طقم تألق الروح ADHD: ابني احترام طفلك لذاته
الخطة الخمسية لبناء احترام طفلك لذاته
كل طفل يولد مع الهدايا. طفل لديه سمة رائعة تسمى اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) يمتلك غير عادية ، ولكن قد تكون مخفية. وإذا تم العثور عليها ، فقد يكون من الصعب فكها.
أسمع من الآباء ADHD الذين يقولون أنهم بحاجة إلى خطة لمساعدتهم على القيام بذلك. حسنا ، لقد تم منح رغبتك. لدي خطة من خمس خطوات تسمى دورة التميز ، والتي ستكشف عن هدايا طفلك ليراها الجميع.
تعمل الخطة بشكل أفضل إذا كنت تحب طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالطريقة الصحيحة الأبوة والأمومة الإيجابية. أولاً ، حاول اللحاق بروحها وجوهرها. مشاهدتها والاستماع إليها والتفاعل معها ، ولا توجه أو تقلق بشأن إنجاز الأمور. مجرد شنق معها. ستأتي لمعرفة من هو طفلك.
قبل أن تصبح ذكية أو غبية ، مجتهدة أو كسولة ، رياضية أو كلوتزي ، ودودة أو ضمنية ، الانخراط أو المواجهة ، قبل أن تحصل على تصنيف ADHD أو XYZ ، عادة ما يستشعر الوالد بدايات من هي الطفل هو. تمسك بهذا!
ثانياً ، لا تستمع كثيرًا إلى أطباء التشخيص. بدافع الضرورة ، يبالغ خبراء التشخيص في التبسيط. نحن نفتقد التفاصيل الدقيقة والتعقيدات والثراء اللذين يشكلان روح الطفل. من المحزن أن نرى عدد الأطفال الذين يفقدون هذا الجوهر وهم يكبرون. يمكنك حماية روح طفلك من خلال ملاحظة ذلك وتسمية ذلك وتغذيته.
[تنزيل مجاني: دليلك المكون من 13 خطوة لتربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]
دورة التميز ستفعل الباقي. لقد استخدمتها عدة مرات - وقد رأيتها من قبل الآباء الآخرين. ستساعد الخطة طفلك على القيام بأكثر من القيام به في الحياة. سوف تزدهر وترتفع إلى أبعد من حيث هي ومعلميها ، وربما كنت تعتقد أنها تستطيع ذلك. الآن لنبدأ.
بناء احترام الذات: إنشاء طفولة متصلة
ينمو الكثير من الأطفال. قد يكون لديهم مزايا مادية ، لكنهم يفتقرون إلى الميزة الأكثر أهمية للجميع: التواصل العاطفي مع الأشخاص والأماكن والأنشطة التي يحبونها.
يشعر الطفل المرتبط بالانخراط في عالم أكبر من نفسه. إنه يشعر - ويشعر أنه الفعل الحاسم - الذي تمسك به الأسلحة المحبة. هذا الشعور بالاتصال يذهب أعمق من المعتقدات أو المعرفة.
الاتصال هو التلقيح ضد اليأسوهو فيتامين يدفع النمو الإيجابي. أنا أسميها فيتامين (ج) الآخر ، "فيتامين كونيكت". بطبيعة الحال ، فإن مفتاح تنمية أي طفل هو الحب الذي يولد الشعور بالترابط.
[لماذا الحمد لله مهم للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]
عندما أحثك على إنشاء طفولة متصلة ، فأنا لا أشير إلى الاتصالات الإلكترونية - الهواتف المحمولة والرسائل الفورية والإنترنت. أنا لست لوديت ، يبرر أننا يجب أن نرجع عقارب الساعة. ومع ذلك ، من الأفضل تقديم الأجهزة الإلكترونية ، مثل الآيس كريم والسبانخ والفيتامينات أو أي شيء آخر ، باعتدال.
