مراجعة الكتاب: عندما لا يكون هذا كافيا

بقلم ويندي ريتشاردسون
Pinon Press ، 15.99 دولارًا
عملية الشراء عندما لا يكون هناك الكثير مما يكفي: إنهاء الدورة المدمرة من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والإدمان على السلوك

لماذا يصاب الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا (أو يصبحون مدمنين) على الكحول أو المقامرة أو التسوق؟ لا يوجد تفسير بسيط. عندما يكون الكثير غير كافٍ يستكشف الروابط بين السلوكيات التدميرية الذاتية وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - الاندفاع ومشاكل الذاكرة والانتباه غير المتسق.

هذا الكتاب الجديد ، من تأليف ويندي ريتشاردسون - وهو اختصاصي في العلاج الأسري والإدمان في سوكيل ، كاليفورنيا - يشرح أيضًا العديد من سبل الانتعاش. يؤكد ريتشاردسون على أهمية التشخيص التفصيلي والعلاج الفردي من قبل أخصائي يفهم كل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والسلوك الإدماني. تدافع عن مجموعة فردية من العلاج ، وتقديم المشورة ، والتدريب ، والأدوية ، والمشاركة في برنامج من 12 خطوة. قوة الإرادة نادراً ما تكون كافية.

إن الاعتراف بسلوك ما هو الخطوة الأولى نحو تغييره ، لكن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سيئون بشكل ملحوظ في المراقبة الذاتية.

يشير الفصل المعنون "السمات الأقل نقاشًا حول" كيف أن الحساسية الحسية ومشاكل النوم وضعف المهارات التنظيمية تجعل من الصعب على الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إدارة حياتهم بفعالية. "هذا ليس خطأك ، لكنه مشكلتك" يستكشف ببراعة الجوانب الوراثية والبيولوجية لكل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والإدمان.

أخيرًا ، تشرح الحواشي وملاحق الكتاب الواسعة تفاصيل ADHD- والموارد الموجهة للإدمان المتوفرة الآن على نطاق واسع. بشكل عام ، يوفر هذا الكتاب المعلومات والاقتراحات العملية للأشخاص الذين يعرفون أن لديهم مشكلة في السلوك التدمري الذاتي ، وكذلك لأولئك الذين ليسوا متأكدين تمامًا من فعلهم.

تم التحديث في 4 نوفمبر 2019