اليانصيب: فوز 3 كتب إلكترونية ADDitude

كنت في أواخر الأربعينيات من عمري ، كنت جالسًا في مكتب أخصائي المعالج يتذمر من كل الأشياء التي لا أحبها عن نفسي. نظرت إلي (لحظة اللحظات!) وقالت "هذا يبدو وكأنه إضافة." بعد كل سنوات رؤيتها ونجاحي في أوضحت استنتاجها ذلك (حصلت على درجة الماجستير قبل بضع سنوات) والتي قد تلغي هذا الاحتمال كثير! ما زلت أواجه مشكلات في قبول ذلك وأنا عنيد حول تغيير عاداتي اليومية لاستيعاب ADD. لكن كلما قرأت أكثر ، وكلما أشارت إلى ذلك ، أعرف أن ADD ما زال حياً وبصحة جيدة وأنا أحب أن أعيش حياتي! للأسف ، مع تقدمي في العمر ، تصبح بعض السلوكيات المرتبطة أكثر وضوحًا وأقل قدرة على التستر عليها. سوف أؤمن حقًا بأنني أضفت بعد!

كانت لحظة "آها" مع ابنتي عندما كانت في الصف الثالث وكانت تعاني من الانقسام وستعرض كل أعمالها بدقة في هذه العملية ، ومع ذلك فإنها ستفقد التركيز في نهاية مشاكل التقسيم مرارًا وتكرارًا وتوصل إلى الخطأ إجابة. طلبت من المعلمة أن تضع ابنتي في مقدمة الفصل وسألتها كم مرة كانت غير مركزة أو خارج مقعدها للنصف الأول من اليوم قبل وقت الغداء. ذكرت المعلم أنها ذهبت إلى الحمام في الفصل ، 7 مرات. طبيا ، لم يكن لديها أي حاجة أو مشاكل لاستخدام مرحاض ، كانت فقط بحاجة للتحرك. قمنا بتقييمها من قبل طبيب نفساني للأطفال وكونر ، وقد حصلت على دعم طبي من Concerta وحصلت أيضًا على أماكن للإقامة عبر برنامج IEP ضمن برنامج Otherwise Health Impaired عندما احتاجت إلى "مكان هادئ" لإكمالها الاختبارات. لقد كانت رائعة.

عرفت أولاً أن ابني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما لم يستطع أداء واجباته المدرسية دون أن يتحرك في مقعده ويستيقظ كل 10 دقائق ، متقدماً للأمام والخلف. تم تشخيص حالته عندما كان عمره 5 سنوات ، وكان من الصعب للغاية السيطرة على أعراضه ، لذلك يتعين علينا وضعه على الدواء. الآن هو أفضل بكثير ، ويتعلم كيفية التحكم في نبضاته. إنه يستخدم المكعب الملموس وكرة الإجهاد في المدرسة والمنزل.

كنت مدرسًا معتمدًا حديثًا يأخذ الجزء الأول من التربية الخاصة أخذنا اختبار ADHD كما لو كنا الطالب. من بين 35 سؤالًا ، شرحني 33 تمامًا (إما الآن أو كطفل صغير (أقل نشاطًا مفرطًا)). اعتدت أن أقول أنني كنت أهدل إلى حد أن صورتي كانت في DSM-IV... حتى TR!

عندما سأل مستشار الزواج عما إذا كان زوجي قد تم فحصه بحثًا عن المصباح ، نقر المصباح! كنت على دراية بجميع الأعراض ، لكنني أعمل مع الأطفال ، لذلك لم أفكر مطلقًا في الأعراض التي تطابق شخص بالغ ناجح وذكي للغاية. أعتقد أن أول شيء يجب على جميع مستشاري الزواج القيام به للأزواج الذين يعانون من مشاكل هو التحقق من أحدهما أو كلاهما لإضافته. أنقذ زواجنا.

