عندما القطبين أطلال عطلتك

February 06, 2020 04:53 | ناتاشا تريسي

لقد تحدثت عن ثنائي القطب والسفر من قبل لكن في الغالب تحدثت عن كيفية ليس دع القطبين يفسدون عطلتك - ولكن ماذا لو كان ذلك على أي حال؟ ماذا لو ، على الرغم من بذل قصارى جهدك ل تجنب مشغلات القطبين، القطبين يفسد عطلتك؟

كيف يمكن القطبين الخراب اجازة؟

في الأسبوع الماضي زرت نيويورك. إنها مدينة رائعة لديها الكثير للقيام به. كان لدي خطط لمقابلة هذا الشخص هنا وتناول العشاء هناك والتسوق في كل مكان ، وكل ما يحيط بالعمل الذي كنت أقوم به هناك بالفعل. وقمت بالرحلة ، التي تستغرق إلى الأبد من الساحل الغربي ، بنجاح ، إن كان مرهقًا إلى حد ما. ثم قضيت اليوم التالي في الاجتماع ، وأصور وألعب وأكل بعض الأطعمة الرائعة.

كان اليوم التالي رائعًا أيضًا. ولكن بعد ذلك ، في اليوم الثالث ، استيقظت وكان القطبين في كل مكان. لدي هذه الأوقات عندما أشعر بذلك جسديا تفعل المرض العقلي لا أستطيع الخروج من السرير - وكان هذا أحد تلك الأوقات. كل عضلة أصبت بها كنت وراء كل المرادفات للتعب. كنت بالدوار. كان لدي صداع. كل ما أردت فعله هو البكاء ، ولم أستطع أن أتناول الخبز المحمص الفرنسي الرائع المحموم الذي أحضره لي موظفو الطعام في الغرفة. باختصار ، سيطر ثنائي القطب على جسدي ، بما في ذلك معظم عقلي.

ثنائي القطب وأيام العطلة المدمرة

لذا قلت لنفسي إنه إذا كنت قد حصلت على بضع ساعات إضافية من النوم ، فسوف أكون على ما يرام وسوف أكون قادرًا على متابعة خطط سفري. هذا لم ينجح. أعني أنني وضعت في السرير لمدة ساعتين ولكن بعد ذلك لم أستطع التحرك لمدة ساعتين بعد ذلك أو ساعتين بعد ذلك وحتى فكرة مغادرة الغرفة بدت مضحكة. دمر ثنائي القطب إجازتي في ذلك اليوم. ولم يكن لدي يوم ليوم فيه. (هل لديك أي فكرة كم هو مكلف البقاء في نيويورك؟)

إلقاء اللوم على نفسي بسبب العطلة المدمرة بفضل ثنائي القطب

ثنائي القطب صعب في أي يوم ويمكن أن يفسد ثنائي القطب عطلة. إليك ما تعلمته عن التعامل مع تخريب العطلات بسبب القطبين. إلق نظرة.لذلك في البداية فعلت ما هو جيد الاكتئاب ثنائي القطب سوف تفعل - أنا ألوم نفسي. شعرت بالضيق من نفسي لأنه سمح لثنائي القطب أن يسيطر على خراب ويفعل فرصتي للقيام بما أردت القيام به. كنت قد قدمته بالفعل في الأيام السابقة ، واستريح عندما طلب ذلك ، لكن الآن أعطيته يومًا كاملًا ثمينًا في نيويورك. كم كنت غبية وضعيفة؟

لكن ، بالطبع ، لم يكن هذا خطأي أكثر مما كان ليحدث لو انفجر البنكرياس. ليس خطأي عندما يتصرف ثنائي القطب. انها ليست كذلك. أفعل ما بوسعي لمنع ذلك ولكن عقلي خارج يدي تمامًا مثل البنكرياس (دليل للتغلب على وصمة العار الذاتي).

مع مرور اليوم ، حاولت إنقاذ شيء منه وفشلت فشلاً ذريعًا. في النهاية ، انتهيت من تناول بعض العشاء والتعبئة لرحلتي إلى المنزل في اليوم التالي. كان ذلك شيئًا كان موجودًا خارج السرير ، لذلك أعتقد أنه كان فوزًا صغيرًا.

أحيانا القطبين أطلال الاجازات - لفة معها

لكن ما تعلمته هو هذا: في بعض الأحيان يفسد القطبين عطلة. في هذه الحالة ، لم أرها قادمة. كنت على ما يرام في اليوم السابق ، لكن فجأة ، لم أكن كذلك. أظن أن كل ما يدور حوله و New Yorking كنت قد فعلت في اليومين السابقين قد فعلت لي ببساطة في. أعتقد أنه يمكن التنبؤ به بالنسبة لي ، لكن ليس هذا النوع من الأشياء لدي مصلحة حقيقية في التنبؤ.

ما قد يكون أفضل من جانبي ربما كان نيويورك أقل في اليومين السابقين. في ذلك الوقت ، لم أكن أعتقد أنني كنت أضغط عليه بشدة ولكن يبدو أنني كنت مخطئًا. إذا كنت قد نشرت الأشياء أكثر من ذلك بقليل ، فعندئذ ربما لن أكون قد تحطمت وأحرقت في اليوم الثالث.

ولكن بعد ذلك مرة أخرى ، ربما كان لدي. ربما بصرف النظر عما فعلته ، فإن القطبين سوف يدمران اليوم الثالث من عطلتي على أي حال. ربما كان تغيير الوقت وحده أكثر من اللازم (على الرغم من أنني كنت قد أعدت له لأسابيع) أو ربما نقص في بلدي روتين ثنائي القطب فعلتها. أنا حقا ليس لدي فكرة. أعلم أن القطبين دمر يوم عطلتي ولم يكن خطأي.

ما يجب علي فعله ، إذن ، هو إعطاء نفسي فترة راحة. إذا أدركت أن لديّ ثنائي القطب وأدركت أن هذه الأيام تحدث ، فعندئذ يجب أن أدرك أن ضرب نفسي عنها ليس مفيدًا. نعم ، كنت أفضل بشدة الحصول على نتيجة مختلفة ولكن هذا لم يحدث. يحدث الاشياء. يحدث القطبين. يجب علينا أن نتعامل معه لأنه لا يوجد شيء آخر نفعله.

لكنني سأقول شيئًا جيدًا عن يوم العطلة المدمر - هل أصابني هذا المرض في اليوم التالي ، الذي كان يوم سفري - كان ذلك اليوم لا ينتهي لأنني لم أتمكن من الوصول إلى السرير. ليس لدي أي فكرة عن كيفية وصولي في الساعة 4:45 صباحًا (مثلما كنت مضطرًا لذلك) وفعل ما هو مطلوب للوصول بنفسي إلى المنزل. لذلك يمكن أن أكون ممتنًا لأنني لم أكن مضطرًا إلى الحصول على هذه التجربة.

حتى دمر ثنائي القطب أحد أيام عطلتي ولكن كان يمكن أن يكون أسوأ. كان من الممكن أن يكون ثنائي القطب قد خرب جميع خطط سفري (إنه قادر تمامًا على هذا النوع من الأشياء). لكن هذا لم يحدث. ولهذا أنا ممتن.

تستطيع ان تجد ناتاشا تريسي على Facebook أو في + Google أوNatasha_Tracy على تويتر او عند ثنائي القطب بوربللها بلوق.