الأبوة والأمومة المراهقين الذين لديهم إدمان
اقتراحات قوية لتربية الأطفال الذين يعانون من مشاكل المخدرات أو الكحول.
نصيحة مدروس للمراهقين الأبوة والأمومة مع الإدمان
يجري حازما ، وليس غاضبا
إن اكتشاف أن ابنك المراهق مدمن على المخدرات أمر مدمر عاطفياً. قد يكون رد فعلك الأول هو الغضب تجاه ابنك أو ابنتك. بعد الغضب ، على الرغم من ذلك ، يحتاج الآباء إلى العثور على القوة اللازمة لتربية أبنائهم المراهقين بحزم ودعم. ما إذا كان مراهق مع إدمان المخدرات أو الاعتماد على المواد الكيميائية يعيش في المنزل ، في مركز للعلاج ، أو في المدرسة السكنية العلاجية ، الآباء بحاجة إلى أن تكون استباقية حول نوع الأبوة والأمومة في سن المراهقة يستوجب.
مساعدة مقابل معاقبة:
ركز دائمًا على الهدف وهو مساعدة طفلك على الشفاء. من السهل على الآباء أن يشعروا بالغضب تجاه مراهقتهم ، وأن يشعروا بالجنون حيال خيارات طفلهم الفقيرة ، ويريدون معاقبتهم. ومع ذلك ، فإن العقاب له تأثير قصير المدى ، إن وجد. ما سوف يساعدهم على الشفاء؟ تقديم المشورة؟ مجموعة الدعم؟ مدرسة جديدة؟ قم بتنفيذ التغييرات التي من شأنها أن تساعد طفلك على أن يصبح الشخص الذي طالما كنت تأمل أن يصبح.
علاج نفسي:
العثور على المعالج المناسب أمر بالغ الأهمية. تحتاج المشورة إلى دعم ومساعدة المراهق ، وكذلك الآباء والأشقاء. قد يكون باستطاعة أحد المستشارين أو المعالجين ذوي الخبرة والتدريب المناسبين تلبية جميع الاحتياجات العلاجية. أو قد تحتاج إلى مزيج من المعالجين و / أو مجموعات الدعم لمساعدة جميع أفراد الأسرة. عند البحث عن علاج فعال ، ابحث عن شخص سيعمل على إيجاد سبب مشاكل إدمان المراهقين ، بدلاً من مجرد علاج الأعراض ، وهي المخدرات أو الكيميائية الاعتماد.
بناء احترام الذات:
واحدة من القضايا الأكثر شيوعا الكامنة وراء المراهقين مع إدمان المخدرات هو ضعف الثقة بالنفس. لمساعدة المراهقين على بناء صورتهم الذاتية واحترام الذات ، يجب على الآباء تشجيع المشاركة في الأنشطة التطوعية لمشاريع المتطوعين والتمارين الرياضية. تعزيز نقاط القوة في سن المراهقة الخاص بك. ابحث عن طرق لمساعدتهم على الضحك والمتعة. إعادة صياغة تقديرهم لذاتهم ورؤيتهم للذات هي أمر مهم في شفائهم ، وكذلك للحفاظ على حياة خالية من الإدمان.
الاتصالات:
يعد التواصل المفتوح والمستمر أمرًا صعبًا على الآباء بشكل خاص عندما يهدد ابنهم أو ابنتهم العديد من المشكلات الاجتماعية والقانونية والصحية. كما هو الحال في جميع العلاقات ، التواصل هو المفتاح. العثور على فرص للاستماع إلى ابنك المراهق. بدلاً من المبالغة في رد الفعل على ما يشاركونه ، اطرح الأسئلة واستمع جيدًا. كن مدركًا لما إذا كانوا بحاجة إلى الدعم أو الراحة أو الأفكار الجديدة أو مجرد أحد الوالدين الوحيدين للاستماع. وفر فرصًا للاتصال في إعدادات محايدة أو أقل كثافة ، مثل أثناء المشي أو المشاركة في نشاط معًا.
الأبوة والأمومة أكثر تشددا:
أيا كان السبب الكامن وراء مشاكل إدمان المراهق لديك ، يجب تنفيذ الأبوة والأمومة المشددة حتى لا تمكنهم من مواصلة خياراتهم السيئة. إذا لم يكن لديك قواعد منزلية للمراهق ، قم بإنشائها. قد تشمل القواعد المتعلقة بالأعمال المنزلية ، والقيادة ، والمدرسة ، والواجبات المنزلية ، وحظر التجول. إذا كانت لديك قواعد منزلية بالفعل ، فمن المحتمل أن تكون أكثر وضوحًا مع تفاصيل مثل من وماذا ومتى. التفاصيل الإضافية سوف تساعد على تخفيف سوء الفهم. أيضًا ، يجب على الآباء قضاء بعض الوقت في متابعة جميع خطط أطفالهم - التحقق من الوالدين الآخرين ، وتأكيد الأحداث المجدولة ، إلخ. قد يزعج المراهق الخاص بك ، ولكنه سيساعد في الحفاظ على سلامتهم.
ترك اللوم:
يمكن أن يجمد الآباء من خلال قضايا اللوم الذاتي. "كان يجب أن أتحدث معها أكثر عن المخدرات." "لو كنت فقط أحد الوالدين أكثر صرامة." "أنا فقط لم أقضي الوقت الكافي معه." أثناء الشفاء ، يحتاج طفلك إلى أن يكون قوياً وداعمًا. ركز على ما تفعله للمساعدة ، وليس ما قد تكون قد ارتكبت خطأ في الماضي.
دعم الوالدين والعناية الذاتية:
الأبوة والأمومة أي طفل أمر صعب. الأبوة والأمومة في سن المراهقة مع إدمان المخدرات أو التبعية الكيميائية يمكن أن تكون ساحقة. يصبح الآباء والأمهات مستنزفين عاطفيا ويحتاجون إلى إيجاد طرق لتجديد أنفسهم. ضع فترة راحة علاجية للمراهق حتى تتمكن من قضاء بعض الوقت مع زوجتك أو ممارسة التمارين الرياضية أو الذهاب لتناول الغداء أو مشاهدة فيلم. هناك حاجة إلى أحد الوالدين قوية مركزة للمساعدة في دعم المراهق الذي يعمل على التغلب على الإدمان.
سيكون من الصعب عليك بشكل كبير بالنسبة لك وللمراهق وبقية أفراد أسرتك المراهق من خلال مواجهة الإدمان. ولكن بتفان وثبات ، ستحيطهم بالعناصر اللازمة لمساعدتهم على محاربة إدمانهم.
مصادر:
- من قبل الآباء للآباء والأمهات