بعد سنوات من رؤية ابني يكافح من واجباته المدرسية من المرحلة الابتدائية حتى المدرسة الثانوية وأثناء عامه الأول في إحدى الليالي ، استمعت في إحدى الندوات عبر الإنترنت إلى الدكتورة توماس. فهم الوظيفة ADHD- الوظيفة التنفيذية... لقد حصلت على AHA لحظة. ومنذ ذلك الحين ، تم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وبدأ العلاج والآن في طريقه إلى الكلية. `

لقد كنت في مجال التعليم الخاص منذ أكثر من 25 عامًا وأواصل لحظات "آها" - خاصة عندما يرتبط بتوفير بيئة علاجية لتشجيع التعلم و نجاح. لقد كان ADDitude أداة موارد لا تقدر بثمن لدعم لحظات "آها" العديدة على طول الطريق.

لقد كان فجر بطيء بالنسبة لنا مع ابننا في سن المدرسة الثانوية. كيف يمكن أن يكون مشرقًا جدًا ومشاركًا في المدرسة ويستمر في العمل بشكل أسوأ وأسوأ؟ قررنا أخيرًا إجراء اختبارات نفسية وتوصلنا إلى إجابة. الغفلة إضافة. افترض المعلمون أنه كان كسولًا ولا يحاول. بالتأكيد أتمنى لو أننا توصلنا إلى الأمر في وقت أقرب ، لكننا على الأقل نعرف الآن ويمكننا دعمه بشكل أكثر فعالية.

كانت ابنتي تواجه صعوبة في المدرسة كطالب أول ، ولم تتمكن من التركيز في الفصل ، واشتكت من قدرتها على ذلك لم تقرأ (في الواقع كانت تقرأ في مستوى الصف السادس في ذلك الوقت) ، أوصى المعلم بأن نقوم باختبارها وأنا فعل. كان التشخيص هو الخطوة الأولى في جعلها تعمل بشكل أفضل في المدرسة وقادرة على التركيز على المهام. لا تزال غير مثالية بعد أن أصبحت مراهقة - وأصبح من الصعب تنظيمها - خاصة الآن بعد أن كنت في المدرسة التي تدرس بها وأنا أعمل معها.

إنها أكثر من "سلسلة من لحظات AHA." لدي طفل مصاب بالتوحد عالي الأداء وعلى الرغم من أنني أشعر به المباركة حقا أنه يعمل بشكل جيد للغاية وكان أيضا حجر عثرة كبير في تلقي له التشخيص. أشعر بنفس الطريقة مع نفسي مع ADHD. إذا كان هناك شيء مثل "اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عالي الأداء" ، فأعتقد أنني مصاب به. أنا متزوج من رجل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومن المثير للاهتمام ، أن أعراضه مختلفة عن أعراضي لذلك أعتقد أننا نكمل بعضنا البعض جيدًا. لكن ما يعنيه هذا كله (لقد اكتشفت ، مفاجأة كبيرة!) هو أنني أجد نفسي أقفز من مهمة إلى أخرى كثيرًا. أكثر من المعتاد. وحتى عندما أكون هادئًا أو لا أشعر بالضغط. سأنسى بسهولة التفاصيل المهمة والمهمات وأتساءل أين ذهبت في ذهني. يمكن أن يمر أسبوع أو أسبوعان وأعتقد أن التشخيص الذي تلقيته كان خاطئًا. ثم تحدث سلسلة من الأحداث ولدي هذه اللحظة AHA. إنها أقرب إلى تناول مضادات الاكتئاب والشعور بالرضا بحيث تظن أنه يمكنك التخلص منها (نعم ، لقد فعلت ذلك أيضًا). لديّ أنظمة قائمة وأحصل على مغرور كثيرًا واترك الشريحة الروتينية ثم أدرك ، "نعم ، ها هو ADHD." أحتاج إلى التذكير ، حتى بتشخيصي.

كل من ابني البالغ من العمر 7 سنوات ولدي ADHD ، يجب تشغيل في الأسرة! لطالما كان لدي عقل يتجول وكان من الصعب دائمًا أن أظل مركزًا وأنا مشتت الانتباه بسهولة. ابني بنفس الطريقة! أنا سعيد جدًا لأنني وجدت مجلتك وموقعك على الويب ، فقد وفرت المعلومات التي تشتد الحاجة إليها! شكرا لكم!

