عندما يقلق ابنتك شيء أكثر

January 09, 2020 20:35 | القلق

بحلول الوقت الذي تصل فيه ابنتك المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى سنوات المراهقة ، ستكون مراقبًا ماهرًا لأعراضها - وستتعلم بعض الحيل لمساعدتها على التغلب عليها. ولكن كم تعرف عن اضطرابات القلق?

احتمالية إصابة بناتنا بالاعتلال المشترك اضطرابات القلق غير مهمة. خمسة وعشرون في المائة من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وتشعر الفتيات بألم القلق أكثر من الأولاد.

ابنة جيل ، كاتي ، طالبة في المدرسة الثانوية تعيش في ساوثامبتون ، نيويورك ، هي عضو في النادي الذي تبلغ نسبته 25 بالمائة. يقول جيل: "عندما قام المعالج أولاً بتشخيص كاتي المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قمت ببعض القراءة". "كان الكتاب الأكثر فائدة فهم الفتيات مع ADHD. تنبأ الكتاب بأن لدى فتاة مراهقة مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فرصة جيدة لتطوير القلق والاضطراب المزاجي ، مما يزيد من تدني تقديرها لذاتها. لم أنس أبدا ذلك ".

"في عيد ميلاد كاتي الخامس عشر ، ذهبنا في جولة تسوق في إيكيا. خلال معظم هذا الصيف ، عملت على تنظيف غرفتها وتنظيمها وتجديدها. كنا فخورين بعملها الرائع. ثم حدث ما حدث - في إحدى الليالي دخلت غرفة المعيشة مع اثنين من الجوارب في يدها. كانت هستيري لأنها لم تكن تعرف مكان وضعها. أنا مدسوسها في السرير ، وكانت كرة لولبية في وضع الجنين وبكيت. أنا وضعت لها الجوارب بعيدا. كانت تلك هي الحلقة الأولى ، ولكن ليست الأخيرة. التوقع الذي قرأته جاء إلى الذهن. القلق أرسى رأسه القبيح ".

القلق في بناتنا

وفقا لتيري ماتلين ، ACSW ، مدير addconsults.com ومؤلف نصائح البقاء على قيد الحياة للنساء مع م / HD"الفتيات الصغيرات في كثير من الأحيان لا يمكن تحديد مشاعرهم. قد يكون الشعور بالقلق هو الغثيان ، أو المعدة المريضة ، أو القلق المفرط ، أو الصداع ، أو فقدان النوم ، أو الكوابيس ، أو الشعور العام بعدم الشعور بالصحة. عادة ، سنرى الفتيات الأصغر سناً يشتكين من الأعراض الجسدية ، بينما تركز الفتيات الأكبر سناً على المخاوف الداخلية.

"إذا كان ابنك المراهق يعاني من مخاوف داخلية ، فقد تلاحظها وهي تسأل أسئلة ماذا لو:" ماذا لو لم أجتاز هذا الفصل الدراسي؟ "" ماذا لو كنت أفلت من الاختبار؟ "" ماذا لو كانت الفتيات الأخريات؟ " تضحك عليّ؟ "القلق أمر شائع بين الفتيات المراهقات ، ولكن إذا كان يؤثر على نوعية الحياة اليومية لابنتك ، ويبدو أكثر حدة من الفتيات الأخريات في سنها ، فيجب التعامل معها مع."

كان الأمر كذلك بالنسبة لآشلي ، وهي مراهقة من لندن ، أونتاريو ، كندا. وفقا لأمها ، ميشيل ، "شعرت آشلي بالضيق عندما اضطررت إلى السفر للعمل ، وأصيبت بالذعر إذا تأخرت عني خمس دقائق في الوصول إلى المنزل. كانت تشعر باستمرار بالقلق من حدوث شيء سيء بالنسبة لي أو لها. عندما وصلت إلى المنزل من العمل ، اضطررت إلى قضاء نصف ساعة في تقديم معانقاتها وإخبارها أن كل شيء على ما يرام ".

تم تشخيص أوليفيا ، 14 عامًا ، من إنديانابوليس ، باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ونقص الانتباه ، وعسر القراءة منذ عام. تقول والدتها دونا: "لقد لاحظت أن أوليفيا بدأت في الابتعاد عن صديقاتها وقضاء المزيد من الوقت بمفردها". "لم تكن أبدًا فراشة اجتماعية ، لكن حتى النوم المتقطع توقف. أغلقت حسابها على Facebook ، وأخبرت صديقاتها أن هاتفها الخلوي كان مكسوراً ، لذلك لم يكن عليها إرسال رسائل نصية أو الاتصال بهم ، واختارت البقاء في السيارة متى أخطأنا. مع مرور العام الدراسي ، أصبحت مهووسة بالماكياج والشعر ، والتي لم تهتم بها من قبل. أخبرتني كل مساء تقريبًا عن حادثة في المدرسة حيث "نظر إلي شخص غريب". "

كيفية تشخيص القلق

إذا لاحظت مثل هذه السلوكيات ، فما الذي يجب عليك فعله؟ يقول ماتلين: "أقترح أن ينظر طبيب الأطفال إلى طفل ، لاستبعاد الأسباب الطبية المحتملة للتغييرات في سلوكياتها ، مثل إصابة الرأس أو الحساسية أو النوبات". "إذا تم تطهير الطفل من أي مشكلة طبية تشبه القلق ، فقد حان الوقت لطلب مساعدة طبيب نفساني من ذوي الخبرة في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق. إذا شعر عالم النفس أن الطفل قد يستفيد من الدواء ، فيجب أن تتبع استشارة وطبيب نفساني للطفل ".

