مقدمة لنانسي زاخاراكيس ، مؤلفة كتاب "الشفاء من المرض العقلي"

اسمي نانسي زاكاراكيس وأنا متحمس للانضمام إلى يتعافى من المرض العقلي بلوق في HealthyPlace. لقد عانيت من كآبة و القلق لمدة ثلاث سنوات ، من سن 21-24. بدأ مرضي العقلي بعد المنافسة في مسابقة كمال الأجسام بيكيني والمعاناة اضطراب الشراهة عند تناول الطعام. كانت العلاقة غير الصحية مع الطعام وجسدي خلال استعدادي للمنافسة لمدة 16 أسبوعًا عاملاً محفزًا لاضطرابات الأكل. دفعني الشراهة عند تناول الطعام إلى الشعور بالاكتئاب حيال حياتي ، وجسدي ، وعلاقاتي ، وحياتي المهنية. لقد عانيت من القلق أيضًا ، وشعرت بالقلق إزاء ما كان يحدث لي ، وكيف كان مستقبلي سيبدو وكيف كنت سأتعامل مع هذا السلوك غير الطبيعي.

نانسي زكرياكيس لا تتعافى تقريبًا من مرض عقلي

بعد معاناة لمدة شهرين فقط وبصمت ، كنت أعلم أنني لست بحاجة إلى الاستمرار بهذه الطريقة. لقد بحثت ووجدت طبيبة أنثوية كانت تقع بالقرب مني. لقد أحالتني أيضًا لرؤية اختصاصي تغذية وطبيب نفساني. لقد عملت مع هذا الفريق لبضعة أشهر ، لكن هناك شيئًا ما لم يكن مناسبًا لي شخصيًا. توقفت عن تحديد المواعيد وظننت أنني أستطيع التغلب على الاكتئاب والقلق واضطراب الأكل بمفردي. ربما أذهب لبضعة أيام أو أسابيع دون أن أتعامل مع الشراهة أو دون الشعور بالاكتئاب أو القلق ، ولكنني سأعود دائمًا.

الشفاء من المرض العقلي ونانسي زاكاراكيس

بدأت في التطور الشخصي ، وقراءة الكتب ، والاستماع إلى البودكاست ، والذهاب إلى الندوات ، يتأملو اليومية وبدأت الأمور في التحول. لقد عملت مع اثنين من المدربين المختلفين على تناول الطعام مع مدرب طفرة عاطفية. أعتقد أن رحلة كل فرد مصاب بمرض عقلي هي رحلة فريدة من نوعها ، لكن لا أحد على الإطلاق يعاني من مرض عقلي. هناك طريقة للحصول عليها ، أعدك.

شغفي الآن هو مشاركة قصتي وتجربتي مع أكبر عدد ممكن من الناس والمساعدة في ربطهم بالموارد التي ستكون مناسبة لهم.

نانسي زاكاراكيس "فيديو ترحيبي من المرض العقلي"

تعرف على المزيد حول تجارب نانسي زاكاراكيس ورؤيتها لعملها هنا.