لدى الطفل المرتبط نقاط متعددة من الارتباط الإيجابي ، ويمسكها في مكانها ، وتثبتها ، وتعطي فرحتها ، وكذلك الاتجاه. الاتصال بالعائلة هو في صميمها. لكن كلمة "متصل" لا تعني "بدون تعارض". عكس الاتصال ليس تعارضًا ، بل لا مبالاة. طريقة إنشاء عائلة متصلة هي قضاء بعض الوقت معاتتحدث وتتفاعل وتناقش وتناقش. لا تنسحب. يمكنك الذهاب في نزهات معًا ، والقيام برحلات إلى متجر الآيس كريم. تقاليد الشرف والطقوس والأعياد وأعياد الميلاد.
جمال الطفولة المتصلة هو أنه متاح للجميع. انه مجانا. لا يوجد اختبار يجب على المرء اجتيازه ، ولا يلزم وجود لباس أو تعهد. إن مساعدة طفلك في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو المكان الذي يجب أن تبذل فيه أقصى جهودك.
بناء احترام الذات: تشجيع اللعب
يؤدي الاتصال إلى الخطوة الثانية في دورة التميز - لعب.
اللعب هو أي نشاط يشرك خيال الطفل ويجعل عقله يضيء. يمكنك "اللعب" أثناء تكوين سريرك ، متخيلًا أن الأوراق هي أشباح أو جدران الكهوف الكبيرة. يمكنك "اللعب" في حل مشكلة هندسية ، حيث يمكنك العبث برهان واحد تلو الآخر حتى ينبثق الحلبة الأكثر أناقة. يمكنك حتى "اللعب" لالتقاط أنبوب الكلاب في الفناء الخلفي ، كما يفعل ابني Tucker. إنه يتنافس مع جحر جاك راسل ، الكيس البلاستيكي في يده ، يلتقط كومة واحدة تلو الأخرى.
عندما يلعب الأطفال ، فإنهم يكتشفون العالم ونوع العقول لديهم وما يحبونه وما الذي يريدون فعله أكثر من ذلك. أنها تنمو. يطورون مشاعر "يمكنني أن أفعل ذلك" و "أريد أن أفعل ذلك" ، ومشاعر التطلع إلى الغد. مثل هذه المشاعر هي تنبؤات قوية لحياة سعيدة ، وأكثر أهمية بكثير من الدرجات العليا أو الجوائز التي فاز بها في المجالات الرياضية.
الممارسة المستوحاة من اللعب المتحمس تضع عادات الانضباط.
خذ ابني البالغ من العمر 15 عامًا ، جاك ، على سبيل المثال. أعطيته AquaSkipper عيد الميلاد الماضي. إنها أداة منع الألمنيوم ، مع أجنحة hydrofoil ونوابض مصنوعة من الألياف الزجاجية ، والتي تسمح لك بالسفر عبر المياه من خلال التنقل بين أعلى وأسفل على الدواسات. في الصيف الماضي ، جمعها وأخذها في رحلتها الأولى على البحيرة المفضلة لدينا. غرق - عدة مرات. لكنه احتفظ بها. بدأ يتحسن. امتدت جاك مع AquaSkipper إلى مناطق أخرى من حياته.
يخطئ الكثير من الآباء والمدرسين والمدربين في القفز في هذه المرحلة - تخطي الخطوتين 1 و 2. عندما تنشأ مشاكل ، يطلبون من الطفل بذل المزيد من الجهد والممارسة والممارسة والممارسة. إن مطالبة طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بجهد أكبر يشبه مطالبة شخص قصير النظر بالتحديق بقوة أكبر. النظارات تعمل بشكل أفضل. إنشاء الطفولة متصلة وفتح الفرص للعب توفر النظارات. بمجرد أن تصبح في مكانها الصحيح ، تعمل دورة التميز على الطيار التلقائي.
