كيف تتحدث مع شخص انتحاري
إذا كان الشخص هو الانتحار ، فمن الأهمية بمكان عدم تجاهل الموقف. سيكون عليك التحدث مع الشخص الانتحاري. على الرغم من أن هذا قد يبدو فكرًا مخيفًا ، إلا أن الأشخاص الانتحاريين يحتاجون غالبًا إلى شخص للتواصل والتحدث معه ؛ هذا قد يجعل بعض مشاعر الانتحار تتلاشى. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال التحدث إلى الشخص الانتحاري ، قد يكون ما يحتاجه الشخص أيضًا للعثور على القوة اللازمة للحصول على المساعدة.
أول شيء للحديث عن مع شخص انتحاري
السبب الأول والأكثر أهمية للتحدث إلى شخص انتحاري هو تحديد ما إذا كانت حياته أو حياتها في خطر مباشر. على سبيل المثال ، قد تسأل:
- هل تفكر في أخذ حياتك الآن؟
- هل وضعت خطة انتحارية موضع التنفيذ (مثل تناول الكحول أو المخدرات)؟
إذا كان هناك تهديد مباشر لحياة الشخص الانتحاري أو أي شخص آخر ، فيجب عليك الاتصال بالرقم 9-1-1 على الفور. المستجيبون للطوارئ موجودون لإنقاذ أي حياة معرضة للخطر. لا يمكنك التعامل مع مثل هذا الموقف وحده.
أشياء يجب تذكرها عند التحدث إلى شخص انتحاري
عندما تتحدث إلى شخص انتحاري ، فأنت تريد أن تكون هادئًا وأن تجعل الشخص مرتاحًا قدر الإمكان. حتى لو وجدت نتحدث عن الانتحار من الصعب للغاية ، من الأفضل ألا تتصرف بالصدمة عندما يحاول شخص التحدث معك حول هذا الموضوع. ما تحتاج أن تتذكره هو أن الشخص الانتحاري يمد يده ، وهذه هي الخطوة الأولى التي يمكن لأي شخص اتخاذها.
تذكر هذه الأشياء عندما تتحدث إلى شخص انتحاري:
- استمع إلى الشخص الآخر. لا تكن حكما. تقبل مشاعر الشخص الانتحاري.
- لا تجرؤ على الشخص للقيام بذلك.
- لا تحلف بالسرية. تحتاج إلى ضمان مشاركة المهنيين حتى يتمكن الشخص من الحصول على مساعدة طويلة الأجل لمشاعره الانتحارية.
- نقدم الأمل في أن تتوفر بدائل للانتحار ؛ ومع ذلك ، لا تكن غبي أو مبتذلة حول هذا الموضوع.
كيف نتحدث عن الانتحار
بالإضافة إلى النصائح أعلاه ، تذكر أن التحدث بصراحة وبصراحة عن الانتحار سوف لن زيادة احتمال الانتحار ، وفي الواقع ، غالبا ما يساعد. حاول أن تتجنب لغة الحكم واستخدم مصطلح "الموت بالانتحار" ، إن أمكن (بدلاً من "الانتحار"). لا تمجد الانتحار ولا تسهب بشكل كبير في أساليب الانتحار. (على سبيل المثال ، إن سؤال شخص ما عن كيفية قتله هو نفسه أمر جيد ، ولكن وصف طريقة الانتحار بالتفصيل ليس ضروريًا ولا مفيدًا.)
تحدث عن مشاعر الشخص الانتحاري من خلال أسئلة مفتوحة. بعض الأمثلة تشمل:
- متى بدأت تشعر مثل هذا؟
- هل حدث شيء ما جعلك تبدأ في الشعور بهذه الطريقة؟
- كيف يمكنني تقديم أفضل دعم لك الآن؟
- هل فكرت في الحصول على المساعدة؟
من الأشياء المفيدة التي يمكن أن تقال لشخص انتحاري ما يلي:
- أن لست وحيدا في هذا. أنا هنا من أجلك.
- قد لا تصدق ذلك الآن ، ولكن الطريقة التي تشعر بها ستتغير.
- قد لا أكون قادرًا على فهم ما تشعر به بالضبط ، لكنني أهتم بك وأريد المساعدة.
- عندما تريد الاستسلام ، أخبر نفسك أنك ستتأجل لمدة يوم واحد فقط ، ساعة ، دقيقة - كل ما تستطيع إدارته.
نتائج الحديث مع شخص انتحاري
يجب أن تكون النتيجة النهائية في التحدث إلى شخص انتحاري دائمًا أن الشخص يحصل على مساعدة مهنية. يُعد استدعاء شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار طريقة لتسهيل ذلك حيث يمكن للمشغلين توجيهك إلى موارد مساعدة الانتحار المحلية.
- شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار (متاح 24/7): 1-800-273-TALK (8255) http://www.suicidepreventionlifeline.org/
على الرغم من أنه أمر مخيف التحدث عن الانتحار ، وخاصة مع شخص انتحاري ، تذكر أن التحدث إلى شخص انتحاري يمكن أن ينقذ حياته. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من الانتحار بالوحدة ، ومن خلال التحدث إليه أو تذكيرها ، تذكِّر الشخص الذي تهتم به وسيساعد الشخص في قتاله ضد الانتحار.
التالى: الحديث عن الانتحار مع شخص انتحاري خطير؟
~ جميع المقالات الانتحارية
