كيف الاكتئاب يؤثر على الأسرة

"أنت حزين جدا طوال الوقت! لا استطيع الوقوف عليه! لماذا لا يمكنك فقط تجتازها؟ "

حدقت في إبني البالغ من العمر 20 عامًا ، 6 أقدام وطول بوصتين ، وأبكي وأصرخ في وجهي لأني حزين طوال الوقت. وهنا اعتقدت أنني كنت مؤيدًا في إخفاء اكتئابي.

لقد كان لدينا حجة ساخنة حول الاحترام المتبادل ، من كل الأشياء. لكن بالنسبة لي ، عندما أثار ابني اكتئابي ، سقطت الأشياء الأخرى التي كنا نصرخ عليها. كل ما بقي معي هو الشعور بالعار والشعور بالذنب حيال الكيفية التي أثرت بها اكتئابي على أحبائي لي الابن يعاني من اضطراب القلق ويعرف أنه لا يمكنك "اجتياز" المرض العقلي. ومع ذلك ، كان الأمر كما لو أن الصراخ أطلق صمامًا في ابني وسكب كل هذا الهراء ، مما أدى إلى سقوطه أساس ، وما أنا متأكد أنه شعور دائم بالعجز والغضب مني كآبة.

هل إخفاء الاكتئاب يزيد الأمر سوءًا؟

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "284" caption = "بواسطة FrameAngel ، بإذن من freedigitalphotos.net"][/شرح]

لم أكن أعتقد أنني كنت حزينًا. نعم ، لقد كان مرهق 4-5 أسابيع. نعم ، لقد عانيت من اعتراف تراجع الاكتئاب التي استمرت حوالي أسبوع. نعم ، مرض كلبي للغاية واضطررت إلى اتخاذ بعض القرارات الصعبة ونعم ، كانت تلك الأيام القليلة جدًا

عاطفي. نعم ، أصبت بنزلة برد شديدة ووضعت في الفراش لبضعة أيام. ونعم ، في نهاية الأسبوع الماضي ، كما كتبت في بلوق الأسبوع الماضي على الدافع والاكتئاب، كنت سبيكة ، وضعي في مساراتي مع حافز ضئيل للغاية.

لابني ، هذا "محزن طوال الوقت".

بالنسبة لي ، هذا هو التعامل مع الاكتئاب.

لا يمكننا أن نساعدها - نحن الكثيرين الذين يعانون من الاكتئاب. نحاول جاهدين الحفاظ على بؤسنا لأنفسنا. بصراحة ، نحن نفعل. قد نعتقد أننا نفعل ذلك بشكل جيد. أنا بالتأكيد فعلت - حتى أمس. بغض النظر عن تأثير الاكتئاب على أسرنا ، من المستحيل إخفائه. لا ينبغي لنا حتى عناء المحاولة لأن إخفاء الاكتئاب يجعل الاكتئاب أسوأ.