بناء احترام الذات: ساعده في السيطرة على مشكلة
كما اكتشف جاك ، يعد إتقان نشاط يمثل تحديًا وهامًا أمرًا ضروريًا للنجاح في المستقبل. أنا لا أقول أن الطفل يجب أن يصبح الأفضل في شيء ما. أن تكون الأفضل هو المعبود الخاطئ الذي يعبد ثقافتنا. ما يهم هو إحراز تقدم.
إن التحسن في نشاط ما هو أقوى قوة مفردة للبناء الطفل احترام الذات والثقة.
الإتقان هو أيضا حافز قوي. يسألني الآباء ، "كيف يمكنني تحفيز طفلي؟" الجواب هو إعداده لتحقيق إتقان - لإحراز تقدم - في نشاط يمثل تحديًا وهامًا بالنسبة له.
أي طفل أو بالغ يريد أن يفعل أكثر مما يتحسن فيه. لكن محاولة إتقان أي نشاط يمكن أن يكون له جانب سلبي. إذا جرب ما يريده طفلك ، فهو لا يتحسن ولا يشعر بالإحباط إلا ، يمكن أن تصبح هذه الخطوة مغفلًا للثقة أو محرِّكًا.
لا بد للوالد أو المعلم ل انشاء طفل لتحقيق تقدم. يمكن لكل طفل أن يتحسن في كل شيء تقريبًا ، مع إعطاء التشجيع والوصاية.
بناء احترام الذات: إعطاء الاعتراف
بمجرد أن يتقن الطفل مشكلة ، امنحه اعترافًا بها. بما أنه يتقن جاك وهو يركب AquaSkipper ، هنأه العائلة والأصدقاء على تقدمه. جاك تبث. كان رائعا أن نرى.
عن طريق الاعتراف ، لا أقصد منحه جائزة أو دور قيادي في اللعب المدرسي. أعني أن شخصًا ما - مدرسًا أو زميلًا في الفريق أو أحد الوالدين أو صديقًا - يعطيه رهانًا على الظهر أو صامتًا إيماءة ، كلمة أو لفتة لإعلامه أن الشخص يلاحظ ويقدر التقدم الذي أحرزه مصنوع.
مثل هذا الاعتراف يعزز الثقة ، واحترام الذات ، والدافع الذي ولده التمكن. كما أنه يربط الطفل بالشخص أو المجموعة التي تعرفت عليه.
العلاج الوحيد الأكثر أهمية لفرط الحركة ونقص الانتباه - أو لأي طفل ، في أي عمر - هو الدخول في دورة التميز هذه. إنه مفتوح للجميع ، في كل مكان ، دائمًا. يجب ألا يقلق الآباء بشأن الدرجات بقدر قلقهم من تقدم أطفالهم في هذه الدورة.
قد يحصل الطفل على درجات ضعيفة في المدرسة ، ولكن لا يزال في دائرة التميز. مستقبله مشرق. قد يحصل طفل آخر على أعلى الدرجات ولكن يعيش طفولة متقطعة غير سعيدة. وغني عن القول أن مستقبله ليس مشرقًا.
أنا أحثك على أخذ هذه الدورة بجدية واستخدامها في حياة طفلك اليومية. إنها الطريقة الأكثر موثوقية لفك هدايا طفلك مع مساعدته على تنمية احترام الذات والثقة والرغبة والحماس والود وحتى الاستقامة الأخلاقية.
لن يستفيد طفلك بشكل كبير. سوف ، أيضا.
مقتطف من Superparenting لـ ADD: نهج مبتكر لتربية طفلك المشتتبقلم إدوارد م. هالويل ، دكتوراه في الطب ، وبيتر س. Jensen، M.D. © 2009 by Edward M. هالويل ، دكتوراه في الطب ، وبيتر س. جينسن ، دكتوراه في الطب
[الأبوة والأمومة فعلت الحق: كيف الثناء يمكن أن تساعد طفلك على الازدهار]
تم التحديث في 29 سبتمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
