أنماط السلوك غير الصحي تتسلل علينا جميعًا ، خاصةً إذا كنت تعاني من مرض عقلي. باستخدام الوعي والانعكاس للكشف عن أنماط السلوك غير الصحي الخاص بك ، ثم باستخدام الأنماط الخاصة بك للتعافي من الأمراض العقلية ، فإنك تضخيم عملية الشفاء. إذا لم تكن على دراية بأنماط سلوكك غير الصحي واتجاهاتك ، فإذا لم تكن ...
مواصلة القراءةيمكن لليوجا والانتعاش من المرض العقلي أن يسيرا جنبًا إلى جنب - إنها أداة مذهلة وقوية للشفاء. الموارد اللازمة للتغلب على الأمراض العقلية ومساعدتها. ما يصلح لشخص واحد لا يعمل بالضرورة لصالح شخص آخر. من المهم للغاية الحفاظ على ذهن متفتح ومحاولة أشياء مختلفة أثناء هذه الرحلة. أعتقد أن مزيج من مجموعة ...
مواصلة القراءةالشفاء من المرض العقلي ممكن ، لكن قد يكون الأمر أكثر صعوبة بشكل مدهش مما كان متوقعًا. قد يعتقد الكثيرون أن العام الجديد هو وقت مثالي للتعافي من الأمراض العقلية لأنه قد يكون وقتًا للتأمل ، تحديد الأهدافوالإثارة والبدايات الجديدة ، ولكن قد يكون أيضًا وقت ضغط للتغيير ومشاركة ما سيكون جديدًا وصدق الأ...
مواصلة القراءةكم من الوقت وحده هو صحي بالنسبة لي؟ اعتدت أن أطرح هذا السؤال عدة مرات في اليوم عندما كنت أتعافى من مرض عقلي. في بعض الأحيان شعرت أنني كنت أقضي الكثير من الوقت بمفردي وأحيانًا أخرى شعرت أنني لم أقضي وقتًا كافيًا بمفردي. يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من مرض عقلي أن يسألوا أنفسهم أيضًا ، لكن في حالة ...
مواصلة القراءةفي كثير من الأحيان تؤثر علاقتنا مع الطعام على تعافينا من المرض العقلي كما يؤثر تعافيتنا من المرض العقلي على علاقتنا بالطعام. سواء كان الإفراط في تناول الطعام أو لا يأكل بما فيه الكفاية ، عادة لدينا أنماط الأكل غير طبيعية. هذا يؤثر على مزاجنا ، والطاقة ، والأفكار ، ومشاعرنا عن أنفسنا. قلة الحياة ا...
مواصلة القراءةهل البكاء علاجي للشفاء من المرض العقلي؟ يمكن استخدام البكاء كآلية معبرة عن الافراج عن الاضطرابات الداخلية. يمكن أن يكون أيضًا علامة على الصدمة والتشبث بالعواطف السلبية. هناك مجموعة متنوعة من المشاعر والخبرات المرتبطة بها مرض عقلي، والبكاء يمكن أن يكون علاجي. ولكن ، كما هو الحال مع أي شيء ، فإن ال...
مواصلة القراءةيمكن أن تؤذي هويتك بمرض عقلي شفائك. يتعاطف كثير من الناس مع الذين يعانون من مرض عقلي ويصبح جزءًا من من هم. هذه الهوية مع مرضهم العقلي يمكن أن تؤذي شفائهم لأنها تصبح مرتبطة جدا ب تسمية الصحة العقلية إنهم لا يعرفون من هم بدونها. إن الشعور بالاكتئاب أو القلق أو العقلية بأي صفة هو كيف يعرفون ويرون أن...
مواصلة القراءةتعاني من مرض عقلي عندما تكون صغيرا للغاية وموهنة للغاية. عندما تكون صغيراً ، فهناك قدر هائل من الضغط لتتناسب فيه وكذلك للعمل وللبحث بطريقة معينة. الحكم و وصمة العار من أقرانهم يمكن تشغيل عالية والتعبير عنها علنا. في كثير من الأحيان ، أولئك الذين يعانون من مرض عقلي عندما يكونون صغارًا يعتقدون أن ه...
مواصلة القراءةقد يكون التعافي من مرض عقلي أثناء العطلات أكثر صعوبة من التعافي في أي وقت آخر من العام. يمكن أن يؤدي موسم العطلات إلى مزيد من التوتر المالي والشخصي والعاطفي بالإضافة إلى شعور بالقلق الشديد. إن رؤية أفراد الأسرة ، والحاجة إلى شراء الهدايا ، والتوفيق بين المسؤوليات الإضافية خلال العطلات كلها أمور ل...
مواصلة القراءةاسمي نانسي زاكاراكيس وأنا متحمس للانضمام إلى يتعافى من المرض العقلي بلوق في HealthyPlace. لقد عانيت من كآبة و القلق لمدة ثلاث سنوات ، من سن 21-24. بدأ مرضي العقلي بعد المنافسة في مسابقة كمال الأجسام بيكيني والمعاناة اضطراب الشراهة عند تناول الطعام. كانت العلاقة غير الصحية مع الطعام وجسدي خلال است...
مواصلة القراءة
21 أكتوبر 2010الكثير من الضغط. الكثير من الإخفاقات. لم يكن أحسن. أبدا جيدة بما فيه الكفاية. لا أس...
"لا أستطيع أن أفهم ما حدث لطفلي. قال أحد الوالدين الذي شرع للتو في تربية الأبناء مراهقًا: "لقد كن...
في معظم الوقت ، يمكن للأطباء تشخيص طفل أو شخص بالغ يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD...