مطبات الإنترنت عندما تقاتل الاضطرابات الفصامية

بصفتك شخصًا يعاني من اضطراب الفصام ، من الصعب القول ما إذا كانت الإنترنت نعمة أم نقمة. بعد كل شيء ، بدون الإنترنت ، لن أكتب هذا ولن تقرأه. ولكن ما يمكن أن يكون مطبات الإنترنت لشخص مصاب بالفصام أو اضطراب فصامي عاطفي?

مقارنة أنفسنا بالآخرين على الإنترنت

يمكن أن تكون مواقع التواصل الاجتماعي هي السبب في تدني احترام الذات في جميع المجالات ، ليس فقط للأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية مثل انفصام الشخصية أو اضطراب الفصام. هذا لأننا نقارن أنفسنا بالأشخاص الآخرين استنادًا إلى الأشياء الرائعة التي قاموا بتحميلها على مواقع التواصل الاجتماعي. ما ينسى الناس (وهذا يتضاعف بالنسبة لي) هو أن الناس يشاركون عمومًا فقط أفضل من هم على الإنترنت. ثم نقارن أنفسنا بتصوير المرآة السحرية للآخرين - ونبدأ التركيز على أوجه القصور الخاصة بنا في أنفسنا. هذا ليس عدلاً لأنفسنا. نحتاج أن ننظر إلى الوضع بموضوعية ونرى أن لكل فرد هياكل عظمية في الخزانة.

لهذا السبب تتحرر هذه المدونة لي. أحصل على فرصة لجعل هياكل عظمي الشخصية عامة. أعلم من آراء القراء أنني ساعدت الآخرين أثناء القيام بذلك. هذا فقط يجعل المهمة أفضل بكثير.

الإفراط في الشراء على الإنترنت عندما نكون مرضى

يمكن لأي شخص أن يقع فريسة للإفراط في الإصابة ، سواء كان لدينا مرض عقلي أم لا مثل الفصام أو الاضطراب الفصامي. لكن لديّ تجربة سيئة حقًا عندما كنت أتقاضى على الإنترنت في الصيف بعد حصولي على درجة الماجستير.

لقد حصلت على شهادتي في التصوير الفوتوغرافي ، وأصبحت الكلية مكانًا دافئًا وحميمًا لذلك. بعد كل شيء ، فإن التوقع رقم واحد لك أثناء دراستك للفن في الكلية هو صنع الفن. بعد ذلك يتم إطلاق "العالم الحقيقي" عليك ، ولا أحد يعطي لعنة إذا كنت تصنع الفن.

هذا يقودنا إلى الصيف بعد حصولي على شهادتي. أنا كان ينقط خارجا. وأنا مرعب على الإنترنت. لقد بعثت بمئات الرسائل الإلكترونية الجماعية في هذا الصيف - صاخبة وغير متماسكة. كتبت ، "المقابر مضيعة إجرامية للفضاء... حرق جثث الموتى ، وطريقة للطيران حقا ، "في جميع أنحاء موقع التواصل الاجتماعي كنت تستخدم أكثر من غيرها. سألني أحد أصدقائي ، الذي يعاني أيضًا من اضطراب الفصام ، إذا كنت على ما يرام. لم أكن كذلك. حتى أنني كتبت مقالاً على مدونة عامة على الإنترنت شوهت أعز صديقي ، ثم أرسلت لها رابطًا إليها (إصلاح العلاقات التي دمرتها الأمراض العقلية).

جعل التعديلات على إيذاء المشاعر على الإنترنت

في ذلك الخريف ، قمت بتغيير الدواء وبدأت العلاج السلوكي الجدلي (DBT). تمكنت أنا وصديقي الحميم من تجاوز مشاعر الحساسية لدي ، وهو ما يقول الكثير عنها. بالتأكيد أخافت الكثير من أصدقائي هذا الصيف ، عبر الإنترنت ، لكن معظمهم لا يزالون أصدقائي. ودعونا نواجه الأمر ، كما قلت من قبل ، إذا لم يكن الأمر متاحًا للإنترنت ، فلن أكتب هذا. الإنترنت أداة. ولكن ، كما قال آني ديفرانكو ، "كل أداة سلاح - إذا كنت تمسك بها بشكل صحيح".

صورة إليزابيث كودي.

العثور على اليزابيث على تويتر, في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، وهي مدونه شخصيه خاصه.

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. وهي تحمل شهادة BFA من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة MFA في التصوير الفوتوغرافي من Columbia College Chicago. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. العثور على اليزابيث على في + Google و على مدونتها الشخصية.