"أغنيتي المأساوية: هل يمكنني إعادة كتابة أوبرا ADHD؟"
حياتي مع اضطراب نقص الانتباه (ADHD) هي الأوبرا القلبية من ارتفاع الملاحظات تليها أدنى مستويات مؤلمة. مثل أي أوبرا جيدة ، يؤلمك كثيرًا ولا يمكنك التوقف عن الاستماع.
كانت أغنيتي خفيفة ومبهجة الأسبوع الماضي عندما نشرت مقالة جديدة واكتسبت القبول في برنامج الشهادة المرغوب فيه. بعد ذلك ، تمامًا ، تحولت الآية إلى حالة من اليأس عندما خرجت من وقتي ومناطق الراحة لحضور اجتماع فريق دعم ADHD عبر Skype. صديقة لي تدير المجموعة من منزلها في ولاية ماريلاند. وقالت "تعال وانضم ، يرجى الانضمام ، لا يهم أنك في هونغ كونغ". إنها حبيبتي.
أنا تسلح نفسي بالكافيين للانضمام إلى الاجتماع في الساعة 6 صباحًا عبر Skype ، وشاهدت من خلاله الجميع يقدمون مقدمات قبل جلسة أسئلة وأجوبة حريصة. لقد استمعت باهتمام ، وأدرك جيدًا أنني كنت مراقبًا على الهامش. ومع ذلك ، شعرت بالارتياح لمعرفة أن الآخرين يواجهون هذه المعركة اليومية أيضًا.
أنا لست وحدي ، لكن من المؤكد أن لدى هونج كونج طريقة تجعلني أشعر بالعزلة إلى أقصى الحدود. أثارت الجلسة في حنين للوطن والصدمة الثقافية الانتكاس. "أريد أن أذهب للمنزل ،" فكرت. "أنا لا أنتمي هنا."
هنا ، زملائي ، العائلة والأصدقاء جميعهم من الصينيين والكانتونية. لست هذا او ذاك. لكنني قطعت خطوات كبيرة في الآونة الأخيرة. لقد وجدت مكانًا للسباحة (علاجي ADHD الطبيعي) مع فريق جديد من معظمهم من السباحين الصينيين الذين أشاركهم فلسفة: السباحة بجد واللعب بجد. كانت المجموعة باردة بما فيه الكفاية ليعيدني إلى حوض السباحة مرة أخرى.
فلماذا أنا إثارة وعاء البؤس مرة أخرى؟ لماذا تجعل جلسة مجموعة الدعم هذه تتنهد؟ لماذا ألعب لعبة المقارنة التي ترسلني حتما إلى دوامة؟
لقد عدت إلى الزائفة يتقلص مرة أخرى ، المستشار الذي أمضى صباحًا حديثًا يستمع إلى سلسلة الإحباط التي أصابني. هذا هو ما شاركت.
وصل عمي المفضل إلى هنا لزيارة الجدة قبل بضعة أيام. بعد يوم ماراثوني في العمل ، عدت إلى المنزل ، وتراجعت إلى غرفتي (الملاذ الآمن) ، وحضيت للانضمام إلى عشاء عائلي للترحيب بالعم المخيف. وصل ابن أخي البالغ من العمر ثلاث سنوات ، الذي كان ثرثارة للغاية ، مع أجداده (خالتي وعمتي). ثم نقر شيء في رأسي ولم يعد بإمكاني أن أكون وديًا أو اجتماعيًا. كنت أرغب في الثقب والحساء في حزني وغضبي.
عندما ظهرت أخيرًا وذهبت إلى مائدة العشاء ، قدمت عذرًا وقلت إن عليّ إجراء مكالمة هاتفية للعمل. أنا كاذب سيء. أكلت ما تبقى من الأطباق.
كان سجل القصاصات للصور اللامعة لابن عمه البالغ من العمر 28 عامًا وخطيبها في رحلتهما إلى أوروبا يصنع الجولات. موجة من الغضب والحسد تغسلت من جديد. لماذا لا يمكن أن أكون سعيدًا لهم ، ولماذا لم أعد أريد أن أضمهم في هذه المحادثة بعد الآن؟
كنت مثل قطة تحت السرير ، وحفر في مخالبي ورفض الظهور عاطفياً. شاهدت من زاوية عيني اليسرى بينما كان زوج خالتي يتصفح الكتاب المصور. وتساءل "من أين هو زوجك المستقبلي ، هل هو يهودي أم روسي؟" ركزت على وعاء الأرز الذي أصبح الآن باردًا ، وقاومت الدموع.
حصلت العاطفة على أفضل ما عندي، وكنت المصاص يغني قصتي المأساوية مرة أخرى.
تم التحديث في 13 سبتمبر 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
