مزيج خطير: فقدان الشهية وتعاطي الكحول
لم أكن متيقظًا لأكثر من بضعة أيام كل شهر منذ أكتوبر. لقد أكلت فقط حفنة من ما يمكن اعتباره وجبات حقيقية في عدة أشهر.
أستهلك الكثير من السعرات الحرارية في الكحول أكثر من الطعام ، وأعترف ببساطة أن هذا يجب أن يكون أحد أصعب الأشياء التي قمت بها على الإطلاق.
لقد وعدت نفسي بأن أكون دائمًا منفتحًا وصادقًا عندما بدأت الكتابة البقاء على قيد الحياة ED الخريف الماضي. شعرت أن هذه هي الطريقة الوحيدة لإثبات مصداقيتها مع قارئي HealthyPlace ولمساعدة أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل.
لكن لم يكن لدي أي فكرة عما كانت عليه السنة ، والعديد من الأشياء التي كتبت عنها كانت شخصية ومؤلمة. لقد كتبت عن كيفية فقدان الشهية بشكل أساسي زواجي ، وكيف انفصل أنا وزوجي بشكل دائم في سبتمبر. لقد كتبت عن كل من انتصاري ، مثل عندما وصلت إلى وزني المستهدف في يناير ، وصراعاتي المستمرة الأكل المقيد والقلق عندما حاول أنا وزوجي المصالحة في الربيع والخريف الماضي ، وزني مرة أخرى بدأت في الانخفاض.
و كتبت عن كيف بدأ تعاطي الكحول بعد وقت قصير من الانفصال بدأ الأمر كوسيلة للاسترخاء ، لتخفيف التوترات والقلق الذي كنت أشعر به من الانفصال وعملي في كلية الدراسات العليا.
لا أحد يحدد لتطوير اضطراب الأكل. أتذكر تقييد تناولي أكثر وأكثر ، وفي وقت ما خلال عام 2007-2008 ، عبرت الخط من الآكل المقيد إلى شخص مصاب بفقدان الشهية. سرعان ما أصبحت مدمنة على حد سواء لتقييد الطعام وتصبح أرق. شعرت بقدر كبير ، ولم أهتم بما يعتقده أي شخص آخر.
هو نفسه مع تعاطي الكحول. لم أكن أخطط لخلط الأكل المقيد مع شرب الكحول ، ولكن بمجرد أن اكتشفت أنه يمكن أن يساعدني في التغلب على نفسي وأشعر بتحسن نفسي عبرت خطًا غير مرئي من كونك شخصًا تناول كوبًا من النبيذ من حين لآخر إلى شخص لا يستطيع أن يتخيل يومًا دون تناول بعض المشروبات و القليل من الطعام.
هذه هي طبيعة الإدمان والسلوكيات التي تسبب الإدمان. في مرحلة ما ، يتم القبض عليك ، ثم تجد نفسك جالسًا داخل مكتب طبيب نفساني في محاولة لتفسير سبب اعتقادك أن تجويع نفسك فكرة جيدة. أو لماذا لا تشرب "مجرد أكواب قليلة" من النبيذ. أو لماذا لا تقتلكما معًا ، وبما أنك تشعر بأفضل ما لديك بعد تناول بعض أكواب النبيذ ، فلماذا لا؟
أعلم أنني لست الشخص الوحيد الذي عانى من مرض فقدان الشهية أو غيره من اضطرابات الأكل وتعاطي الكحول. كندرا سيبيليوس ، مؤلفة كتاب HealthyPlace فضح الإدمان، غطت في العمق العلاقة بين اضطرابات الأكل وتعاطي المخدرات. سأترك الإحصاءات والتحليل لها ، لأنها فعلت هذا العمل الرائع.
أود أن أتحدث عن مدى تأثير الأكل والشرب المقيدين بشكل شخصي علي ، وربما يرى بعض القراء أنفسهم داخل كلماتي. أنا مازحا بنبرة قلبيّة في مقال في مدونة في أكتوبر عرفت أن تناول كأس من النبيذ في الساعة 9:30 صباحًا لم يكن فكرة جيدة.
لم أكن أدرك بعد ذلك أن ذلك سيصبح ممارستي المنتظمة. استيقظ في الصباح ، ابدأ القهوة ، واستعد لهذا اليوم ، ثم أسكب نفسي كأساً من النبيذ. اجلس وأعمل في مدرستي العليا حتى أحصل على الكثير من النبيذ ولم يعد بإمكاني التركيز ، ثم أخيرًا على الأريكة. كرر كل يوم مع استثناءات قليلة.
اعتقدت أنني ما زلت أتعامل مع الأمور بشكل جيد. بعد كل شيء ، كنت أحضر دروسي وأتحول إلى مهامي واعتبرت طالبة جيدة جدًا أضافت الكثير إلى الفصل.
ثم في أحد الأيام ، أدركت أنني لم أبدأ مهمتي ذلك اليوم. لقد أرسلت أستاذي عبر البريد الإلكتروني في حالة من الذعر ، ومنحني (وإنصاف لنفسي ، العديد من الطلاب الآخرين) امتدادًا. ولكن حقيقة أنني بحاجة إلى تمديد بمفردي لأنني كنت في حالة سكر للغاية لفهم وإكمال المهمة يزعجني. لقد أنهيت الفصل بتقدير مثالي ، وبذلك بلغ إجمالي معدلي التراكمي 3.9.
ولكني أقول لنفسي ألا أكون مغرورًا. لا يزال يتعين علي أن أكتب أطروحتي ، ويجب أن أكون متزنًا ومعتدلًا بشكل جيد حتى أكون قادرًا على البحث وكتابة ورقة تزيد عن 150 يمثل ذروة دراستي. لا يزال بإمكاني الفشل ، والكحول والأكل المقيد لا يزالان يجعلان الأمور أكثر صعوبة وقد يؤذيني.
ثم هناك ما يجعلك تشعر بالإفراط في شرب الكحول. أشعر بالرضا في البداية ، ولكن عندما يرتدي المرتفع وينتهي كل شيء ، أشعر فقط بالفراغ والحزن والتعب الشديد. أتواصل الآن طلبًا للمساعدة ، حيث أدركت أنني لا أستطيع التعامل مع هذا بمفرده. لقد بدأت حضور اجتماعات مدمني الخمر دون الكشف عن هويتهم الأسبوع الماضي. أتحدث أيضًا مع طبيب نفساني حول اضطرابات الأكل وكيف يؤثر الشرب على تناولي ، لأن الاثنين متشابكان لأنني أتناول طعامًا أقل عندما أشرب خوفًا من السعرات الحرارية.
ما زلت أشعر بعدم الارتياح لكشف هذه المعلومات الشخصية في الأماكن العامة. ولكن إذا كان يمكن أن توقف شخص واحد - أنت - من التقاط كوب من النبيذ أو بعض المشروبات الكحولية الأخرى ، ومزجها مع الأكل المقيد ، فإن الأمر يستحق ذلك.
أشعر أن المد يتحول لأن المزيد من الناس يفهمون اضطرابات الأكل وتعاطي الكحول ، وأنه يمكن أن يكون خطيرًا للغاية من الجسد والروح.
تجدني على تويتر و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
