المرض العقلي هو مرض وحيد
دعنا نسحب المكنز القديم الجيد لمحاولة تحديد شعور بارز للغاية عندما يتم تشخيصك بمرض عقلي:
> العزلة
> الاغتراب
> عزل
الآن ، عادةً ما أخلط هذه التعريفات بكمية كبيرة من السخرية لأنها ، عادة ، سخيفة. بعد قولي هذا ، فإن التعريفات المذكورة أعلاه لها معنى في نهايتي. المرض العقلي قد عزلني ، وعزلني ، وجعلني أشعر بمفرده- ليس هو نفسه مثل الآخرين. هذا ما أريد أن أستكشفه في هذه المدونة: المرض العقلي يمكن أن يجعلنا نشعر بالوحدة الرهيبة ومن أجل ذلك نحتاج إلى العمل لفهم أنه في حين أن المرض العقلي يمكن أن يجعلنا نشعر بالعزلة ، يمكننا أن نتجاوز ذلك.
المرض العقلي هو مرض وحيد
هذه هي الحقيقة. إذا قلت لك إنه كان من السهل التخلص من المشاعر التي تصاحب المرض ، فسأكون مخادعًا - سأكون كذلك يكذب أو ملقاه. من المحتمل أن تتصل بي وسوف تكون على حق: مرض عقلي يكون وحيدا بشكل رهيب. لا توجد وسيلة يمكن أن ننكر هذا. يمكننا أن نحاول ذلك ، لكن إذا لم نتمكن من التعرف على الواقع ، والمشاعر التي تثيرها الأمراض العقلية ، فقد تجعل الشفاء صعبًا.
لماذا المرض العقلي يجعلنا نشعر بالوحدة؟
عندما يتم تشخيصنا أول رد فعل طبيعي لدينا هو أننا فجأة مختلف
الآخرين. قبل التشخيص ، ربما شعرنا ، ربما طوال حياتنا ، أننا كنا مختلف. كان يُنظر إلى سلوكنا على أنه غريب وغريب الأطوار ، وربما أطلق علينا "الجنون". الناس يمكن أن تكون سيئة جدا ، يمكننا جميع أن يشهدوا على هذا.بمجرد أن جلسنا وأخبرنا ذلك ، نعم، لدينا مرض عقلي ، عالمنا ينقلب رأسا على عقب. فجأة لدينا سبب لمشاعرنا وسلوكنا وخوفنا. لكن هذا لا يعني دائمًا أن الحياة جميلة بشكل مفاجئ ، لا ، نحن ندخل في عالم جديد: عالم تم تعريفه أولاً بالدواء والتعبير العضلي.
من الجيد أن يكون لديك سبب لفهم أننا مرض وهذا ليس خطأنا ، ويمكننا أن نتحسن ، لكننا ما زلنا نشعر بالغريبة فجأة على العالم. قد نشعر بأن مرضنا والعقاقير التي نتناولها الآن لنصبح على ما يرام ، يعرف نحن. نحن نعمل فجأة لتصبح حسنا. قد لا نعرف حتى ما هو جيد ، ما هو عليه يشعر مثل ، لأننا ربما لم نواجهها من قبل.
قبول الوحدة والمضي قدما
نعم، قد تكون متذمرًا على شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك. انا افهم لماذا. يمكن أن تكون الوحدة جزءًا من الحياة عندما تعاني من مرض عقلي. قد تبقى دائما. في حياتي ، أنا أواجه ذلك كل يوم. في بعض الأحيان ، لا أريد حتى مواجهة العالم لأنني أشعر بأن العالم لا يفهمني.
لكن بنفس القدر من الأهمية قبول التشخيص ، من المهم بنفس القدر العمل على تحقيق تفاهم: كل الناس يعانون في مرحلة ما من حياتهم وهذا الألم هو ما يخلق رابطة مشتركة. أحاول جاهداً الخروج من منطقة الراحة الخاصة بي: لقد جئت لمشاهدة الدواء الذي أتعامل معه ، والمواعيد مع طبيبي النفسي ، كجزء من شفائي. لكنه لا يحددني ، لا ، إنه يسمح لي بمعالجة الوحدة. للعمل لفهم أن عزل أنفسنا لا يؤدي إلا إلى عزل أنفسنا أكثر: إنها حلقة سيئة.
أعط نفسك استراحة
تستحقها. ربما يكون التعافي من المرض العقلي أصعب ما تفعله على الإطلاق. ولكن، يمكنك أن تفعلها--نحن نستطيع فعلها. اسمح لنفسك أن تشعر بالوحدة ، إنه أمر طبيعي ، طبيعي ، كلنا نشعر بالوحدة من وقت لآخر. لن نكون بشر إذا لم نفعل ذلك.
اعمل على السماح للأشخاص بالدخول وفهم أن التشخيص لا يعرّفك كشخص. يتيح لك التحرر من المرض والتعافي منه الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا وفهم أننا جميعًا بحاجة إلى أشخاص في حياتنا. تتضمن عملية الاسترداد الخاصة بنا معالجة الوحدة. إنه ينطوي على السماح لأنفسنا بأخذ دقيقة للتنفس ؛ لفهم أننا لسنا بحاجة إلى الشعور بالعزلة. مثلما نعمل من أجل أن نكون جيدين ، كذلك نحن بحاجة إلى العمل على السماح للناس بالدخول.
الاتصال معي في الفيسبوك
تابعني على تويتر!