كانت أمي لنفسي منذ 3 سنوات عندما شعرت أن حياتي كانت تخرج عن نطاق السيطرة. كنت أكافح لإكمال كل شيء في المنزل ولم أتمكن من التركيز على مسؤولياتي. لم أستطع أيضًا القيام بعملي بأفضل ما أستطيع. لم أكمل الدرجات في الوقت المحدد وكنت أفشل في تطوير الدروس يوميًا. كان مكتبي في حالة فوضى كاملة وكنت أعلم أنني بحاجة إلى طلب المساعدة. لحسن الحظ ، نحن نقدم برنامجًا لمساعدة الموظفين حيث تتلقى 3 جلسات مع طبيب نفساني مجانًا. لقد استفدت من هذا وحصلت على تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لقد كنت على الدواء لمدة 3 سنوات. ومع ذلك ، ليس هذا هو كل شيء نهاية لإصلاح مشاكلي. أنا أحب ADDiTude بسبب النصائح والاقتراحات التي يقدمونها بشأن النظام الغذائي أو التنظيم أو الأبوة والأمومة. أستخدمها مع أطفالي وأقترحها على أولياء الأمور والطلاب طوال الوقت.

عندما كانت ابنتي صغيرة (رياض الأطفال) ، واجهنا مشاكل في التوجيهات التالية ونفعل ما قيل لها. على الرغم من بذلنا قصارى جهدنا في سحب الامتيازات ، لم تستطع التحكم في نبضاتها. حتى أخذنا حفلة عيد ميلاد أرادت حضورها. سألني صديقي في العامين التاليين إذا كانت ابنتنا ستكون قادرة على الحضور. قالت مازحا. ومع ذلك ، غرق قلبي عندما أدركت أنها ليست مسألة مزاح. كان هذا أحد خيوطي الأولى بأن هناك شيئًا ما غير صحيح (لم تتمكن أيضًا من الجلوس مكتوفي الأيدي للصور - لدينا العديد من الصور حيث كانت خارج الإطار تقريبًا أو يمكنك أن تقول أننا كنا نتمسك بها. هي الآن 15 سنة / س ونحن نضحك الآن ؛ ومع ذلك ، في ذلك الوقت ، كنت أحد الوالدين مشوش!)

بالنسبة لي كانت هذه لحظة "لا تفعل" ، لقد كان لديّ دائمًا درجات جيدة حتى الجامعة ، ثم عندما كنت لا أذهب إلى الفصل الدراسي بالقدر الكافي ، بدأت في إخفاق الفصول الدراسية حتى ذهبت إلى مستشار الطلاب الذي إجراء بعض الاختبارات ثم أرسلتني إلى طبيب أعصاب ، شاهدت الطبيب نتائج الاختبارات وأجرت مقابلة صغيرة ، وبعد ذلك أظهرت لي الاختبارات وبدأت في شرح ADHD و فجأة أصبح كل شيء منطقيًا ، ولماذا واجهت مشكلة في الدراسة ، ولماذا ذهبت من القراءة من أجلنا ، لقد نسيت تناول الطعام أثناء القراءة ، وعدم القدرة على قراءة جملة كاملة دون الحصول على مشتت الذهن.

لقد تم تسميتي "كاديت فضاء" وما شابه ذلك منذ قليل جدًا ، منذ 15 عامًا ، في أواخر العشرينات من عمري ، عند القيام بأحد الكثيرين بالبحث على الإنترنت لمعرفة مشكلات الذاكرة ، وجدت موقع ويب حول ADD (لا أتذكر الاسم) ، وكان ذلك ذلك. بمجرد أن قرأت عن السمات ، كنت أعلم أن ذلك كان أنا. منذ ذلك الحين ، قرأت عن ذلك بلا توقف ، ولمساعدة نفسي ، ولإبلاغ المتشككين ولمساعدة أفراد عائلتي الآخرين الذين يكافحون معها.

كنت أساعد أحد عملائي المصابين بمتلازمة أسبرجر على إكمال استبيان الفحص بعد أن اشتبه طبيبه النفسي في أنه قد يكون مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

لم يسبق لي أن سمعت عن نوع اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط من قبل ، ولكن عندما كان يجيب على الأسئلة معي في أحد المقاهي ، وكنت أساعده في ملء في النموذج مع إجاباته ، بدأت ألاحظ أن عددًا كبيرًا من إجاباته يطابق ما كنت سأجيب عليه لكل سؤال جدا.

