علاج اضطراب ما بعد الصدمة ودوره في الشفاء

يمكن أن يكون علاج اضطراب ما بعد الصدمة جزءًا مهمًا من العلاج للذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة). في الواقع ، فإن وزارة شؤون المحاربين القدامى في الولايات المتحدة ، التي درست فعالية علاج اضطراب ما بعد الصدمة بشكل كبير ، "توصي بشدة" بأن يتم تقديم علاج نفسي يركز على الصدمات النفسية لأي شخص مصاب باضطراب ما بعد الصدمة. ولكن ما هي أشكال العلاج المتاحة ل PTSD وما هي علاجات اضطراب ما بعد الصدمة التي تعمل بشكل أفضل؟

أنواع علاج اضطراب ما بعد الصدمة

هناك العديد من أنواع علاج اضطراب ما بعد الصدمة التي تم اختبارها في التجارب ، وهناك مجموعة كبيرة من الأدلة التي تفيد بأن العلاج فعال علاج اضطراب ما بعد الصدمة. نوعان من العلاج ل PTSD مع أفضل الأدلة هما العلاج الذي يركز على الصدمات والعلاج بالتلقيح. من أمثلة العلاج الذي يركز على الصدمات ما يلي:

• التعرض القائم على العلاجات
• العلاجات المعرفية
• تحسس حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR)

تشمل علاجات اضطراب ما بعد الصدمة الأخرى التي قد توفر بعض الفائدة ولكن مع وجود قاعدة أدلة ضعيفة:

• تثقيف المريض
• العلاج بروفة الصور
• العلاج الديناميكي النفسي (العلاج "الحديث")
• التنويم المغناطيسى
• تقنيات الاسترخاء
• اضطراب ما بعد الصدمة دعم مجموعة العلاج

هناك تداخل كبير بين أنواع العلاج والعديد من العلاجات المحددة تتضمن أجزاء من العديد مما سبق.

علاج تلقيح الإجهاد لاضطراب ما بعد الصدمة

يركز علاج تلقيح الإجهاد على القلق وإدارة الإجهاد باستخدام مهارات التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة. يجمع علاج تلقيح الإجهاد بين العديد من التقنيات العلاجية ، مثل:

• تدريب استرخاء العضلات العميقة
• مراقبة التنفس
• توكيد
• التفكير الإيجابي والتحدث عن النفس
• التعرض لحياة حقيقية للمثيرات المثيرة للقلق

التعرض القائم على العلاجات ل PTSD

هناك عدة أنواع من العلاجات القائمة على التعرض ، ومن الأمثلة على ذلك التعرض الطويل علاج اضطراب ما بعد الصدمة ، والعلاج النفسي الانتقائي ، والعلاج السردي ، وعلاج التعرض الكتابي PTSD.

تؤكد العلاجات التي تعتمد على التعرض للاضطرابات النفسية العصبية على التعرض للمنبهات التي تذكّر الشخص بالصدمة وتسبب القلق. قد يكون التعرض شخصيًا ، ويتم من خلال تصورات ، كتابية أو شفهية. يتم القيام بكميات صغيرة جدًا من التعرض في البداية ثم يزداد التعرض تدريجيًا حتى يصبح الشخص قادرًا على التحكم في قلقه حول تلك المحفزات.

على الرغم من أن هذا العلاج قد يبدو مخيفًا في البداية ، إلا أن علاج التعرض قد تم دراسته جيدًا وعندما تم إجراؤه بواسطة ممارس مؤهل بطريقة آمنة وثابتة ، فقد ثبت أنه فعال للغاية.

العلاج المعرفي القائم على اضطراب ما بعد الصدمة

هناك العديد من المعالجات القائمة على المعرفية المستخدمة لعلاج اضطرابات ما بعد الصدمة بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي والعلاج المعرفي. في العلاجات المعرفية للـ PTSD ، فإن الطريقة التي يفكر بها الشخص ويشعر بها يتم تحديها ، وفي النهاية يتم تعديلها.

على سبيل المثال ، قد تتأثر الطريقة التي يفكر بها أو يشعر بها شخص بشأن سلامته الشخصية بشكل مباشر بالصدمة. قد لا يشعر الشخص بالأمان في المطعم ، على سبيل المثال. في العلاج المعرفي ، فإن الاعتقاد بأن الشخص غير آمن في مطعم ما سيواجه تحديًا كبيرًا طريقة مدروسة وطريقة منطقية في محاولة "لاختبار الواقع" (انظر ما إذا كان الفكر معقولًا حقًا) المعتقد.

تقنيات الاسترخاء وغالبًا ما يتم تضمين المناقشة أو السرد الخاص بالحدث الصادم في علاجات اضطراب ما بعد الصدمة المعرفي القائم على الإدراك.

حركة العين تحسس وإعادة المعالجة ل PTSD

قد يبدو أن علاج حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) يشبه الفم تمامًا ، لكن هذا النوع من علاج اضطراب ما بعد الصدمة قد تمت دراسته على نطاق واسع في التجارب التي تسيطر عليها وقد ثبت فعال. يجمع علاج EMDR بين عنصر العلاج بالتعرض إلى جانب المكون المعرفي وتقنيات الاسترخاء / المراقبة الذاتية. يختلف EMDR في أن أحد مكوناته الرئيسية هو حركة العين ، كما يوحي الاسم ، أو أشكال أخرى من الهاء أو التحفيز البدني.

مراجع المادة