Gaslighting: الاعتداء العاطفي والتلاعب

لقد أتيحت لي مع gaslighters. أنا أواجه الأمر من جميع الجوانب. والدي رجل غاز مستبد ، وبالطبع دخلت في علاقة مع أحدهم أيضًا. يكبر ، والدي يفتقر إلى الاهتمام في حياتي. لقد عشت مع والدي في سن المراهقة ، ولم يكن في المنزل مطلقًا ، وألقى مسؤولية الوالدين على نحو فعال تجاه الريح. لقد حاربته دائمًا ووجدني مصدر إزعاج. لم يكن هناك طعام في المنزل. بقيت الليلة في منازل أصدقائي. كلما واجهته ، كان يخبرني أنني قد أفسدت ، عاطفي للغاية وخاسر. ثم سوف يغادر. واستمر مثل هذا حتى تزوج مرة أخرى. لكنها أصبحت أسوأ. كانت زوجته غير آمنة حول وجودي. جاء أبي دائمًا لي ، وأخبرني بما لا تحبه زوجة أبي ، وما كان علي تغييره. كنت دائما "عاطفي جدا". كان هذا هو الأساس دائمًا ووجد راحة في هذه الزوجة التي تتدخل دائمًا. في مرحلة البلوغ تخليت. الجميع يقبل الحمار لأن هناك مال يرثه. كان ذلك دائمًا هو السلاح. كانت الرسالة دائمًا هي الإغلاق وإغراءه أو تجريده من الخدمة. ظللت أقاتل ، لكن في أي وقت ظهر أي شيء ، مرة أخرى ، قيل لي إنني حساس للغاية وأنا أشعر بالملل. ذهبت منخفضة لعدم الاتصال. في أي وقت التقيت به ، كان عليّ أن أستعد لنفسي في الحلقة القادمة من المصداقية. كل ما أردته كان أبيًا عاديًا كان مهتمًا ووقائيًا. سريع إلى الأمام. نحن نعيش في نفس المدينة. لديه حياته "الجديدة" مع صورته زوجة مثالية (فظيعة) وأطفالها. الصور العائلية تبدو وكأنها دليل مارثا ستيوارت للكمال. إلا أنا خارج الصورة بشكل صارخ. لا أريد أن أكون في تلك الصورة المزيفة ، لكنها لا تزال تؤلمني. حصلت على صديقها لفترة من الوقت كانت جيدة وانتقلت فيها. ولكن حتما مع كل واحد منا يميل للشرب ، في نهاية المطاف تعرضت الشقوق. عندما يشرب ويغضب ، يكون ذلك بمثابة سوء المعاملة العاطفي واللفظي. لقد بدأ ببطء ، ثم قام بعرض بعض السلوكيات غير المقبولة. تصاعدت مؤخرا إلى مستوى ينذر بالخطر. توقفت كثيرا عن الشرب وتمكينه. امشي على قشر البيض. أريد منعه من أن يزداد سوءا. لدي معالج. لقد علمت نفسي عن إدمان الكحول والنرجسية وإساءة المعاملة. صديقي هو لاعب غاز. يقول أشياء فظيعة عندما يكون حارسه متوقفًا. وصلت إلى الأصدقاء أولاً. كانوا داعمين. قالوا لي لإنقاذ نفسي والخروج ولكن مالي عالق. أريد الانتقال إلى مكان آخر كنت فيه أكثر سعادة. حيث كنت أعيش ، حيث لدي أخت. تقول للخروج. أخبرت أبي في النهاية. ولكن بالطبع ، سرعان ما قلل من وضعي. لم أتعرض للإيذاء الجسدي لذا فقد شعر بالارتياح. بمجرد أن كان ذلك واضحًا ، بدأ تشويه قصتي. ذهب في السرد القائل بأنني يجب أن أفعل شيئًا لأغضب صديقي. أخبرني عواطفي كانت في الطريق. أخبرني أن أتصل بالشرطة إذا كانت سيئة. كان يشعر بخيبة أمل لأنني لم يكن لدي خطة عمل دقيقة ، على الرغم من أنني كنت مرتبكًا ويائسة ومهدمة. بدا سلبيا أنه يستمتع بالإحباط. وبعد يوم كتبني. قال إنه يبدو أنني كنت أعيش يومًا سيئًا. في تلك المرحلة ، على علم بالغاز ، لقد انقلبت نوعًا ما. أخبرته أنه يقلل من شيء خطير وأنه لم يأخذني بجدية. لكنه لم يكن معتادًا على أن أكون حازماً. أجاب مرة أخرى قائلا انه يريد الرد على تأكيد لي. لم يخبرني أنه لم يكن مفيدًا. على أي حال ، أخبرته أنني سأتحدث عما إذا كنا نتواصل ، ولكن يجب أن تتوقف عملية إطفاء الغاز وأنني تواصلت لأن الأمر كان خطيرًا. والآن ، إذا كنت أتحدث معه بالفعل ، فأنا أتوقع الطرق التي سيحاول بها أن يغلقني. كل ما أريده هو أبي لرعاية. لكن ليس معه. أشعر بالإحباط الشديد وحدي. لا يستطيع مواجهة أنه يستطيع المساعدة بطرق عديدة. إنه غاضب من وقفي. سيكون دائما صراعا على السلطة. وما زلت مع صديقي ، في محاولة لمعرفة كيفية الخروج. لا يبدو أن هناك طريقة للذهاب.

مرحبا ايميلي. أنا رجل يبلغ من العمر 31 عامًا. خطيبي هي امرأة تبلغ من العمر 27 عامًا أعتقد أنها قد تكون غارقة في الأضواء. لقد قرأت عن أشياء مختلفة أحاول معرفة ما إذا كان من أفرط في رد فعلي. أن نكون صادقين في إلقاء الضوء على الغاز ، يبدو أننا نسير وفقًا لما يجري في علاقتنا. لقد كنا في علاقة لأكثر من 3 سنوات بقليل. أحب خطيبتي وأفعل أي شيء لها. كل يوم يختلف معها رغم ذلك. في بعض الأحيان تكون رائعة مع وجودها وفي أيام أخرى أخشى من حياتي أن أقول الشيء الخطأ. لقد دفعتني للتخلي عن كل واحد من أصدقائي قائلًا إنهم أخبار سيئة وأن كل ما فعلوه هو وضعي. لقد منعتهم من حياتي منذ عام تقريبًا وغيرت رقم هاتفي لفترة طويلة بعد أن قررت الانتقال مع صديقتي آنذاك. كانت لدي صداقة كبيرة معهم ولكن صديقتي دفعتني للاعتقاد بأنهم كانوا يحاولون تفريقنا. أعلم في ذهني وقلبي الآن أنهم كانوا يحاولون فقط مساعدتي في الخروج من علاقة البلطجة. لقد مر عام تقريبًا وخسرت على محمل الجد من دون أصدقائي الذين لن يتحدثوا معي أبدًا ولنكون صادقين ولا ألومهم. في هذه اللحظة نحن تأجير والادخار للحصول على الرهن العقاري. يأتي هذا من شعورها في ذهني بالإيجابيات وبأننا سنعيش حياة رائعة معًا وأنه لا يمكن أن تنتظر حتى تشتري منزلًا وتستقر وتنجب اثنين من الأطفال معًا. تعرف أني أرغب في ذلك ، لكن في الآونة الأخيرة أرسلني اثنان من أفراد عائلتي رسالة نصية وسألني لماذا كنت بعيدًا للغاية ، ويسأل والداي عن سبب صعوبة الاتصال بهم لرؤيتهم بعد الآن. الجواب في كل مرة طلبت فيها من شريكي المجيء لزيارة عائلتي ، لديها خطة إما لرؤيتها والديها في نهاية هذا الأسبوع (الذين يعيشون على بعد 3 ساعات بالسيارة) ولذا فإنني أسأل عما إذا كنا ندعو والدي منتصف الاسبوع. جوابها هو "حسنًا أنا أعمل وسأكون متعبًا بعد العمل" أقول جيدًا كيف ندعو لهم في هذا موعد وستقول إما لا أو موافق وعندما يحين الوقت سوف تسحب يوم مريض أو الخروج مع عذر. إذا اتصلت بهم بمفردي ، تقول إنني كنت هناك أتحدث عنها أو سوف يأتي شيء سلبي منه. إنها تقول باستمرار أشياء سلبية عن عائلتي وخاصة أختي وأوضحت أنها لا تحب أختي في القانون لأنها كانت صديقة جيدة مع زميلي السابق ، الذي كان في إحدى المراحل صديقًا لي جيدًا ، لكن لسوء الحظ ، أُجبرت على العودة بعيدا عن. اخيرا وليس اخرا... نظرًا لتوفيرنا في الرهن العقاري معًا ، أنشأنا حسابًا مشتركًا مع البنك (Id Idea). لا أفترض إنفاق المال دون علمها والموافقة عليها أولاً. لديّ وظيفة بدوام كامل وهي تعمل أيضًا ، لذا نحن على حد سواء. لا يمكنني شراء قهوة دون أن تسألني عن سبب استخدامي للمال. هذا يؤدي بعد ذلك إلى حجة ضخمة وأنا يجري اخماد تماما. إذا هددت بمغادرتها ، فأخذت هاتفي ومفاتيح السيارة مني كما هي الآن لأننا ندفع ثمنها الآن... لقد صفعتني في 3 مناسبات الآن. بسبب كل هذا ، في بعض الليالي لا أنام وأنا عاطفي جدًا في بعض الأحيان. الرجاء المساعدة لأنني لا أعرف من أنا بعد الآن أو من أنا على علاقة به؟

عظيم وظيفة EM إنه لأمر مجنون أنا مؤرخة شخص منذ وقت ليس ببعيد حيث الإضاءة الغاز كما تقول كان ذهابه إلى. لن أنسى أبدًا أننا أمضينا هذه الليلة العظيمة من الترابط ومشاهدة الأفلام وبدون جدال حول جدال حول ديني كيف كان والديه لن أقبلني لأنني يهودي ، وإذا تزوجنا ، فكيف نربي أطفالنا ، فأنا أزعجني وقلت إنني أقبلك بالطريقة التي أنت بها وأنا آمل أن تعيد أنت ووالديك هذا القبول ، قلت إن ديني ليس شاغلاً له وربما ينبغي أن نتحدث لاحقًا عندما لا أشعر بالصدمة ويصب. اتصلت به في وقت لاحق من ذلك اليوم وقلت: إذا تزوجنا لأطفالنا فسوف نربيهم جميعًا على نفس الدين ، فأجاب woah ما الذي يجعلك تعتقد أنني أريد الزواج منك. كنت في حالة صدمة وشعرت بالحيرة فهل أنا غبي لأنني أعتقد ذلك؟ ماذا كان هذا الجدل كله؟... شعور غبي إلى حد ما ، لقد رفضت الحجة بأكملها ، لكنها كانت نفس الأغنية والرقص التي أبقيتني أشعر بالحيرة والذهول. لقد وصل الأمر إلى رأس لم أترك زوجي المسيء لهذا... لم يمنحه الإيذاء الجسدي ، بل شكلاً من أشكال الإساءة ، رغم ذلك ، طريقة أكثر ذكاءً ، ولم أكن لأقبلها أكثر من دقيقة ، وحذفته من حياتي.

كانون الأول (ديسمبر) 2017 في الساعة 7:57

عندما أدركت أن زوجي كان يستخدم تقنيات الإضاءة بالغاز ، وبعد حوالي عامين من الزواج ، غادرت المنزل ، مع وجود الملابس على ظهري. شعرت أن عقلي كان على المحك. لقد عانيت من القلق والليالي بلا نوم ، والدكتور جيكيل والسيد هايد الشخصية ، وأدركت أنني يجب أن أغادر. أسعى للحصول على الطلاق لكنه يجعل من الصعب حدوث ذلك. لقد حاولت أن أذهب إلى أي اتصال لتجنب التعرض للامتصاص مرة أخرى لهذا السلوك المدمر. لكن ، بالتالي ، لم يكن الأمر سهلاً ، بسبب امتلاك وكالة لبيع السيارات ، ومع ذلك ، فأنا أستخدم اتصالًا محدودًا قدر الإمكان.

