مساعدة للاكتئاب الثنائي القطب: أين يمكن العثور عليه
يمكن الحصول على مساعدة لعلاج الاكتئاب ثنائي القطب فرقًا إيجابيًا في نوعية حياة أي شخص يعاني من هذا الاضطراب الموهن في كثير من الأحيان. تتوفر عدة أنواع مختلفة من المساعدة والدعم للاكتئاب الثنائي القطب ، وسوف يعتمد ما تختاره على عوامل مثل المستوى الحالي لاستقرار الحالة المزاجية وطبيعة وكثافة حياتك. أعراض الاكتئاب، مجال حياتك الذي يتأثر أكثر (العلاقات ، أداء العمل أو المدرسة ، الدافع ، وما إلى ذلك) ، وأي مخاوف أخرى لديك حول ما تواجهه. عندما تعلم أنك بحاجة إلى مساعدة العلاج الثنائي القطب ، فقد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. استخدم هذا المورد للتعرف على مصادر المساعدة المتاحة للاكتئاب الثنائي القطب وكيفية العثور عليها.
أنواع المساعدة للاكتئاب الثنائي القطب
لأن الدعم الذي تحتاجه يختلف بمرور الوقت ، توجد أنواع مختلفة من المرافق والمنظمات. بشكل عام ، قد تتلقى علاجًا أو دعمًا في هذه الإعدادات:
- مستشفيات المرضى الداخليين
- برامج العيادات الخارجية الموجودة في المستشفيات
- العيادات الخارجية
- الأطباء النفسيين الخاصة
- أخصائيو الصحة النفسية الخاصة
- منظمات الصحة العقلية في مجتمعك
معالجة المريض المقيم يتضمن إقامة لمدة ليلة واحدة ، وعادة ما يمكن مراقبة الدواء عن كثب وتعديله حتى يتم تحديد تركيبة فعالة والجرعة. على الرغم من أن برامج المستشفيات تختلف اختلافًا كبيرًا ، إلا أن العديد منها يقدم العلاج الفردي والجماعي ، وبرامج التمارين ، وغيرها من تجارب العلاج الإيجابي بالإضافة إلى الاستقرار مع الدواء.
توفر برامج العيادات الخارجية ، بغض النظر عن مكان تواجدهم ، تجربة علاج مركزة. تعمل العديد من برامج علاج المرضى الخارجيين لعدة ساعات كل يوم لعدد محدد من الأيام أو الأسابيع. ينصب التركيز على مساعدة الناس على تطوير طرق لضمان متابعتهم لخطة العلاج الخاصة بهم وتناول الأدوية بشكل صحيح وكذلك تطوير مهارات التعامل مع الاكتئاب الثنائي القطب.
يوجد لدى مقدمي الرعاية الخاصة ، مثل الأطباء النفسيين والمعالجين ، مكتب تقوم بزيارته على فترات تحددها أنت وطبيبك أو معالجك.
المنظمات المجتمعية هي مجموعات الصحة العقلية التي توفر المعلومات والإحالات والفئات ومجموعات الدعم. هذه يمكن أن تكون مصدرا ممتازا لتعلم كيفية إنشاء حياة جيدة مع الاكتئاب ثنائي القطب.
تتوفر العديد من مصادر المساعدة ، لكن يصعب العثور عليها في بعض الأحيان عندما تكون في مخاض حلقة اكتئاب. يمكن أن تساعدك هذه المجموعة من الموارد في العثور على ما تحتاجه للمضي قدمًا في الاكتئاب ذي القطبين.
أين يمكن العثور على مساعدة للاكتئاب الثنائي القطب
يمكنك العثور على المعلومات محليًا ، في مجتمعك. الأماكن الشائعة تشمل:
- مكاتب الطبيب والعيادات
- المستشفيات
- مراكز المجتمع
- المكتبات
- الجامعة أو المراكز الصحية في المدارس الثانوية
يمكن أن تكون مصادر المساعدة عبر الإنترنت مفيدة أيضًا. تحتوي هذه المؤسسات على صفحات موارد شاملة تتضمن روابط لمزيد من المراجع والمقالات الإعلامية و علاج الاضطراب الثنائي القطب - وتحديد مواقع مجموعة الدعم التي تسمح لك بالبحث عن مساعدة الاكتئاب الثنائي القطب عن طريق الرمز البريدي الشفرة. من بين الأكثر شهرة ومفيدة هي:
- الجمعية الأمريكية للطب النفسي: المساعدة في الاضطراب الثنائي القطب
- الصحة العقلية [نقطة] الحكومة: كيفية الحصول على مساعدة الصحة العقلية
- التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI): ابحث عن الدعم
- المعهد الوطني للصحة العقلية: مساعدة للأمراض العقلية
- مركز موارد الصحة العقلية بأمريكا (MHA): ابحث عن شركة تابعة
- تحالف تعاطي المخدرات ودعم الصحة العقلية (SAMHSA): محدد موقع خدمات علاج الصحة السلوكية
- المؤسسة الدولية ثنائية القطب: احصل على المساعدة
مصدر كبير للاكتئاب ثنائي القطب مساعدة للأطفال والمراهقين وطلاب الجامعات والأسر
- العقول النشطة: شبكة الفصل
خطوط الأزمة مهمة في متناول اليد. إذا كان الاكتئاب الثنائي القطب قد جعلك تشعر بعدم الأمل حتى تفكر في إيذاء نفسك أو أخذ حياتك الخاصة ، تساعد مصادر الاكتئاب الثنائي القطب هذه على توصيلك بأشخاص موجودين للاستماع والتحدث وتقديم المزيد مساعدة.
- شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار (1-800-273-TALK [8255])
- Suicide.org لخطوط الأزمات الدولية
يمكن أن يساعدك الحصول على المساعدة من الاكتئاب الثنائي القطب ليس فقط في التغلب على الصعوبات التي يخلقها ، بل يمكنك تجاوز تلك الصعوبات والازدهار. استخدم المعلومات المذكورة أعلاه للعثور على الأشخاص والبرامج ومجموعات الدعم التي تناسبك ، ثم استخدم العمليات لبدء تحسين حياتك.
مراجع المادة
