ريكي: هل يمكن لهذا العلاج البديل أن يساعد البالغ؟

“سلام: هذا لا يعني أن تكون في مكان لا توجد فيه ضوضاء أو مشكلة أو عمل شاق - فهذا يعني أن تكون في خضم تلك الأشياء وما زلت هدوء في الخاص بك قلب."

هذا هو الاقتباس Reiki Master / Teacher Rickie Freedman ("ريكي بواسطة ريكي") يستخدم كتوقيع بريدها الإلكتروني. أعتقد أنه صحيح ، خاصة بالنسبة للبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) الذين يعيشون في خضم الفوضى. نحن نتوق إلى مكان أكثر هدوءًا ، وعقل أوضح.

تعتبر ريكي إحدى الطرق لتحقيق حالة من الاسترخاء ، وفقًا لما قالته ريكي ، التي عملت مع عدد لا بأس به من عملاء ADHD في سنواتها الـ 15 كمعالجة في ريكي ، بما في ذلك ابنها. وتقول: "يمكن أن يكون Reiki مفيدًا للغاية مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأنه يمكن أن يساعد في تهدئة عقلك ، ويساعد في [إيجاد] الوضوح والاتجاه في حياتك. إنها أسرع طريقة أعرفها عن السكون والسلام الداخلي ".

[تحميل مجاني: دليل ADDitude البديل لعلاج ADHD]

ما هو ريكي؟

بعبارات بسيطة ، Reiki هو شكل من أشكال الطاقة الشفاء. إنه يربط طاقتنا الشخصية مع طاقة الكون (على سبيل المثال ، الروح ، المصدر ، الحقيقة ، الإلهية ، الله ، كل ما تريد أن تسميها) ، نوع من مثل توصيل البطارية القابلة لإعادة الشحن. إنه يوازن ويجمع بين مراكز الطاقة الحيوية في الجسم. إنه يطلق الإجهاد والتوتر المتراكم في الأنشطة اليومية ، مما يؤدي إلى تهدئة مشاعرنا بلطف وتهدئتنا

أدمغة مفرطة النشاط.

بشكل أساسي ، يساعد على التئام أي شيء يصيبك ، جسديًا أو عاطفيًا أو عقليًا.

كان لي أول جلسة ريكي منذ عام تقريبا. لقد كان الأمر مهتمًا به لفترة طويلة ، لكن لم يكن لدي أي سبب حقيقي لتجربته. كنت قد سمعت أشياء مذهلة عن ذلك من الأصدقاء الذين اعتادوا العيش مع عدم الراحة اليومية من القضايا الصحية المزمنة. مع ريكي ، اختفت مشاكل في المعدة ، ذهب ألم الركبة. خرجت معظمها بدافع الفضول ، لمعرفة ما يدور حوله ، لأنني لم يكن لدي أي أمراض جسدية. ما فعلته ، مثل الكثير منكم ، كان عدم القدرة على التركيز، وكتلة في التدفق الإبداعي الخاص بي. لمجرد نزوة (الاندفاع ADHD؟) ، أنا جدولة موعد مع ريكي.

ما هي جلسة ريكي مثل؟

استمرت الجلسة لمدة ساعة. ريكي جعلني أستلقي على طاولة وغطيتني ببطانية خفيفة ووسادة للعين. كان مشابهاً للتدليك ، لكن دون اتصال جسدي. في بعض الأحيان ، كانت يديها ترتدي بلطف على جسدي ، وفي حالات أخرى كانت تحوم فوقها مباشرة ، وتتحرك ببطء من رأسي إلى قدمي. كان هناك تشغيل موسيقي ، لكنه ليس بالضرورة جزءًا قياسيًا من علاجات ريكي. على عكس التنويم المغناطيسي ، طريقة أخرى بديلة للشفاء ، لا توجد تعليمات مباشرة للتفكير - أو عدم التفكير - في أي شيء على وجه الخصوص.

[هل يمكن للعلاج بالتنويم المغناطيسي علاج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟]

كيف يمكن لجلسة ريكي تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

في نهاية جلستي ، شعرت براحة لا تصدق. لقد اضطررت للجلوس لفترة من الوقت قبل أن أتمكن من القيادة إلى المنزل. استمرت هذه الدولة الخالية من التوتر لبضعة أيام. لقد وجدت أنني لم أكن أكثر هدوءًا فحسب ، بل كنت قادرًا على التركيز! كنت قادرا على التفكير. كنت قادرا على الكتابة. بدأت الأفكار المتماسكة تأتي لي في النهاية. كان لدي وضوح لم أحس به منذ فترة طويلة. اعتقدت أنه ربما كان ريكي ، لكنني اعتقدت أيضًا أنه كان من الممكن أن يكون مصادفة. لذلك ذهبت لجلسة ثانية بعد بضعة أسابيع. النتائج نفسها ، ولكن هذه المرة استمروا ما يقرب من أسبوع. لقد لاحظت بلدي مشاكل النوم كانت قد بدأت في التبدد ، وكنت قادراً على اتخاذ خطوات بخطوات من شأنها أن تزعجني عادةً. باختصار ، شعرت بالسلام. أنا الآن مقتنع بأن التحسن في أداءي العقلي ورفاهه العاطفي كان نتيجة للريكي.

لماذا سأستمر في استخدام Reiki لإدارة ADHD

أخذت مؤخراً فصلاً من ريكي وتعلمت كيفية القيام بـ Reiki من أجل الشفاء الذاتي وشفاء الآخرين. آمل في يوم من الأيام أن أتمكن من مشاركة علاج ADHD البديل هذا لمساعدة زملائي في التدريب. في الوقت الحالي ، أنا أستخدمها فقط لنفسي ولعائلتي. يبدو أنه مستمر في المساعدة في أعراض ADHD. اعتدت الجلوس على الأريكة و "الاستماع إلى الراديو". وأعني بذلك الاستماع إلى جميع الأفكار التي تتسابق في ذهني. في بعض الأحيان ، كان هناك الكثير مما كان يحدث ، حيث كان كل ما يمكنني فعله هو الجلوس والاستماع إليه - قتالًا كان من غير المجدي. (توقف للتحقق من الحالة العقلية ...) نعم ، رأسي واضح تمامًا اليوم. يبدو أنه كان منذ بعض الوقت منذ أن تم تشغيل البث. أنا أكثر هدوءًا واسترخاءًا هذه الأيام.

هل هناك أي بحث حول استخدام ريكي للمساعدة في علاج ADHD؟

لست على علم بأي بحث يربط Reiki على وجه التحديد كعلاج للاضطراب ADHD. ومع ذلك ، فإن تجربتي الخاصة ، وشهادة أستاذي في Reiki وغيره ، هي مقنعة ، وهي منطقية بالنسبة لي.

هل ريكي يستحق كل هذا العناء؟

إذا كنت تستطيع استخدام بعض الهدوء والهدوء الداخلي ، فجرّب Reiki. غالبًا ما يكون متاحًا في المراكز الصحية مقابل نفس سعر التدليك ، والذي يمكن أن يختلف بشكل كبير حسب المكان الذي تعيش فيه. في منطقتي ، التكلفة حوالي دولار في الدقيقة. قد لا تحصل على نفس النتائج التي قمت بها ، ولكن على عكس بعض العلاجات الأخرى ، لا يمكن أن يكون ذلك مؤلمًا.

[العلاجات المثلية ل ADHD: البحوث ومراجعات من الخيارات الشعبية]

تم التحديث في 14 ديسمبر 2018