استراتيجيات البقاء الهدوء للمقابلات الوظيفية
تململ هو جزء من فرط النشاط ADHD. يبدو أن المصافحة اليدوية تشبه العصبية ، وهذا أمر متوقع عندما تكون في مقابلة عمل. وفي كلتا الحالتين ، تريد أن تظهر تستعد وثقة. اليقظه يمكن ان تساعد في القلق. إن التركيز بشكل كامل على ما يحدث هنا والآن يمكن أن يساعدك على الهدوء والتوقف عن [...]
تململ هو جزء من فرط النشاط ADHD. يبدو أن المصافحة اليدوية تشبه العصبية ، وهذا أمر متوقع عندما تكون في مقابلة عمل. وفي كلتا الحالتين ، تريد أن تظهر تستعد وثقة. تركيز كامل للذهن يمكن أن تساعد في القلق. إن التركيز بشكل كامل على ما يحدث هنا والآن يمكن أن يساعدك على الهدوء ومنع يديك من الهز. يجد الكثير من الناس أن التركيز على التنفس يجعلهم مركزين.
يجب أن تحاول أن تجعل مقابلة تفاعلية. كن فضولياً ، واسأل أسئلة ، وأعد صياغة ما يقوله المقابل. هذا سيخرجك من رأسك إلى الغرفة.
تم التحديث في 21 فبراير 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