تقول باتريشيا كوين ، دكتوراه في الطب ، وهي طبيبة تطورية متخصصة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الفتيات والنساء ومؤلفة / مؤلفة عدة كتب ، إن تشخيص القلق يتطلب خبرة. 100 أسئلة وأجوبة حول اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) في النساء والفتيات. يقول كوين إن القلق يمكن أن يكون نتيجة ثانوية للعيش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أو يمكن أن يكون اضطرابًا قائمًا بذاته. مع نضوج الفتيات ، يصبحون أكثر وعياً بكيفية ظهورهم للآخرين. تقول كوين: "قد تشعر الفتيات اللاتي يبلغن الثامنة من العمر بالحرج بسبب حادث ناجم عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه". مثل هذه الحوادث - التي يتم استدعاؤها من قبل المعلم أثناء أحلام اليقظة ، أو كونها الطالبة الوحيدة التي نسيت كتابها المدرسي - تثير القلق.

يقول كوين: "إذا كانت الفتاة تعاني من اضطراب حقيقي في القلق ، فإن المنشطات يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا". "إذا كان القلق ثانويًا بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن المنشطات ستجعلها أفضل".

متى حان الوقت لعلاج القلق بالدواء؟ يعتمد ذلك على المدى الذي يتداخل فيه القلق مع حياة الفتاة. الخوف من الذهاب إلى المدرسة أمر جاد بما فيه الكفاية لتستحق العلاج. يعالج اضطراب القلق عادةً بمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).

أدوات للتعامل

كريستين مكلور ، MSW ، وهو معالج متخصص في القلق واضطرابات المزاج الأخرى ، يوصي بمزيج من الأبوة والأمومة التقنيات ، العلاج السلوكي المعرفي ، وعمل العقل / الجسم ، إما قبل تجربة الدواء أو بالتزامن مع تناوله ذلك.

يقول مكلور: "الاستراتيجية التي يستخدمها المراهقون للتغلب على القلق - تجنبه - تزيد الأمر سوءًا". "عندما يتجنب الطفل شيئًا ما يساوره القلق ، ينخفض ​​قلقه ، مما يدفعها إلى الاعتقاد بأن التجنّب هو استراتيجية مواكبة موثوقة. في الواقع ، يمنعها التجنب من تعلم أن الشيء الذي كانت خائفة منه ليس مخيفًا للغاية. يقول ماكلور: "إن مواجهة الأشياء المخيفة هو مفتاح تخفيف القلق".

يعلم مكلور الأطفال أن يدركوا كيف يقلل القلق من قدرتهم على الاستمتاع بالحياة وحل مشاكلهم. "أسأل المراهق ،‘ ما الذي يقلقك؟ هل يساعدك على أن تكون سعيدًا؟ "عادةً ما تكون الإجابة" لا ". يعتقد الأطفال أن القلق سيحميهم أو يجعلهم أكثر أمانًا أو يسيطرون على المستقبل بطريقة ما ، لكنهم مخطئون."

تقول مكلور إن إحدى أفضل استراتيجيات الفتيات هي حل مشاكلهم. "أسأل الفتاة ما إذا كان يمكنها القضاء على مصدر قلقها أو التعامل معه. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل قلقًا بشأن علاماتها ، فسأل: "ما الذي يمكن فعله لحل هذا القلق؟" ستقول الفتاة أنها تستطيع الدراسة أو إنشاء جدول للواجبات المنزلية. أخبرها ، "ثم افعل ذلك ، وتوقف عن القلق".

يمكن أن تكون التدخلات التي تستهدف علاقة الفتاة بجسدها مفيدة. يقول ماكلور: "إن الاسترخاء التدريجي للعضلات والتنفس الغشائي هما استراتيجيات استرخاء تساعد الأطفال المصابين بالقلق". "التأمل واليوغا مفيدان أيضًا."

تترك دونا ، والدة آشلي ، للآباء والأمهات هذه الحكمة: "كلما قرأت ، كلما أدركت أن ADHD نادراً ما يوجد في فراغ. هناك العديد من الحالات التي تتداخل مع أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والعديد من الأطفال يحصلون على تشخيصات غير دقيقة أو غير كاملة. بصفتك أحد الوالدين ، لا يمكنك افتراض أنك تعرف كل ما يحدث مع طفلك. إذا كنت ترى بعض الخصائص المميزة ، فيمكنك المراهنة على أن طفلك يستوعب الكثير من الأشياء ، وقد يكون في محنة أكثر مما تتخيل ".


علامات القلق

  • التغييرات الاجتماعية. تجنب فجأة الاتصالات الاجتماعية - رفض الذهاب إلى بين عشية وضحاها ، والأحزاب ، أو المدرسة.
  • تراجع في الرمل. القلق يجعل من الصعب على مراهق غافل بالفعل ، يصرف الانتباه اتباع تعليمات المعلم.
  • أعراض الوسواس القهري. فحص الباب وإعادة فحصه للتأكد من قفله أو ترتيب الأشياء "تمامًا".
  • إعادة النظر في رهاب الأطفال. الخوف من العناكب والعواصف الرعدية أو الظلام كما فعلت عندما كانت طفلة صغيرة.
  • تعاطي المخدرات. التدخين أو الشرب أو تجربة العقاقير غير القانونية (التي قد يكون لها تأثير مهدئ).
  • تشمل علامات القلق الأخرى عض الأظافر ، استجابة قوية قوية ، انتقاد شديد لنفسها ، نوبات الغضب ، الإحباط ، التبول المتكرر.

تم التحديث في 26 مارس 2018

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.