيد من الاستراتيجيات حول التعايش مع ADHD البالغ من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.

لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.