لا تدع القلق يقوض قدرتك على الحياة
عام واحد تقريبًا قوض حياتي وشعرني بالذعر كادت أفتقد الألعاب النارية. كنت حريصة جدا أنني أخذت ابني ، الذي كان آنذاك طفلاً ، وتركت بقية أفراد الأسرة على البطانية التي أنشأناها لمشاهدة الألعاب النارية. لم أستطع الخروج من هناك بسرعة كافية حريصة على الوصول إلى "السلامة" في منزلي. (حيث كنت أواصل الذعر على أي حال.) وصلت إلى سيارتي وكنت عالقًا في حركة الألعاب النارية ، لم أستطع المغادرة.
أثناء جلوسي هناك ، محاولاً التنفس ، رأيت أول لعبة نارية تنفجر. كان جميلا. كانت الألعاب النارية أحد الأشياء المفضلة لدي عندما كنت صغيراً. لكنني لم أهتم ، أردت فقط العودة إلى المنزل.
منذ أن علقت على أي حال ، أخرجت ليو من مقعد سيارته وأخرجته في حضني لمشاهدة العرض من الزجاج الأمامي الأمامي. لقد رفرف ذراعيه وضحك. جاء كبير "آها" لي. قلقي جعلني أفتقد هذا الجمال والفرح. في الواقع ، جعلني القلق أفتقد الكثير من الأشياء العظيمة في الحياة التي كنت خائفًا جدًا من الذهاب إليها. لم أكن لأؤيد هذا لفترة أطول!
توقف عن فقدان جمال الحياة عندما يقلقك القلق
هلع يمكن أن تجعلنا في عداد المفقودين جمال الحياة. في كثير من الأحيان نقول لأنفسنا ، "لا أريد ذلك على أي حال." لكنها ليست حقيقية "لا تريد". عندما نصور أنفسنا في مكان ما ، نرى أنفسنا غير مرتاحين هناك. لا يبدو هذا ممتعًا ونعتقد أننا لا نريد الذهاب. القلق قوضنا مرة أخرى. أزال فرحتنا. فعلت هذا القلق بالنسبة لي لسنوات.
توقفت عن السماح بذلك. فكرت في الأشياء مغامرات ، ورأيت فيها جيدًا بدلاً من السيئ. أنا صنعت نفسي أفعل الأشياء على الرغم من أنني لم أرغب في ذلك. أصبحت الأنشطة مألوفة وبنيت الثقةمثل الذهاب إلى مطعم- والقلق تقلص. لقد استردت حياتي.
لقد استمتعت بالألعاب النارية كل عام بعد ذلك ولا يمكنني الانتظار للذهاب الليلة.
أنا بلوق هنا: شفاء الآن وإلى الأبد في سلام ،
شارك هنا: تويتر @ JodiAman, في + Google
إلهام هنا: الفيسبوك: شفاء الآن وإلى الأبد في سلام.
