إعادة الندوة المجانية عبر الويب: وقت الشاشة لدماغ ADHD: قواعد وأنظمة التكنولوجيا للشباب الذين يصرف انتباههم بسهولة

الهواتف. أجهزة الكمبيوتر. أجهزة لوحية. منصات ألعاب أجهزة التلفاز. من المستحيل تجاهل وجود الشاشات الموجودة في كل مكان وحتى من الصعب إدارتها ، خاصة إذا كان المراهق مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. صحيح أن التكنولوجيا تعمل على تعزيز التقدم الهائل في التنظيم الشخصي والتعلم وجمع المعلومات. من الصحيح أيضًا أن الشاشات تشتت انتباهك حقًا - ويمكن أن تصبح وسيلة هائلة لتجنب الأشياء التي نحتاج إليها (ولكن لا نريد ذلك). مفتاح استخدام وقت الشاشة بشكل إنتاجي ، بالنسبة للعديد من الأسر ، هو إنشاء أحد الوالدين اتفاق ونظام مصمم لتعظيم قيمة الأدوات الإلكترونية وتقليل الجانب السلبي.

ستتعلم في هذا الندوة:

1. لماذا تعد ألعاب الفيديو جذابة بشكل خاص للمراهقين المصابين باضطراب ADD ولماذا تمثل مشكلة أكبر مما تعتقدون
instagram viewer
2. كيفية إنشاء "ملف تعريف ارتباط" إلكتروني لأجهزة عائلتك ، مما يحد من استخدامها في الأوقات المتفق عليها
3. كيفية موازنة وقت الشاشة مع الأنشطة والمسؤوليات الأخرى ، وكيفية استخدام أجهزة ضبط الوقت لإدارة ذلك
4. ثلاث طرق لتنظيم وتوجيه الحياة اليومية باستخدام الالكترونيات
5. كيفية أرشفة المعلومات الهامة وتنظيمها باستخدام كاميرا هاتفك

تتضمن إعادة الندوة عبر الويب:

• الشرائح المصاحبة للندوة
• الموارد ذات الصلة من ADDitude
• تحديثات إخبارية مجانية حول ADHD

تم بث نشرة خبراء ADHD لأول مرة على الهواء مباشرة في 27 مارس 2018.

---

قابل الخبراء

ويس كرينشو ، دكتوراه، ABPP ، هو عالم نفسي ، معالج ، ومؤلف أرغب دائمًا في أن أكون في مكان لست فيه: العيش الناجح مع ADD و ADHD والقادم ADHD و Zombies. لقد سجل أكثر من 25000 ساعة وجهاً لوجه مع العملاء في مسيرته المهنية التي استمرت 26 عامًا في ممارسته في لورنس ، كانساس.

---