ADHD حمية القضاء: الحساسية الغذائية في الأطفال ADHD

قد يكون اتباع نظام غذائي للتخلص من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه طريقة لمساعدة طفلك على إدارة الأعراض الصعبة المتمثلة في عدم الانتباه وفرط النشاط (الوجبات الغذائية لنوع فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD). بشكل عام ، نظام الحمية الغذائية هو المكان الذي يقوم فيه الشخص بإزالة واحد أو أكثر من الأطعمة من نظامه الغذائي لفترة من الزمن. الغرض من التخلص من الأطعمة هو المساعدة في تحديد أي حساسيات غذائية. بعض الأطعمة ، مثل الألبان والمكسرات والقمح و أصباغ الطعام ويعتقد أن يكون لها تأثير سلبي على بعض الناس. في نفس السياق ، قد يكون أولئك الذين يعانون من عدم الانتباه و / أو فرط النشاط أكثر تأثرًا بهذه الأطعمة وبالتالي يستفيدون من نظام غذائي مخصص للقضاء على ADHD.

ADHD القضاء على النظام الغذائي

مفهوم اتباع نظام غذائي للقضاء على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بسيط إلى حد ما - ابدأ بإزالة الأطعمة التي من المحتمل أن تؤثر على سلوك طفلك ، ثم راقب أي تغيير في السلوك ومراقبته. إذا بدا طفلك أكثر انتباهاً عند إزالة القمح من نظامه الغذائي ، إلا أنه لا يتركز بشكل متزايد عند إعادة إنتاجه ، فمن المحتمل أن يكون لدى طفلك حساسية من القمح.

البحث وراء فوائد استخدام نظام غذائي القضاء ل ADHD أعراض الإدارة مقنعة. أظهرت دراسة أجريت عام 2011 أن استخدام نظام غذائي للتخلص من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد أدى إلى تحسن في الأعراض بنسبة 64٪ بعد خمسة أسابيع ، مقارنةً بالأطفال الذين تناولوا نظامًا غذائيًا "طبيعيًا". هناك العديد من الدراسات الأخرى التي توضح الفوائد المحتملة لاستخدام نظام التخلص من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لعلاج الأعراض. ومع ذلك ، كما هو الحال مع معظم الأبحاث ، هناك بالطبع معارضة للبحث. ومع ذلك ، إذا كنت تفكر في تجربة اتباع نظام غذائي للتخلص من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لطفلك ، فهناك بعض الطرق المختلفة للتعامل مع عملية الاستئصال.

اختلافات النظام الغذائي للقضاء على اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط

الوجبات الغذائية للقضاء على ADHD تأتي في أشكال مختلفة.

• النظام الغذائي للتخلص من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أحادي الطعام - هذا الاختلاف في نظام الحذف يركز على إزالة واحد أو اثنين فقط من الأطعمة في وقت واحد.
• النظام الغذائي المتعدد للقضاء على اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط - يركز هذا النظام الغذائي على إزالة الأطعمة التي تم العثور عليها الأكثر شيوعًا تسبب ردود فعل سلبية (مثل القمح والذرة وفول الصويا والمكسرات والبيض ومنتجات الألبان و / أو الاصطناعي المواد المضافة.
• عدد قليل من الأطعمة ADHD النظام الغذائي القضاء - يشار إليها أيضا باسم "oligoantigenic" النظام الغذائي. فيما يتعلق باستخدام نظام غذائي للتخلص من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ونقص الانتباه وفرط الحركة ، فإن هذا النظام الغذائي لا يتضمن سوى عدد قليل من الأطعمة ، مما يجعل من الصعب الحفاظ عليه على مدار فترات زمنية طويلة. في حين يتم التخلص من معظم الأطعمة في هذا النظام الغذائي ، يمكن استهلاك الأطعمة الأقل عرضة للتسبب بما في ذلك اللحوم والأرز والخضروات. إذا كان اهتمامك بالحمية الغذائية قليل التوهج ، فقد يكون من المفيد الحصول على مساعدة أخصائي طبي لتجنب النقص في التغذية.

يحتوي نظام الحمية المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على إمكانية عدم اهتمام طفلك وفرط نشاطه. ومع ذلك ، عند تغيير النظام الغذائي ل ADHD، كما هو الحال مع إجراء أي تغييرات كبيرة في النظام الغذائي ، من المفيد استشارة طبيب مختص.

مراجع المادة