س: أين يمكنني رسم الخط الفاصل بين مساعدة وتمكين سلوك طفلي المتحدي؟
Q: "لقد تم تشخيص ابنتي للتو باضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD). كيف أعرف حقًا أنها مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ولا تتحدى فقط؟ أنا أعاني من كيفية مساعدتها على التأقلم وكيف لا تزال حازمة مع التوقعات ". -IowaMom
عزيزي IowaMom ،
كل ما تصفه - التحدي، الفوضى وعدم التنظيم ، أوقات الإدارة والروتين - تشير إلى أن ابنتك تكافح مع إدارتها الذاتية لسنوات عديدة. على السطح ، قد تبدو هذه السلوكيات لطفل أو مراهق متحدي أو شقي. لكنها في الواقع مؤشرات واضحة للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (حتى الآن غير مشخص). لا أستطيع أن أضمن أن لديك تشخيصًا دقيقًا لابنتك ، لكنه يبدو جميلًا على الهدف.
ADHD ليس من السهل تشخيصه. ل تقييم ADHD هو في الواقع عملية معقدة للغاية للقضاء على مقيم طبي ، وعادة ما يتبع سنوات من الإحباط والكفاح.
لذلك دعونا نبدأ بافتراض أنه ADHD ، ونذهب من هناك.
لقد ذكرت أن خطة علاج طفلك تشمل العلاج السلوكي ، وهو أمر رائع. أشجعك على التأكد من أن العلاج السلوكي يشملك. لا يكفي مجرد إحضار ابنتك إلى مزود الرعاية مرة واحدة في الأسبوع. يحدث العلاج السلوكي الحقيقي في البيئات التي يكافح فيها الطفل - في المنزل وفي المدرسة. أفضل معالجين للسلوك هم في الواقع آباء مدربون جيدًا (وأحيانًا معلمون).
[الاختبار الذاتي: ADHD في الأطفال والمراهقين]
إليك ما ينبغي أن يتضمنه التدريب الخاص بك:
- الحصول على فهم متعمق ل ADHD ، وتأثيره على: الانتباه ، والتنظيم ، والاندفاع ، وفرط النشاط والانفعالية. كن واضحًا بشأن الجوانب التي تتأثر بها ابنتك.
- تعرف على الجوانب الستة للوظيفة التنفيذية ، وكيف تتأثر عمومًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وتحديداً كيف يتجلى ذلك في ابنتك.
- تعرف على الدافع والدور الذي يلعبه في إدارة ADHD.
- احصل على إرشادات من أحد المحترفين المدربين لمساعدتك في التنفيذ.
بمجرد أن تتعرف على نفسك جيدًا ، ساعد ابنتك في البدء في فهم هذه الأشياء أيضًا. في النهاية ، من وظيفتها أن تتعلم كيفية إدارة نفسها ، لكنها لن تكون قادرة على القيام بذلك بمفردها ؛ إنها تحتاج إلى دعمك الوجداني وتفهمك.
اثنين من الاستراتيجيات التي ندرسها في مدرسة Sanity ™ للآباء والأمهات ذات صلة ومفيدة هنا:
- افترض أفضل نية (ABI). ابدأ بافتراض أن ابنتك تكافح من أجل الاحترام وتلبية توقعاتك لأنها لا تملك المهارات اللازمة لإدارة دماغها المعقد. يمكنك مساعدتها في ذلك ، لكنها تحتاج منك أن تصدق أنها ليست كلها سيئة - لفهم ذلك الأمور صعبة بالنسبة لها وتفترض أنها تريد أن تحترم وأن تشعر بالإنجاز.
- تحول التوقعات. من الناحية التنموية ، تتخلف ابنتك عن أقرانها في سن 3-5 سنوات في بعض جوانب نضجها. هذا هو الحال بالنسبة للشباب مع ADHD. لذا قابلها أين هي ، وليس أينما كنت ترغب ، أو حيث تعتقد أنها يجب أن تكون. عندما يتعلق الأمر بالتنظيم ، هل هي حقًا تبلغ من العمر 16 عامًا؟ أم أنها أكثر مثل 16 يحدث في 12 أو 13؟ حدد التوقعات بناءً على مكانتها التنموية ، وليس زمنياً.
هل لديك سؤال عن ADDitude’s Dear Teen Parenting Coach؟ أرسل سؤالك أو التحدي هنا.
الآراء والاقتراحات الواردة أعلاه مخصصة لمعرفتك العامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو العلاج لحالات طبية محددة. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض دون استشارة أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مع أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديكم بشأن وضعك أو حالة طفلك.
تم التحديث في 27 يوليو 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ودعم ADDitude للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
