5 إلهام لليأس اليأس
إذا كان أطفالك يشبهونني ، فإنهم يتوسلون إليك الآن للحصول على Nintendo Switch أو iPad أو هاتف جديد أو XBox أو أي عدد آخر الانحرافات الرقمية. لست ضد الأجهزة تمامًا ، لكنني علمت أن أفضل الهدايا هي عادة ما يمكننا الاستمتاع بها معًا. إليك بعض من المفضلة لأطفالي.
الكتب الصوتية
تعثرت عائلتي على الكتب المسموعة عندما حصلت لوري في يوم من الأيام على كتاب صوتي هانك ، راعي البقر سلسلة من المكتبة. أحبها إسحاق فورًا ، وقد ألهم منذ ذلك الحين أشقائه الثلاثة الصغار ، الذين يذهبون جميعًا إلى النوم وهم يستمعون إلى كتاب مسموع. إنهم يتبادلون ويتاجرون ، ويستخدمون بدل المال لقصص جديدة. هذا مثالي للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والذين يعانون في الغالب يستقر في الليل.
بطانية مرجحة
هذه الهدية مثالية أيضًا للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين يعانون من مشكلة في النوم أثناء النوم. البطانيات المرجحة يكون لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ، والذي يفرز السيروتونين. لقد استخدمنا واحدًا مع جميع أطفالنا ، والآن بعد أن أصبحوا أكبر سناً ، كانوا جميعًا يحبون النوم تحت أغطية متعددة. إذا كنت مثلي ، فهذا يعني أيضًا أنه يمكنك الحفاظ على انخفاض درجة حرارة المنزل في فصل الشتاء ، مما يعني انخفاض فواتير التدفئة!
ملاحظة: من الحكمة الحصول على بطانية مرجحة يمكن غسلها بسهولة إذا كانت هناك مشاكل في التبول.
[دليل هدية Un-Tech للأطفال مع ADHD]
الواح التزحلق
الزلاجات رباعية الأسطوانة هي مدرسة قديمة لدرجة أن الآباء قد لا يفكرون فيها كأفكار للهدايا. نصحنا معالج مسرحية ذات مرة بإعطاء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أنشطة مرهقة جسديا يمكن أن يكون منفذاً مثالياً لطاقتهم العالية ، وبالتالي تحسين السلوك العام. لقد تعلمنا أن الأمر ناجح حقًا: قم بوضع حزام على بعض الزلاجات ، وأرسلهم في دوائر على حلبة التزلج أو ساحة انتظار سيارات فارغة ، وسيصبح أطفالك متعبين للغاية بحيث لا يتصرفون بشكل وحشي ، أو على الأقل في البرية.
كتب النشاط
كثير من الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط خلاق، لذلك فإن كتب النشاط لصنع الدمى الورقية أو الطائرات الورقية تقدم هدايا رائعة. اشترينا ياسمين طاولة حرفية صغيرة تقع في مطبخنا ، وهي تقضي ساعات كل يوم في صنع الدمى وملابس الدمية ، وزخارف عيد الميلاد ، وسلاسل المفاتيح.
الات موسيقية
تظهر الدراسات وجود علاقة مباشرة بين ADHD والتفكير الإبداعي. والأكثر من ذلك ، يميل الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى التفوق على الأشياء التي تهمهم. والموسيقى هي مزيج رائع من هاتين الظاهرتين لأطفالي. بعد أن قمت بتدريس الجيتار لأكثر من 20 عامًا ، تعلمت أن كل شخص يلتقط الجيتار لنفس السبب الذي فعلته عندما كان عمري 13 عامًا: إنه رائع! العطلات هي وقت رائع للعثور على صفقات على أدوات جديدة. في السنوات الأخيرة ، وجد العديد من المصنّعين طرقًا لبيع الأدوات ذات النوعية الجيدة وبأسعار معقولة.
[مكتبة ADHD للآباء والأمهات]
تم التحديث في 18 أكتوبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