بحلول نهاية النموذج ، كان لدي شعور قوي وغير عادي كما لو كنت أبحث في المرآة ، وكنت أعرف ذلك أنني قد اكتشفت الإجابة على العديد من مشاكلي ، وذلك بفضل مساعدته على اكتشافه له.

كان ابني في الصف الثاني وكان يعاني من مشكلة لعدم قدرته على إعادة التركيز لفترة طويلة وكان مفرطًا في الكلام. لقد مررنا بثلاثة مستشارين ولم نرغب في الاعتراف بأنه كان adhd. تم استدعائي للمدرسة لعقد اجتماع مع معلمه وكانت تتحدث معي بينما كان أحد المساعدين يعمل مع ابني في واجبه المنزلي. لقد كان يتلاعب كالمعتاد ولا يرغب في القيام بالعمل وكانت تشعر بالإحباط عندما قام طفلي بفعل كل شيء على الصفحة شفهيا وبعد ذلك بريقه لم يستطع احتفظ بأفكاره حول الموضوع حيث أنه في كل مرة يحاول فيها التركيز ، كان يقرأ الصفحة ويتسبب شيء ما في سلسلة من الأفكار التي انتهت للتو هناك. كنت أعرف ذلك الحين. لقد أكدنا أنه كان قادرًا على التركيز مع دواء غير منشط وأن سلوكه قد خرج عن نطاق السيطرة ليتمكن من القيام بالعمل والاستماع إلى التعليمات ، إلخ.

لسنوات كان ابني يغضب لمدة ساعتين تقريبًا كل يوم. أخذته لرؤية أطباء متعددين أخبروني جميعًا بأشياء مختلفة ووضعوه على أدوية مختلفة. أخيرًا ، وجدت طبيبًا رائعًا قام بإخلائه من جميع الأدوية غير الضرورية وتشخيص إصابته باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. من خلال زيارات الطبيب والمعالج ، بدأت أرى أوجه التشابه بين سلوك ابني وسلوكي. أتذكر أنني كنت جالسًا في مكتب أخصائي في العلاج الطبي وأتحدث معها عن كل تفكير مفاجئ ، "أفعل ذلك أيضًا". كان لدي المزيد من تلك اللحظات. بعد العمل من خلال الشعور بالذنب المرتبط بـ "نقله" إليه ، تعلمت أن أقبله. إنه جزء من أنا - من نحن.

لقد ناضل ابني دائمًا لفهم الوقت عندما قاموا بتدريسه في المدرسة ، وكذلك أيام الأسبوع ، والأشهر ، إلخ. لم تكن موجودة له ، لذلك كنا نتحدث دائمًا عن الوقت ونقول أشياء مثل "اليوم هو الأحد ، لذا غدًا يوم الاثنين وهذا يعني أن تذهب إلى المدرسة ، وفي الساعة 6 مساءً غداً تذهب إلى ممارسة الهوكي... "في أحد الأيام عندما كان في الرابعة من عمره ، سألني ،" هل هو اليوم غدًا؟ "كنت أعلم حينها أنه كان كل من وميض الذكاء الخلاق ، مع ADD. (فقد أيضًا حوالي 25 مفتاحًا لمنزلنا.)

كانت لحظة "آها!" عندما كنت أعالج بالقلق / الاكتئاب من قِبل السلطة الفلسطينية ولم يكن هناك شيء يساعدني. لطالما اشتبهت في أن أسكوس قد اختبرت في المدرسة الثانوية ، لكن بعد الاختبار لم تتابع أمي اقتراحها بإجراء المزيد من الاختبارات. في الثامنة والثلاثين رأيت طبيبي وشخصني. كنت سعيدا جدا بكيت. لا يزال لدي الكثير والكثير من المتاعب في إدارة حياتي وأظن أن ابنتي تعاني من مشكلة كبيرة جدًا لفهمها لأننا متشابهان كثيرًا. أنا سعيد للغاية أن أفكاري (أو عدم وجود 😁) طبيعية و أنا لست وحدي. لقد شعرت دائمًا بالوحدة وأنا سعيد جدًا بقراءة مقالات ومدونات النساء مثلي تمامًا!