دليل البقاء على قيد الحياة عطلة لآباء الأطفال المصابين بأمراض عقلية: الجزء 1
آه ، موسم العطلات. العائلات تتجمع في فرح ووئام ، حشوة الديك الرومي (وأنفسنا) مليئة بكل أنواع اللذة. أطفال يغنون ويلوحون بالسحر والغموض
من أنا أمزح؟ يمكن أن يحاول الشهرين الأخيرين من العام لأي والد ، ولكن بالنسبة لآباء الأطفال الذين يعانون من مرض عقلي ، فيمكن إبعادهم عن مشاهد روكويليان التي تصورناها ذات يوم.
هذا لا يعني أنه يجب عليك الدخول في ملجأ تداعيات بينما يتمتع بقية العالم بكل المتعة. لقد تعلمت عبر السنين كيفية جعل موسم العطلات أقل "Bah Humbug" وأكثر من "HoHoHo" ، وأنا متأكد من أنك تستطيع ذلك.
كيفية البقاء على قيد الحياة الشكر عندما يكون لديك طفل مع مرض عقلي
يتم الاحتفال بيوم تركيا ، وهو عطلة أمريكية حقًا ، من قِبل الجميع بصرف النظر عن الدين أو الأصل القومي. كما أنه يمثل "الانطلاق" الحقيقي لعطلة ديسمبر. بالنسبة لبعض الأطفال ، يمكن أن يشير أيضًا إلى بداية شهر (أو أكثر) من الفوضى الكاملة. تعطلت الروتين ، ومن المتوقع أن يتم تناول الأطعمة المختلفة ، وجميع أنواع الأقارب على استعداد لقرصة الخدين وإصدار الأحكام. يكفي أن تجعلك تتساءل عن من سيكون الموسم أصعب - الأطفال أم الوالدين؟
إليك بعض النصائح التي تعلمتها ، خلال تسع سنوات ، أصبحت أمي في Bob ، لجعل العطلة أكثر متعة وأقل إثارة.
- اقبل قيود طفلك. لا أستطيع أن أؤكد هذا بما فيه الكفاية. إلى أن تتمكن من إدراك وقبول حقيقة أن طفلك هو من هو (وهذا جيد) ، لن تمر بموسم العطلات أبدًا دون توقعات.
- اقبل خاصة محددات. أنت ليس بطل خارق (بغض النظر عن مدى جودة نظرتك إلى ذلك الرأس). هناك احتمالات جيدة لأنك امتدت إلى الحد الأقصى من يناير إلى أكتوبر. لا تتوقع أي انفجارات مفاجئة للطاقة في شهري نوفمبر وديسمبر والتي ستمكنك من صياغة بطاقات العطلات الخاصة بك باليد ثلاثين دزينة من ملفات تعريف الارتباط ، خذ الأطفال caroling (مرتين) وتنفذ كل الأشياء التي تقوم بها عادة (مثل العمل ورعاية الطفل (الأطفال) والخاص بك منزل). هنا سر -لن يتحول أطفالك إلى شيء مختلف إذا كنت تفعل هذه الأشياء أم لا. وأخرى - لن يقرر بقية العالم أنك أحد الوالدين أفضل أو أسوأ إذا كنت تفعلهم أم لا.
- تعلم فن "لا." ليس عليك قبول كل دعوة ، أو تحمل كل مسؤولية ، أو استيعاب رغبات كل شخص. قرر ما هو الأفضل لوحدة عائلتك النووية واحتفظ باحتياجات الآخرين في المرتبة الثانية. أنت يستطيع تراجع بلطف.
- قم بإنشاء تقاليد جديدة مناسبة بشكل أفضل لعائلتك. ربما كنت تزور ميدان المدينة كل عام مع والديك وإخوتك و 90،000 آخرين لمشاهدة حفل إضاءة الأشجار السنوي ؛ ربما لن يجلس هذا جيدًا مع طفلك القلق الذي يكره الحشود. لكن هذا الطفل نفسه قد يستمتع حقًا بحفل إضاءة شجرة أصغر حميمًا في الفناء الأمامي.
يمكن أن تكون العطلات صعبة ، نعم. ولكن مع القليل من إعادة التشكيل ، يمكننا جميعًا العثور على لحظات Rockwellian الخاصة بنا.
