للشباب: التعامل مع الانتحار من أحد الوالدين
من الصعب دائمًا التعامل مع فقدان أحد الوالدين ، لكن التعامل مع هذا الأمر عندما يكون انتحار أحد الوالدين أمرًا صعبًا للغاية. يترك الأطفال يتساءلون عما حدث ، وما الذي فعلوه خطأ للتسبب في انتحار أحد الوالدين ، وما الذي كان يمكنهم فعله بشكل مختلف لإيقافه وعدد لا يحصى من الأسئلة الأخرى. جميع مراحل الحزن - الغضب والمساومة والإنكار والاكتئاب والقبول - يجب أن يزورها مراهق. يجب على المراهق محاربة وصمة العار التي تحيط بالانتحار والتعامل مع العودة إلى المدرسة حيث قد يعرف الكثير من زملائه أو زملائه ما حدث. وربما الأسوأ من ذلك ، كما وجد الباحثون في مركز جونز هوبكنز للأطفال ، الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا عندما يكون أحد الوالدين وفاة الانتحار هي ثلاثة أضعاف احتمالية الانتحار عند مقارنتها بالأشخاص الذين فقدوا أحد الوالدين بسبب الانتحار من 18.
ما هو الانتحار الوالد هو مثل لمراهق
لا توجد كلمات للتعبير عن الدمار الذي يشعر به المراهق بعد انتحار أحد الوالدين. بغض النظر عن العلاقة بين المراهق والوالدين ، يتم إنشاء ثقب عميق في قلب الناجي الذي يمكن أن يستغرق سنوات من العلاج لملئه.
تتذكر جانيفا ماجنس ، التي فقدت والداها بسبب الانتحار ، وفاة والدتها عندما كان عمرها 13 عامًا:
"في الليلة التي قتلت فيها أمي نفسها ، كنت أواجه مشكلة في النوم. كان لدي شعور بأن هناك خطأ ما ، لكنني بقيت في سريري وانجرفت في النهاية. عندما أيقظني والدي في الصباح التالي ، وهو ما لم يفعله من قبل ، كنت أعرف أن أمي قد ماتت. لقد تناولت جرعة زائدة من الحبوب المنومة وغرقت في مرآبنا أثناء تشغيل محرك السيارة. كان عمري 13 سنة فقط. صرخت عليه وقلت له إنه خطأ. لقد وقف هناك ولم يقل شيئًا. لم نتحدث قط عن وفاة أمي مرة أخرى... لم يكن لدي الكثير من العلاقة مع والدتي. شعرت دائمًا بتجاهلها وفكرت أنها تحب أختي أكثر مني. لكن بعد رحيلها ، شعرت بألم شديد ".
الأسئلة التي قد يسألها المراهق بعد الانتحار من أحد الوالدين
تقول كاترينا ديلز ، التي فقدت والدها للانتحار في شخص واحد فقط ،
"لقد كبرت أتساءل من هو ، كيف كانت حياته؟ ما هي الخصائص الشخصية التي أخذتها منه؟ لقد تطاردت مع العديد من الأسئلة على مر السنين. أتساءل لماذا لم أكن كافية له للعيش. لماذا كان علي أن يكبر بدونه؟ "
الأسئلة الأخرى التي قد يطرحها المراهق تشمل:
- سوف أموت عن طريق الانتحار أيضا؟
- هل يموت والداي الآخر بالانتحار أيضًا؟ هل سأترك وحدي؟
- إذا انتحرت ، هل سأرى والدي مرة أخرى؟
- ماذا أخبر الأطفال في المدرسة؟
- لماذا انا حزين جدا هل سأحزن إلى الأبد؟
- ما الذي يمكنني فعله لبدء الشعور بالتحسن؟
لسوء الحظ ، على الرغم من أن هذه الأسئلة طبيعية للغاية ، فبعضها ليس لديه إجابات. لا أحد غير الوالد الذي مات يعرف أسباب الانتحار ويترك الناجون يتساءلون عما حدث إلى الأبد.
التعامل مع انتحار أحد الوالدين
على الرغم من أن الألم الناجم عن انتحار أحد الوالدين حقيقي للغاية ، فمن المهم أن تتذكر أن المراهقين يمكن أن يكبروا ليكونوا سعداء وصحيين وأن يتوقفوا في النهاية عن الإيذاء.
وفقا للدكتور هارولد س. Koplewicz ، فيما يلي ما يحتاجه الأطفال عند التعامل مع انتحار أحد الوالدين:
- إجابات بسيطة وصادقة على أسئلتهم. هذا أمر صعب بالنسبة للناجين البالغين الذين قد يرغبون في تجنب هذا الموضوع ، ولكن من المهم معالجة أسئلة المراهقين لبدء عملية الشفاء.
- انهم بحاجة الى معرفة مشاعرهم مقبولة. بغض النظر عن شعور المراهق بعد انتحار أحد الوالدين ، يحتاجون إلى معرفة أن مشاعرهم على ما يرام. حتى الغضب أو الإغاثة هي مشاعر طبيعية حسب الظروف.
- يحتاج المراهقون إلى معرفة أنهم ليسوا مسؤولين. يميل الأطفال إلى الاعتقاد بأنهم يتسببون في كل ما يحدث في حياتهم لأنهم لا يفهمون بشكل مختلف. هذا يعني أن الأطفال هم أكثر عرضة لإلقاء اللوم على أنفسهم من البالغين. من المهم التأكيد على أن الوالد الذي توفي كان مريضًا وعلى الرغم من أن الأشخاص حاولوا المساعدة ، إلا أنه لم ينجح.
- إنهم بحاجة إلى محاولة العودة إلى الروتين العادي. ويشمل ذلك العودة إلى المدرسة أو العمل وتجنب أي تغطية إعلامية للانتحار.
- وأخيرًا ، إذا لم يبدأ الحزن بالتبدد بمرور الوقت ، فقد يحتاج المراهق إلى مساعدة مهنية لتسهيل عملية الحزن الصحية. يمكن العثور على هذه المساعدة من خلال طبيب نفسي أو طبيب نفساني أو حتى من خلال مجموعة دعم للناجين من الانتحار.
التالى: مثلي الجنس في سن المراهقة الانتحار: عوامل الخطر ، والإحصاءات ، حيث للحصول على المساعدة
~ جميع المقالات الانتحارية
