التعافي من المرض العقلي قد يشعر بأنه مستحيل
التعافي من المرض العقلي يمكن أن يشعر المستحيل. يبدو وكأنه معركة شاقة ، وترك لك شعور عالق وغارق. العثور على مكان للبدء فيه عند التعافي من مرض عقلي هو مهمة شاقة. أنا هنا لأخبرك أنه من خلال العثور على هذه المدونة وقراءتها ، تكون على الطريق الصحيح نحو الشفاء "المستحيل" من المرض العقلي.
ثلاث طرق لاستعادة مستحيلة من الأمراض العقلية المحتملة
1. تصبح على بينة من الأمراض العقلية والمتعلمين
بمجرد أن تدرك أن هناك خطأ ما وأنك قد تعاني من مرض عقلي ، يمكنك سماع قصص نجاح الآخرين الانتعاش يمكن تمكين ذلك. أنت تدرك أنك لست وحدك وعلى الرغم من شعورك بالضيق والتعب في الوقت الحالي ، إلا أن هناك ضوءًا في نهاية النفق. الشفاء من المرض العقلي ليس مستحيلاً.
يمكن أن تكون القراءة والبحث بمثابة سلاح ذو حدين لأن أي شخص يمكنه نشر أي شيء على الإنترنت. تأكد من أن المعلومات التي تقرأها وتستمع إليها هي مصدر موثوق لمعلومات الصحة العقلية.
2. يجب أن تتصرف بناءً على ما تعلمته
قد يبدو هذا بسيطًا ومباشرًا ، لكنك ستندهش من مدى سهولة الوقوع في مرحلة البحث وجمع المعلومات. هذه المساحة آمنة ولا يلزمك التحدث إلى أي شخص وليس عليك ذلك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. ولكن لن يحدث الكثير من التغيير هنا.
يجب عليك اتخاذ إجراءات لمعالجة تعافي المرض العقلي شبه المستحيل. بالتأكيد قد يكون الإجراء مختلفًا اعتمادًا على الشخص ، لكنني أوصي بالتحدث إلى شخص كان في حذائك وشهدت ما تمر به. سيكون لديهم أفضل البصيرة وأفضل التوصيات وأفضل فهم كيفية بدء الانتعاش الخاص بك.
3. العثور على الشخص المناسب للتحدث إلى
لست متأكدًا من تتحدث؟ ربما لا تعرف أي شخص عانى من شيء مشابه. هذا هو ما لهذا بلوق وهذا هو السبب في الموارد على HealthyPlace تم تقديمة. هناك الآلاف من الأشخاص الذين حاربوا الأمراض العقلية واستعادوا عافيتهم من الصحة النفسية ؛ أنت بالتأكيد لست وحدك.
يمكن للأشخاص الذين يمكن التحدث إليهم أن يكونوا معالجًا وطبيبًا نفسيًا ومدربًا ومعلمًا وكاتبًا ومدونًا وأي شخص تتصل به وتتصل به ، أي شخص لديه رؤية قيمة وأدلة ملموسة على ما يصلح. إيمان و عليك ان تؤمن بنفسكحتى لو كان التعافي من المرض العقلي مستحيلًا ، اعلم أن هناك أشخاصًا يعيشون حياة مليئة بالوفرة والجمال وكانوا في مكانك الصحيح الآن.