عندما أدركت أن زوجي كان يبرزني ، كان الأمر مدمراً! لقد امتلكنا شركة لبيع السيارات ، ولكن بعد أن واجهنا القلق والليالي بلا نوم والإجهاد والدكتور جيكيل وشخصية السيد هايد ، هربت حرفيًا من المنزل. تركه ، العمل وكل شيء آخر. لقد تسبب هذا في مشكلة كبيرة بالنسبة لي ، لكنني شعرت أنه من الضروري بالنسبة لي العقل. كنا متزوجين فقط لمدة عامين تقريبا. غادرت يوم 17 أكتوبر 2016 ، ولم أخطط للعودة ولا أخطط لذلك. أسعى للحصول على الطلاق ، لكنها كانت عملية شاقة. منذ مغادرته ، ارتكب بعض الممارسات التجارية الاحتيالية ، التي تسببت في بعض المشاكل. أنا الشخص الرئيسي (مالك) العمل وبسبب ذلك فإن خططنا الأرضية تأتي ورائي للحصول على المال الذي أنفقه بدلاً من دفعه لهم. لقد واجهت دعوى قضائية بمبلغ 125 ألف دولار. أعلم أنني سأحتاج إلى تأمين محام ، لكن ليس لدي المال للقيام بذلك. زوجي ليس متعاونًا ولا هو مستعد لدفع المال. ومع ذلك ، أنا سعيد لأنني خرجت من العلاقة ، مع عقلي الصحيح. الآن ، أرى معالجًا ، فقط لمساعدتي على المضي قدمًا واستعادة حياتي. أنا 65 وزوجي 57. إنه مناور رائع ، وأكاذيب وأريد فقط الاستمرار في حياتي. هل هناك أي نصيحة أو مساعدة يمكنك أن تعطيني؟

نوفمبر 26 ، الساعة 8:36 مساءً

كيف تعرف حتى كيف تخرج من هذا الموقف؟ فقدت دائما ، خائفة ، والشعور بالغباء ، مثل أنا صنع الشيء كله ...

نوفمبر 10 ، الساعة 04:03 مساءً

قراءة هذا المقال أعطاني نظرة ثاقبة على ما أمارسه في العمل. الناس يتحدثون في كود من حولي. يجعلني تبدو وكأنني مجنون. عندما ذهبت إلى المستوى التالي. كانت الكلمة خارج من كان المخبر. مما تسبب في بيئة عمل معادية وتخريب لسيارتي. تم نقل هذا إلى المستوى التالي ثم تم التحقيق فيه. قيل لي أنني كنت أسمع أشياء ولم يسمع أحد شيئًا. كان كل شيء في رأسي. حتى بعد أن قمت بتسجيل كل ما حدث. حالة صاحب العمل مغلقة.

نوفمبر 10 ، الساعة 3:49 مساءً

مرحبا ايميلي،
مقالة رائعة! كنت أتمنى لو كنت أعلم عن إلقاء الضوء على الغاز عندما كنت أعود إلى زوجتي السابقة ، لأنك قد وصفت كل التفاعل الذي حصلنا عليه في الأساس. أتذكر أنني كنت أفكر في أنني لم أستطع تحديد أي الأفكار كانت لدي وما هي أفكاره. كنت أستيقظ في الليل بعد أن أصبت بنوبات من الذعر لأنني لم أكن أتذكر من كنت. إن التحويل المستمر وإلقاء اللوم والتجنب حقًا يجعلك مجنونًا. شكرا لك على البصيرة :)
إيما س

نوفمبر 8 ، الساعة 8:59 صباحًا