تقبل ابنتي المراهقة تحديات ADHD دون خجل
قبل بضعة أسابيع ، صنعت أنا وأنا ملفات تعريف ارتباط بالزنجبيل كهدية للعطلات لأصدقائها في المدرسة. حدقت في المكونات التي وضعتها بالفعل في الوعاء ، غافلين عن العجين الذي جفف من الملعقة التي حملتها في الجو ، بينما وضع كلبنا عفنًا على الأرض.
"أمي ، لقد نسيت ما هو التالي ..."
أشرت إلى الوصفة إلى حيث توقفت. أجهزها باد. ظهر نص صديق على الشاشة. الوقت الصفافير الفرن لوضع ملفات تعريف الارتباط في. أستطيع أن أرى الذعر في عينيها.
"أرجوك يا أمي ، فقط أخبرني! ماذا بعد؟"
تتطلب الوصفات تنظيم وتخطيط واتباع اتجاهات متعددة الخطوات. هم انهم "وظائف تنفيذيةتلك المهارات الذهنية المزعجة التي نحتاجها لإدارة الوقت وإنجاز الأمور. إنها تحد كبير لمعظم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
لي مشاكل مع وظائف تنفيذية لم تتوقف في المطبخ. عندما توقف مؤقت الفرن بعد 20 دقيقة ، عدت إلى غرفتها لإعلامها أن ملفات تعريف الارتباط جاهزة. استندت إلى بابها ، وأخذت غرفة ابنتي البالغة من العمر 16 عامًا. جلست منشفة مبللة أعلى الرسومات نصف النهائية وصفحات الواجب المنزلي القديمة. فتات ملفات تعريف الارتباط وزجاجات المياه ونواة التفاح تنتشر على الأرض. صناديق مملوءة بالمشاريع المنسية والملابس.
تساءلت ، للمرة المائة ، كيف ستديرها كشخص بالغ. كنت أنا وزوجي ندرس العلاج التعليمي لتقوية وظائفها التنفيذية ، لكن مع ضغوط العمل المدرسي والقلق الناتج عنها ، قمنا بإيقافه حتى الصيف.
كنت أعرف أن لي بدأ بالتفكير في المستقبل أيضًا. عندما حصل ابن عمها على وظيفة طاولات انتظار صيفية في أحد المطاعم ، أشار لي إلى أنها ستكون أفضل حالًا في تغليف البقالة. قالت: "ليس لدي صوت داخلي يتحدث معي كما يفعل معظم الناس ، يخبرهم بما يجب عليهم فعله. لا يمكنني عمل قوائم بالأشياء التي يجب عليّ فعلها أو التفكير فيما تخطط له. إذا اضطررت إلى خلط ستة جداول من العملاء ، فسوف أفشل بشكل خطير. "
في تلك اللحظة ، عرفت أن لديها شيئًا أكثر أهمية ، وهو إدراك قوي لتحدياتها. كانت بداية لفهم الخطوات التي يمكن أن تتخذها تحسين مهاراتها التنفيذية. بالأمس فقط ، طلبت من صديق جديد ، جو ، المساعدة في أحد التطبيقات التي كانت تملأها عبر الإنترنت لوظيفة متطوع. شرحت له أن لها عسر القراءة جعل من الصعب قراءة النموذج. كان سعيدًا بتقديم المساعدة ، واكتشفنا اليوم أنها حصلت على هذا المنصب.
لدي ليال بلا نوم عندما أرمي وأتحول ، أفكر فيها في العالم الواقعي ، وهو يوم يأتي في وقت أبكر مما أرغب فيه. ولكني أطمئن نفسي أن لدي ابنة لا تخجل من ADHD لها، امرأة شابة قوية على استعداد لقبول التحديات لها والتواصل للحصول على المساعدة. أكثر ما يمكن أن أطلب؟
تم التحديث في 7 مارس 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
